Tunnetaloutesi -kirjanen

Tästä voi ladata Varapuun Tunne taloutesi, Tunnetaloutesi - kirjan.

Alennuksia eläkkeellä

Jos olet jo eläkkeellä tai jäämässä, niin on hyvä tsekata näitä eläkeläisalennuksiakin. Osa alennuksista on ikään sidottuja (65/70), osa työeläkekortilla, jotkut Kelan todistuksella.

Esim. uimahallissa, matkoilla, ja vaikka hotelliyöstä saatava alennus merkitsee paljon, silloin kun eläke on pieni.

Uimahalleissa alennus on usein 50% ks. tästä Espoon uimahallit

Junamatkoissa vitonen tai kymppi alea, 20% kauko- ja 50% lähijunissa, ei ole hullumpaa. Kantsii hyödyntää.  Pitää vaan muistaa ostaa juuri eläkeläislippu. Ks. VR

Bussimatkoissa alennuksia on myös, ks tästä HSL.

Helsingin palvelukeskuksissa tarjottavat lounaat ovat eläkeläisille pari euroa alennetuin hinnoin. Samoin joissakin tavan lounaspaikoissakin. Eläkekortti siis mukaan.

Teattereissa saa joitakin alennuksia niinikään. Katso teattereiden omilta sivuilta kuten tästä: Kansallisteatteri.

Elokuvissa voi myös saada alennuksia. Ks esim: Finnkino

Yhdistykset tarjoavat alennuksia yleensäkin jäsenetuina. Mihin kuulutkin, on hyvä välillä tarkistaa jäsenetunsa. 

Aina kannattaa tarkistaa kaikki alet. Säästö on pienikin säästö, ja pienessä budjetissa se tuntuu. ☕️

Tästä artikkelista voit lukea työstä eläkkeellä. Siihen voi olla muitakin motiiveja kuin raha, ja verotukseenkin on nyt tulossa kevennystä:

Kannattako työ eläkkeellä

Lumisen viikonlopun hyvää jatkoa, pysytään pystyssä. Ks alla Kotitapaturma.fi - sivulta:

Pysy pystyssä

Cien voide

 ..ja taas se mainostaa Lidliä! No juu, ja ihan ilmaiseksi vielä. (Minulla ei ole mitään mainostuloja, kuinka voisi ollakaan:)

Mutta asiaan. Olen käyttänyt aikanaan paljon Lumenen voiteita. Sitten meni pitkäksi aikaa, moneksi vuodeksi perusvoidelinjalle, paitsi että kun edellinen perusvoidetuubi tyhjeni, huomasin että onpa naama kuiva. 

Päätin katsoa, mitä Lidlistä löytyy ja löytyihän sieltä sievä purkki Cien- päivävoidetta. Ai että tuntui hyvältä ja pehmensi ihoa, tuoksu myös miellyttävä - vaikka tässä long covidissa hajuaisti onkin suurelta osin poissa.

Hinta: 4,95/purkki. (99,00/litra) minun käytöllä tuo purkki riittänee suurinpiirtein 3 kuukautta.

Olen siis iloisesti yllättynyt. Aiemmin olen ostanut Lidlin huulipunaa ja kynsilakkaa, hyvin edullisia nekin verrattuna moneen muuhun.

Voidetta edeltäen voi tehdä kurkkunaamion. Yksi tuore kotimainen kurkku maksoi viimeksi 1,05/kpl. Siitä tekee hyvän naamion ja riittää loppu kurkku muutamaksi päiväksi leipien päällekin.

🤎🤎🤎

Miten saada arkimenot pienemmiksi

Keräsin muutamat järkevänoloiset vinkistöt tähän.

Se että olla tarkka kautta linjan kaikessa ja aina, on se pointti kuitenkin.

