Edullista ruokaa videoilla

Nyt on monia edullisen ruoanlaiton videoita  ja vähän erikoisemmankin.. Vinkkaan nämä:

Super Johanna on kiva tubettaja ja hän tekee erilaisia haasteita kuten vaikka:

Hän päätti kerätä viidellä eurolla tyhjiä pulloja ja sillä rahalla tehdä yhden vuorokauden ruokaostokset. Onnistuuko? Se kannattaa katsoa Super Johannan videoita.

🍓🍓🍓

Vesikielellä -kanavalla löytyy ruoanvalmistusvideoita käy katsoo Vesikielellä

🍓🍓🍓

Tässä perinteistä kastiketta makkarasta ja muita ruokia alle vitosella: Joni 7-9  

🍓🍓🍓

Erikoisempaa ruoanlaittogenreä edustaa mm. tubettajalegenda niilo22.  Juustopuuro on saanut haastajan: Juustopuuro kahdella munalla

Millaisesta puurosta sinä tykkäät? Kuvassa on yksi oma suosikkini.

Nuukailua matkallakin

 

Saaristoveneen kyydissä

Nuukailua kun harrastaa, tai senttiä venyttää, niin kimppakyytihän on aina se paras ja edullisin. Tai kun pääsee vielä ystävän kyydissä.. -Mutta kyllä junakin voi olla mukava ja myös edullinen. Työeläkekortilla saa 20% alennuksen kaukojunien matkoista. (Lähijunissa alennus on vielä enemmän.) 

Junalippu kannattaa kyllä hankkia ajoissa. Mitä aiemmin lipun hankkii sitä edullisemmaksi se yleensä tulee. Kuten vaikka 5 e sivu Helsinki- Tampere! Ei hullumpi hinta!

 Onnibussi on toki myös edullinen. Heillä  myös on seniorialennus, se vaihtelee 10-25%. Ps. Ks. myös tarjous alta.

🤎🤎🤎

Matkallanuukailua on kyllä tullut paljonkin harrastettua. Se ei myöskään ole mitenkään haitannut maisemista nauttimista, vaan jopa päinvastoin.

Kun esimerkiksi syö omia eväitä, varmistaa samalla että ruoka on itselle sopivaa ja sen myötä voi hyvin...

Aika usein mukanani on vedenkeitin ja muki, joilla saa pikapuurot, pikakeitot sun muut tälläiltyä, niissä yöpymispaikoissa, missä keittomahdollisuuksia ei muuten olisi.

Tietenkin on hauska käydä lounaalla, esimerkiksi paikallisessa lounaspaikassa, kohtuuhintaan. Siinä voi tavata uusia ihmisiäkin. Näin kävi tässä joku aika sitten ja jäi mieleeni:)

💚💚💚

 Budjetin mukaan mennään, milloin omin eväin tai ilman:) 

Majoittuminen on se ruokaakin kiinnostavampi - niin ja usein hintavampikin asia. Hostellit, studiot, bed and breakfast -paikat.. mistä löydän sopivimman? 1hh huoneesta sopivana hintana pidän max 50 euroa, 2hh per hlö max 45 euroa. Kyllähän näitä löytyy.  Ja kunhan on puhdasta ja hyvä sänky, ne on ne tärkeimmät asiat minun mielestäni.

Mielenkiintoista että nykyään ovat taas viikonlopun päivät kalliimpia kuin arkipäivät. Joskushan se oli päinvastoin. 

Ja kun aamiainen on alettu veloittaa erikseen ja on kallis, niin nousee se oma pikapuuro ja pikakahvi silloin arvoonsa:)

🧡🧡🧡

Museokortti muuten kannattaa hankkia ennen matkaa. Useimmat museot ovat maksullisia, museokortilla ilmaisia. Museokortti itsessään on silloin tällöin myös alennuksessa. Kuten parhaillaan jatkokausi 73 e per 12 kk. Tämä kustantaa itsensä noin 7-8 museokäynnillä.

Satoja elämyksiä edulliseen kuukausihintaan – katso kulttuurivinkit syksyyn! - Museot.fi https://share.google/DySi6Piygywksu4pp

Syrjäisillä rannikkoseuduilla ( Helsingissä:)

Suomi on kaunis maa ja mielenkiintoinen on sen historiakin. Historiaa miettiessä voi saada perspektiiviä nykyiseen tilanteeseemme ja joskus myös omaan elämään. 

    🍁🌾🕸Hyvää syksyä kaikille! 🍂🌾☘️

Ps. Onnibussin syystarjous matkasta lähtien Helsingistä, ks. kuva.

Säästövinkit perheenäideiltä

Tämä artikkeli  jossa kaksi perheenäitiä kertoo arkisäästövinkkinsä, osui facessa feediini. 

Tosiaan ihan jees, kun saa päivittäistavarat 200 eurolla kuussa.

Artikkeliin

Lyhyesti: osta edullisimmasta kaupasta, suunnitelmallisesti, ei mitään turhaa ja tee itse. Jätä pois kaikki mahdollinen, mitä et käytä tai ylipäätään tarvitse. Kasvisruoka muuten tulee edullisemmaksi.