Vinkistöt antaa inspiraatiota joskus. Voi peilata, että jaa tuo ja tuo on minulle jo tuttua. Tai että tuotakin voisi kokeilla. Siksi:

Kuluttajaliiton säästövinkit

Marttojen vinkistö

OP: Miten säästää pienituloisena

Ja sitten vielä Kotiliesi on listannut ne surkeimmat sästövinkit. Tässä on esimerkiksi  niitä huonoja niksipirkkavinkkejä - siis niksipirkassa on ollut aina hyviäkin vinkkejä, mutta on huonojakin:) 

Tulee mieleen myös täällä blogit.fi ssa aikanaan pitkään ollut blogi Paskat kirppislöydöt. Se oli tosi hyvä, harmi että sitä ei enää ole. Jostakin syystä ne postaukset nauratti ihan sikana. Tietenkin sanoma on se, että mitä tahansa ei kirpputorille pidä viedä. Eikä kirpputorilöydöt aina ole hyviä.

Surkeimmat säästövinkit

Vielä tästä blogistani varhaisempaa tuotantoa -säästövinkkejä.

Askeleita kohti taloudellisempaa elämäntapaa

Possua tai ei, jokunen euro viikossa säästöön, hei. 

Inkivääriä lääkkeeksi nivelvaivoihin

Nivelille on monia ravintolisiä, mutta tuppaavat maksamaan paljon.

Kun nivelrikko on edennyt jo luuhun saakka, ei ravintolisistä niin suurta hyötyä välttämättä enää ole, kun kipulääkkeillä mennään.

Toisaalta kaikkea jäljellä olevaa rustoa on hyvä hoitaa.

Tässä edullinen inkiväärivinkki joka löytyi facen nivelrikkoryhmästä, kokeilen heti itsekin tätä.

Inkivääri pilkotaan, keitetään  siuvilöidään ja lisätään liemeen hunajaa. Sitten jääkaappiin kun on jäähtynyt. 1 dl aamiaisella esim mehun seassa tai sellaisenaan.

Kustannus viikkoa kohti on noin euron.

Inkivääriä saa isommista ruokakaupoista ja esim. Ruohonjuuresta.

Jäätelöherkku niin edullinen

On tämä jätski euron paketti, raparperihillolla. Nii, laktoositon jätski on toki hiukan kalliimpaa. 

💕💕💕

Tarjousten perässä ja ostovoimani vain vähenee

K -kaupan Juhla Mokka maksaa 6,69 paketti.

Prismassa 6,49 paketilta.

Nyt Lidlin tarjouksessa kahdet puolen kilon paketit 9 eurolla. Vielä tänään 5.6.

Tuo Hieno Mokka Lidlissä muuten lienee samaa kahvia kuin Juhla Mokka? Maksaa aina alle vitosen paketilta..

👛👛👛

Tänään mietin tätä nipistelyä ja vatsan kipristelyä. Liittyykö ne toisiinsa? Liittyy varmaan. Olen ollut stressaantunut rahanmenoista. Kun pitää nipistellä ja nuukailla, aina vain.

Haluan kalaa! Ja kirjolohi on noussut ihan hirveästi.  Kuinka ollakaan, rupesinkin sitten penkomaan pakastinta, mitä siellä olisi. Ja oho löytyi paketti ahvenfileitä, saatuja, tästä ihan lähirannikolta pyydettyjä. Voi miten ne maistui hyvältä. Sainpa kalaa siis kuitenkin.

Mutta ei vain ruoka, tarvii kengät, tarvii päästä kampaajalle. Niin, sitten nipistetään taas, mistäpä muusta kuin ruoasta. 

Ostovoimani on vähentynyt. Teen työtä ja saan palkkaakin, kuitenkaan ei näy oikeastaan missään, kuin siinä että lasken mihin riittää mihin riittää..

Nipsis napsis vain jälleen.

No kyllä ruokaa on silti ollut riittävästi, kunhan valitsen mitä syön!

Osui käsiin tämä artikkeli erilaisista tilanteista missä ihmiset ovat. Ja että sitä ostovoimaa ei osalla ihmisistä juuri ole. Toimeentulotukea saavat jäävät hyvin helpolla pysyvään köyhyysloukkuun, säästääkään kun ei voi.

https://voima.fi/artikkeli/2022/suomalainen-perusturva-ei-mahdollista-kohtuullista-minimikulutusta-sanoo-pauli-rautiainen/

Kannattaa lukea tuo juttu.

Tässä jutussa hintojen noususta ja ostovoimalaskuri:

 https://www.aamulehti.fi/omaraha/art-2000008861565.html

Salaatti kasvaa maassa, retiisit ja porkkanat.. raparperiä riittää. Sateet takaavat marjasadon. Ehkä tulee villi sienikesä ja -syksy. Niistä ei nipistellä, minä en nipistele enkä pihistele, maan ja metsän satoa riittää kummasti muillekin aina.

🦋🐝🐌

Perunkirjoitus maksaa

Se maksaa joko vaivaa tai rahaa. 

Hinta juristin tekemänä alkaen 1000 + euroa, netin Aatos-palvelussa 250 euroa. Kulut päälle.

Tein ilmaiseksi. Kuluja tuli n 300 euroa, lukuisista virkatodistuksista lähinnä.

Aika monta mutkaa oli matkassa, viivästyksiä. Sukulaisten käytös teki matkan välillä raskasta raskaammaksi. -

Mutta, enhän voi tietää kaikkia traumoja, mitä kukin kantaa mukanaan.

En tiedä. Välillä ja useinkin mietin, että pitäisi kai yleensäkin olla vähemmän kiltti.

Kun suree, on muissa maailmoissa, kaikki tämänhetkinen tuntuu niin voimakkaasti. Aistii vahvemmin ja nykyhetkeä sävyttää mennyt ...

Sitten no olihan enkeleitä jotka auttoivat. Ihmisenkeleitä. Lohtuja.  Ja iloja tavallisia, monenlaisia. 

Puoli vuotta kun on pitkä aika. Kevätkin on herännyt, ja ensimmäiset kylvötkin jo tehtynä..

      💕💕💕

Auta muistia ja elämää

Kun kirjoitat muistilappuja, helpotat arkista elämääsi.

Kauppalappu, mitä puuttuu, muista ostaa. Ystävän paitakoko. Osoitteet. Ovikoodit. No tunnusluvut lukuisat. Verenpainelukemat. Lääkelistat.

Kirjanpito mitä mennyt mitä jälellä...tälle kuulle, ensi kuulle. Viisastuttaa, mistä karsia. Tietää myös missä mennään.

- Kyllä kannattaa.

Mitä voi myös listata ja dokumentoida, vaikka mitä viljeli viime vuonna, ja mikä onnistui mitenkin mikä ei ollenkaan. Muuten unohtuu.

Entäpä mitä oli matkalla viimeksi ja mikä turhaa, mitä taas puuttui. Hyödyllistä seuraavia matkoja varten. Tällaisetkin unohtuu muuten helpolla.

Parhaita listoja on lista kiitosaiheista päivän tai viikon. Hyvä tehdä ja - hyvä lukea pahempanakin päivänä! 

Listakirja ajanvietteeksi;)

Asiaa muistista

 

 Muistin toiminta

 

 

HYVÄÄ JOULUA JA KOHTI AINA PAREMPAA VUOTTA

Unelmointi, tunteiden kohtaaminen ja tunteminen, rutiinit, liikkuminen ulkona.. kaikki tällainen tekee hyvää.


Lue tästä lisää


On joulun aika. Jos aattona ei rauhoittumaan vielä ehdi, niin sitten joulupäivänä. On lupa nauttia tunnelmasta, on lupa kynttilän valon tuomaan lämpöön, hyvään musiikkiin ja vaikka glögimukilliseen kera piparin. Pienet asiat tekevät sen, joulunkin.                                                                                                                

Kerro hyvä vinkkisi eteenpäin

 Paitsi että: KIELTÄYDY (OSTAMASTA), KARSI (KAIKKI TURHAT MENOT), KILPAILUTA (KAIKKI MENOT), KIERRÄTÄ (KAIKKI, MITÄ VOIT), ja KIITÄ (SIITÄ, MITÄ ON), on vielä yksi hyödyllinen asia. Se on: KERRO MUILLE. Niin, tämän kuulin viime viikolla: lisää niihin k-alkuisiin tämä. 

Totta. Itehän tätä muille kertomista harrastankin aika lailla, tässä blogissanikin:) - Se on muuten niin, että kun opettaa muita niin silloin oppii itse. Muiden opettaminen on vähän kuin yksi oppimisen vaihe, samoin kuin keskustelu. Asioita tulee pohdittua ja punnittua useammalta kannalta ja samalla sisäistää itse. Asioita kypsyy valmiiksi, käyttöön otettavaksi.

 

On ollut taas uutisissa köyhyydestä juttua. Hävikkiruuan vähentymisestä mm. 

Hyvä uutinen vähävaraisimmille nyt: Kela jakaa keväällä-kesällä perustoimeentulotukea saaneille korona-avustusta 75/kk, loppuvuodesta. Katso tarkemmin Kelan sivuilta.

 

                                         

Syksyn tuulet viilenevät, eikun pipo päähän ja liikkeelle, raitis ilma kohentaa aina terveyttä! Ja kun poikkeaa kauppaan, maski naamalle👍

Vinkit on monet - mutta auttavatko vinkit?

 Vähän väliä löytyy lehdistä vinkkilistoja säästäväisyyteen. Listat ovat monikymmenkohtaisia.

- Säästä pesuaineessa, säästä tiskiaineessa, kukkamullassa, wc paperissa ja ties missä. Hyviä vinkkejä osa, mutta niinkin, että säästö monessa kohtaa on aivan marginaalinen, joitakin senttejä kuukaudessa, kymmeniä senttejä tai euro vuodessa.. varsinkin yksineläjän taloudessa.

Toimivat perusperiaatteet ja lisävinkit omaa elämää koskettavissa asioissa, takertumatta kuitenkaan ihan lillukanvarsiin, muodostavat pohjan järkevälle taloudenpidolle.

 

Isensä huijaamisesta

Pikkuvinkeillä vedotaan usein tunteisiin. - Jee, tämäpä on huippua.. ja niillä voidaan hämätä omaa järkeä ja .. tunteita.

Usein ylikulutus tai vaikeus järkevöittää taloudenpitoaan juontaa juurensa tunteista: Olen ansainnut tämän, minä kun muutkin, tarvitsen tämän, en jaksa vaivata päätäni säästäväisyydellä.. on syytä hemmotella itseään, edes tällä, en jaksa jos en saa piristystä elämääni..

-Niin. Tutulta kuulostaa. Ja pikkuvinkkien pruutaa pesuainetta kahden teelusikallisen sijaan puolitoista, tai säästä langanpätkä seuraavaan paikkauskertaan, ..paikkaa omaatuntoa muttei ratkaise asioita.

 

Kissa pöydälle

Kissan pöydälle nostaminen on ensimmäinen askel toimivampaan taloudenpitoon. Mihin rahani oikeesti menee? Miksi olen hankkinut jotakin, tarvitsenko sitä todella. 

Omien tunteiden perkaaminen, minkä tunteen vallassa tein jotakin, ja mikä tunne siitä teosta seurasi. Entä miltä se nyt tuntuu?, on kauhean tärkeää näissä rahankäyttöön liittyvissä kuin missä muissakin asioissa.

Ja kun huomaat, että teit tunneostoksen, ja sen huuma haihtui pian, keskity asiaan mutta ystävällisenä itseäsi kohtaan.

Että seuraavat kaksi viikkoa nuukailet vessapaperissa tai hammastahnassa muutaman tai kymmenen sentin, ei auta.

 

Kohtaamalla viisastuu

Tässä tuli nyt kahta asiaa, huomio omiin tunteisiin ja huomio omaan järkeen.

Niin ostamisessa kuin säästämisessä, vaikuttavat tunteet ja järki. Ja kumpaakin tarvitaan tietenkin, kumamtkin meillä myös on jatkuvassa käytössä..

Kuunnellaan omia tunteita, viisastutaan. Mietitään järjellä, toimitaan viisaasti.

Kun asiat on hyvin kilpailutettu, turha kulutus perattu, ei tarvitse miettiä vessapaperinkaan määrää ja--- voi joskus tuhlata vaikka siihen parempaan kukkamultaan tai leivoskahveihin tai muuhun herkutteluun, mikä kenellekin sopivaa on.

Vai mitä? 

Bobby Aro: Where my Raha goes?

 

Kaupassa kolme M-alkuista sanaa

Kolme ämmää:  Mitä? Missä?ja Miten?

Mitä ostat ruokakaupasta tänään? Sitä tietenkin, mitä tarvitset, mitä puuttuu. Tarkista siis kaapit ensin ja tee lista sen mukaan. Osta raaka-aineita, perustarvikkeita, joista laitat ruoan.

Mistä ostat, se merkitsee. Osta jos voit, edullisimmasta paikasta, edullisimmat vaihtoehdot. Toki kotimaisuuskin puoltaa paikkaansa, joten jos voit, ota sekin huomioon.

Miten ostat: Älä mene nälkäisenä kauppaan. Osta listan mukaan ei muuta. Tsekkaa alahyllyjä. Tsekkaa kilohintoja. Tsekkaa päivämääriä kuitenkaan hipelöimättä ihan kaikkia pakkauksia:) Osta itsellesi ja tai perheellesi sopiva määrä, mikä mahtuu vielä jääkaappiin ja pakastimeen. Mieti hedelmien säilyvyys ja säilytä ne oikealla tavalla. Muista hygienia, tällä autamme toinen toistamme yhä edelleen.

 

 

 

Ruokakaupassa käydään myös aiemmissa blogipostauksissa:

 

Miten kulkea kaupan käytävillä - ja säästää 

Edullisin ruokakori

Edullista perusruokaa

 

 

Taimista rahaa säästöpossuun

Hei, olethan huomannut että taimia myymällä voisi saada  pientä lisätuloa.

Joitakin esimerkkejä TORIssa myynnissä olleista kasveista:

https://www.tori.fi/uusimaa/Kukkivat_koristekurpitsat_70941326.htm?ca=18&w=1

https://www.tori.fi/uusimaa/Kesakurpitsa_70775402.htm?ca=18&w=1

Kesäkausi ehti jo mennä ohi.. monet hankkivat kuitenkin uudet parvekekukat lomien jälkeen elokuussa, ja syksyisin ihmisiä kiinnostaa viherkasvit kotiin.

https://www.tori.fi/uusimaa/Caladium_Moonlight_taimi_70990250.htm?ca=18&w=1

https://www.tori.fi/uusimaa/Pinkki_Kiinanruusu_pistokas_taimi_70803565.htm?ca=18&w=1  

https://www.tori.fi/uusimaa/Hoya_posliinikukia_pistokkaita_taimia_70897022.htm?ca=18&w=1

Vinkin lähetti Ritva. Kiitos Ritva!

Huomaa myös asuinaluekohtaiset facebookin kierrätysryhmät sekä Huonekasvit- ryhmä.

Kirpparit koukuttaa

Vieraskynä kirjoittaa:

Olen käynyt säännöllisesti kirpputoreilla jo pari vuosikymmentä. Rahaa on säästynyt erityisesti lastentarvikkeiden hankinnassa. Hoitopöytää, vauvanammetta ja pinnasänkyä kun tarvitaan vain hetken ja ne eivät juuri vuoden kahden käytöstä kulu. Myös monet toppahaalarit ja lastenkirjat olen löytänyt edullisesti sekä Hämeenlinnan että Lahden kirpputoreilta. Mainittakoon, että pääkaupunkiseudun kirppareista vain Hietalahden ulkokirppis on tuttu. Siellä oli aikanaan mukava käydä ja paljon kaunista tarjolla. Hyviä kesän matkakohteita muuten nämä erilaiset kirpputorit – ja lähes aina paikalla on myös kahvilamyyntiä.

Kaapit tyhjäksi     

Koska monet tavarat käyvät ajan myötä tarpeettomiksi tai vaatteet pieniksi, on hyvä vuokrata oma kirpparipöytä. Kun tavara on monipuolista, siistiä ja hinta maltillinen, niin homma toimii. Pöytä kannattaa varata pidemmäksi aikaa, jolloin viikkohinta on halvempi ja tavara ehtii löytää ostajansa.
Kirpputorikaupassa sesonki on tärkeää ottaa huomioon. Talvitakit ja luistimet menevät kaupaksi vain myöhään syksyllä, kesämekot alkukesästä. Mitä monipuolisempaa tavaraa saat esille, sitä varmemmin kauppa käy: jotain pientä lapsille, astioita ja vaatteita naisille, työkaluja ja levyjä miehille. Kun perheen pienet tulevat ihastelemaan heppakirjoja, niin helposti äitikin tarttuu tilaisuuteen ja ostaa lähestyvää joulua ajatellen kauniin lahjapurkin tai jouluiset patalaput. Jo ihan sen edullisen hinnankin houkuttelemana.
                                                                         

Mikä kaikki myy?

Kun kaapit on pengottu ja tavaraa on riittävästi, niin kannattaa kiertää katsomassa, mitä tavaraa muut ovat panneet tarjolle ja samalla saa kuvan hintatasosta. Joskus jostain tavarasta on selvää ylitarjontaa ja se vaikeuttaa myyntiä. Marraskuun kirpputorikokemukseni perusteella Karelia-sarjan astioita ei nyt kannata myydä, niistä on selvästi ylitarjontaa. Lasitavaraa on myös runsaasti myynnissä, mutta Iittalan Kastehelmi-astiat ja Ölkky-lasit ovat kysyttyjä – toki vain kohtuuhinnoin. Myös 70-luvun kuvioidut emalikulhot tekevät hyvin kauppansa. Kirjat eivät sen sijaan mene oikeastaan ollenkaan kaupaksi.

Ja muista se edullinen hinnoittelu – tuotteilla ei tässä kohtaa saa olla liiallista tunnearvoa, tai sitten ne vaan täytyy jättää kotiin. Kannattaa miettiä jo hinnoitteluvaiheessa, että on valmis luopumaan kaikista niistä tavaroista, jotka vie myyntiin. Ja tosiaan, kirpputorijakson päätyttyä itsekin poistan hintalaput ja vien kaikki loput tavarat suoraan Fidan, SPR:n tai Pelastusarmeijan kirppikselle. No, lastenkirjoja olen toki lahjoittanut tuttavien lapsille, silloin kun tiedän heidän lukutottumukset.

Koukuttavaa

Tilityspäivänä on aina jännittävää nähdä, mitkä tavarat ovat tehneet kauppansa. Ja kumma kyllä – usein kun omaa pöytää katsoo, on vaikea hahmottaa mitä sieltä on ”kadonnut”. Yleensä myynti tilitetään kerran viikossa – suoraan käteisenä. Samalla saa tuotteiden hintalaput, joten voi tarkistaa tilityksen oikeellisuuden. Hurja tunne, kun saa useita kymppejä, joskus jopa satasia, suoraan käteen. Ja ihan vaan siksi, että on siivonnut kaappeja ja komeroita turhasta ja vanhasta tavarasta. Nämä ovat sitten niitä rahoja, joita voi huoletta käyttää viihteeseen ja itsensä hemmotteluun!

Keväinen auringonpaiste saa ainakin minut siivoamaan isosti – usein olenkin pitänyt kirpputoripöytää juuri keväällä. Mikä siihen koukuttaa? No, varmaankin se käteinen extra-raha. Samoin se, että tietää tavaroidensa saavan arvoisensa uuden kodin. Tästä luontokin tykkää ja ilmastonmuutos siirtyy kenties taas piirun verran kauemmas tulevaisuuteen.
                                                                                                 

Nähdään kirpparilla 😄

Liisa Helamaa
Elintarviketieteiden maisteri, MQ

Mietteitä tässä ja nyt

Syksy tekee tuloaan, vaikka on vielä lämmintä onneksi… On ollut hienoa nostaa palstan satoa, uida luonnonvesissä yhä edelleen ja valmistautua samalla syksyyn esim. kirpputoreilla käyden, lämmintä uusvanhaa vaatetta ym. etsiskelemässä.

Blogissa on ollut lukijoita ja se on hauskaa. Hauskaa on sekin, että olemme saaneet vieraskynäkirjoittajia, Liisa pioneerina. Kiitos Liisa upeista jutuista, paljon uutta ja sovellettavaa kuten nyt vaikka tässä: Miten kulkea kaupan käytävillä - ja säästää

Ritva kirjoittaa pian kierrätyksestä, kiitos Ritva! Ja saadaan vielä lisääkin vierailijoita kirjoittajia syksyn mittaan.
Liisalta on tulosa syksyn aikana 3 -osainen sarja ruokahävikistä, sitä kannattaa lukea. Pysykää kuulolla.

Olen itse kirjoittanut mm tavoitteista ks. esim. tästä, ja nehän ovat elämän suuntaviittoja aina yleensäkin.

Ensimäisessä senttiblogin postauksessa Sentin venyttäminen taitolajina kirjoitin muutoksesta ja siihen ryhtymisestä. Muutos on mahdollinen, kunhan paneutuu asiaan kunnolla.

Sinnikkyyttä toki vaaditaan. Tavoitteet auttavat sinnikkyyteen. Kuin myös itsen palkitseminen. Jakaminen muiden kanssa niin konkreettisesti kuin keskustellen, on hyvä tässä kuin monessa muussakin asiassa.

Syysiltoina voi lähteä kävelylle ystävän kanssa tai sitten kotona lämpimässä hörppiä teeta ja somettaa vaikka rahojen riittämisestä.😁 Tai sitten vain olla – tässä ja nyt.

Kauniita päiviä syksyysi!

Tukea tavoitteisiin pääsemisessä

Tavoitteisiin pääsemiseksi auttaa mm. että:

• teet välitavoitteita
• saat tukea joltakin/jostakin
• seuraat tavoitteiden toteutumista säännöllisesti
• palkitset itseäsi

Aiemmin tässä blogissa kirjoitin tavoitteista ja pienistä askelista. Pienet askelet voivat olla myös välitavoitteita, joihin on aina helpompi päästä kun eivät ole niin 'vaikeita'.

Tukea

Vertaistuen merkityksestä ks blogipostaus: Vertaistuesta

Kun tavoittelee muutosta, olisi hyvä olla joku, joka tukee näissä pyrkimyksissä. Ystävä tai joku läheinen esimerkiksi voi olla tällainen tukihenkilö.
Ainahan toki ei löydy sellaista henkilöä, jonka voisi pyytää tukihenkilökseen.


Tukena tai vähintään kannustimena voivat oikein hyvin toimia myös facebookin ryhmät. Ryhmässä voi jakaa kokemuksia ja auttaa muita sekä saada itse kallisarvoisia vinkkejä.


Tässä vielä muutamia fb ryhmiä:

Penninvenytystä kotikeittiössä
Ruokaryhmä vähävaraisille
Hallitse rahojasi
Nukailunurkka
Säästäväiset suurperheet

 

Blogeja säästäväisyys - aiheesta löytyy vaikka Blogit.fi -palvelusta, ks. esim. aihealue 'Muut aiheet'. 

Siellä on ainakin blogit 'Hullu maksaa' , 'Omavaraisuushaaste' ja toki monta muuta hyvää blogia. Blogeja lukemalla voi peilata omia tavoitteitaan ja keinojaan kirjoittajan käyttämiin, oppia uutta, ja niin, saada myös vertaistukea.

BLOGIT.FI 

 

 

Armanin talousvalmennettavat

             Katso tästä: Arman ja matka mielenrauhaan

Tässä videosarjassa Arman ja talousvalmentajat auttavat kolmea henkilöä tarkempaan talouteen ja säästämiseen. Sarjan jaksot ovat lyhyitä ja asiat hyvin todellisia, tosi-tv stä kun kyse onkin.
Tavoitteita mietitään ja säästösuunnitelmia tehdään, kirjapitoa pidetään. Kannattaa katsoa tämäkin.

Vertaisuuden ydin muuten on, että saa kokea, että ei ole yksin, vaan on muitakin. - Se tunne rauhoittaa kummasti. Tulee myös halu auttaa toista.  Ollaanhan toisiamme varten täällä maailmassa.

👍👍👍

Työväenopistossa, ks. tästä on hyödyllisiä kursseja, ihan vaikka mitä, mutta juuri niitäkin, jotka voivat auttaa omiin taloustavoitteisiin pääsemisessä.


Helsingin Työväenopistossa alkaa syyskuussa Sentin venyttämisen kurssi, jossa käydään läpi asioita tavoitteista toteutukseen, suunnitelmista käytäntöön.
Kurssi voi olla kimmoke ja alku uudelle, säästäväisemmälle elämäntavalle.

Kurssi on tarkoitettu ennen kaikkea vähävaraisille, jotka haluaisivat saada rahat riittämään paremmin.



👆👆👆



Kirjoitan tavoitteisiin pääsemisestä lisää myöhemmin!

(Kuvat Pixabaysta)

Tukea kriisissä

Ollaan särkyviä ihmisiä. Kriisejä tulee. Niistä voi myös selviytyä. Kirjat voivat auttaa selviytymisessä ja lukevan ihmisen on hyvä niitä hyödyntää.

Soili Poijula: Miten selviytyä työpaikan menetyksestä. 

Luin aikanaan oheista kirjaa. Kyseessä on kriisiterapeutti Soili Poijulan kirja, joka on hyvn käytännönläheinen ja hoitava.

Tämä on yksi harvoista kirjoista, joka omassa tilanteessani aivan konkreettisesti johdatti ja tuki epätoivosta toivoon, ollen siis suorastaan kanssakulkija.

Kirjassa on myös  harjoituksia ja mm. stressitesti ja niitä tekemällä saattaa seurata edistymistään.Suosittelen tätä kirjaa kaikille, kaikenlaisissa kriiseissä oleville.



Toinen hyvä kriisikirja on tämä Eija Palosaaren: Lupa särkyä. Tässä kirjasa käydään mitä kriisissä tapahtuu, ja annetaan niin ikään näkökulmia toipumiseen: mikä merkitys on asiasta puhumisella, kehollisuudella ja anteeksiantamisella. Se esittelee myös palveluita, joita kriisitilanteen kohdanneella Suomessa on.

Verkossa

Tukinet on verkkopalvelu, jossa voi anonyymisti keskustella myös elämän kriiseissä! Kannattaa käydä tutustumassa.

Luonnossa

Metsä hoitaa, aina. Metsämieliharjoituksia


Katso myös aiemmat kirjoitukseni ja niiden linkit tässä blogissa:

Huolikierteestä pois
                                                                                                     
Apua talousvaikeuksien keskellä

Vertaistukea

Vertaistuki auttaa monessa asiassa. Ollaan kuitenkin toisiamme varten täällä maailmassa, ja voimme jakaa mitä monituisimpia asioita keskenämme. Vaikka talousvaikeuksia, tai lähinnä miten niistä selvitä ja miten selvitä, kun niitä on.

Vertaistukea voi saada facebookin ryhmistä. Kyllä! Ne sopivat oikein hyvin sentinvenyttämisen teemaan, virtuaaliset vertaisryhmät. Tässä joitakin:

Penninvenytystä kotikeittiössä

Pihistely jokakuu

ja

Hallitse rahojasi




Joillakin yhdistyksillä on ryhmiä, esim. työttömien ryhmiä. Näissä ryhmissä voi keskustella tilanteestaan face to face muiden kanssa, ja suosittelen niitä mitä lämpimimmin!
Helsingin HeTy ssä on monenlaisia ryhmiä, joissa voi ainakin joissakin talousvaikeuksistakin puhua. Tästä Helsingin Työkanava HeTy ry:n sivuille. HeTy ry
Seurakunnilla saattaa olla aiheeseen liittyviä ryhmiä niinikään. Sininauhasäätiöllä on monenlaisia ryhmiä, kannattaa vierailla heidänkin sivuillaan.

Monet (vähävaraisille tarkoitetut) säästövinkit mitä mediassa tulee esille, on koettu usein jopa loukkaavina.Tästä aiheesta, ja erityisesti aiheesta  richsplainaus on luettavissa oheisesta linkistä.
Kun neuvoja annetaan summamutikassa ilman paneutumista ja tunteettomasti, se ei välttämättä
todellakaan toimi. Vertaistuki, kokemuspohjalta annettu tuki toimii paremmin.

Sentinvenyttämisestä ovat kiinnostuneita muutkin kuin vähävaraiset. Moni haluaa nykyään kuluttaa vähemmän, moni haluaa säästää tulevaisuuden varalle. 

Toivon, että tämän blogin vinkeistä olisi iloa sinulle joka haluat alkaa venyttää senttiä.  Asiat, joita käsittelen, ovat suurimmaksi osaksi joko omasta kokemuksesta poimittuja, hyviksi havaittuja tapoja tai muita, mukavilta ihmisiltä kuultuja.
Lainaan vinkkejä Martoilta, Takuusäätiöltä ym. asiantuntijatahoilta ja linkkaan moniin artikkeleihin, blogeihin, kirjoihin ym.

Palautetta saa antaa ja omiakin vinkkejä jakaa, kommentoinnin kautta (blogitekstin alapuolella).