Ajattelen, ihan kuin vaikka laihduttamisessa, niin sentin venytyksessäkin on pitkäjänteisyys tärkeää. Ei nuukuuspuuskia vaan suunnitellut jokapäiväiset rutiinit. 

😊😊😊

Säästäväisyyttä ja voimanlähteitä

 

Olen ollut pitkään hiljainen tämän Sentin venytyksen blogini osalta. Sentti on kyllä tänäkin aikana venynyt monessa. 

Syitä hiljaiseloon on mm. kuntoutuskurssini, meille raihnasille sekä ikääntyneemmille suunnattu. Sain polskia vedessä joka päivä, järvessäkin kävin. Se oli niin hyvä. Rakentui myös tavoitteita, joita kohti askeltaa nyt.

Toiseksi sitten, syystyöt palstalla vieneet oman aikansa. Niitä riittää yhä ja aina. Ja vielä, matkan järjestely ja matka läheisen luo. Matkustaminen ei ole mun juttu, kun istuminen on pahasta. Pienellä järjestelyllä autossa istuminen on helpompaa ja päivän aikana jumppatuokiot, edesauttaa nekin.

Kun on hitaampi, ja liikuntarajoitteinen sekä vielä uupumusta jäljellä, kaikessa on haasteensa. Tavallisessa arjessa, jonka huolivyyhtejä olen setvinyt myös yhdessä toisen kanssa.

Mutta nyt on kaunis syksy. Olen poiminut aroniaa ja pudokkaita omenia. Ihaillut noita metsien, peltojen maisemia. Löytänyt välillä vähän sieniäkin.

Ja missä on se sentti venynyt? No palstan ja luonnon antimia on voinut hyödyntää. Muuten, kahvia olen vähentänyt. Se on niin win-win kukkarolle ja vatsalle. Ja kuten koko kesän, ruokaostokset kulkevat fillarin päällä, ei ole tarvinnut niin usein käydä kaupassa kun on voinut ostaa isomman erän kerralla. Se on aina säästöä mitä harvemmin käy kaupassa. Nimittäin mitä useammin käy, niin mukaan tarttuu sitä useammin ylimääräistä ja turhaketta.  Olen tyytyväinen säästäväisyyteni ja sehän on hyvä asia, tyytyväisyys omiin tekemisiinsä:)

Enempi muuten puuhaan vapaaehtoistöissä ja mietin välillä sitäkin, millaista elämä olisi jos vapaaehtoistöitäni ei olisi. Aika lailla köyhempää monin tavoin. Nyt saan suunnitella, tehdä yhdessä muiden, ihanien ihmisten, kanssa. Järjestää asioita, mahdollistaa. Auttaa. Kaikki tuo vaikka vie voimia niin antaa voimia ja mielekkyyttä. 

Kuka muuten saa sanoa itseänsä köyhäksi? Onko se köyhä jokin arvonimi vai? Ei, ei ole. Luin Auli Viitalan kirjoittaman kolumnin tästä aiheesta. Se löytyy alta.

Ihmisarvoa voi ylläpitää, köyhänäkin. Mietin monia jotka elävät omannäköistä elämää, yrittäjänä, eläkeläisenä, tai jopa työkyvyttömänä. Vaikka nuukaillen niin huomaten kaikkia hyviä asioita elämässään ja ympärillään. Jakaen siitä mitä itsellä on. Auli Viitala on hyvä esimerkki. Miten hän antaa sanat, ne jotka monella on sisällään, hän sanoo ne ääneen. Kun osaa.

Korpimuija, metsässä yksin elävä ja sieltä tubettava nuori nainen antaa iloa meille ihanissa videoissaan.

Kaikki te pienipalkkaiset kulttuurin tuottajat, arvostan teitä. Auttamistyötä tekevät. Siivoojat. 

Ja arvostan sinua, palstakaveri, joka osaat kaikkea ihanaa kasviksistasi ja pärjäät vähillä senteillä. Elät pienellä eläkkeellä mutta et valita kun sinulla tuntuu olevan kaikkea muuta kuin valittamista; luonnon kauneus ja itsetekemisen ilo, minimalistinen elämä joka tuo selkeyttä jokapäiväiseen arkeen.

Jokaisen oman hyvinvoinnin vuoksi, mielenterveytensä vuoksi olisi tärkeää löytää niitä asioita, mistä olla kiitollinen. Niiden asioiden HUOMAAMINEN on niiin tärkeää. Nimittäin vaikka ajat ovat synkkiä, niin on paitti se synkkä polku myös valosia polkuja. Kuljemme kuitenkin monia polkuja yht aikaa. Ja niin pitääkin ja saa kulkea.

Rakenna jokin valon polku syksyyn. Jokin tavoite, ihan pieni, jota kohti ja jolla askeltaa.

Auli Viitalan kolumniin: Kuka saa sanoa olevansa köyhä

Alennuksia eläkkeellä

Jos olet jo eläkkeellä tai jäämässä, niin on hyvä tsekata näitä eläkeläisalennuksiakin. Osa alennuksista on ikään sidottuja (65/70), osa työeläkekortilla, jotkut Kelan todistuksella.

Esim. uimahallissa, matkoilla, ja vaikka hotelliyöstä saatava alennus merkitsee paljon, silloin kun eläke on pieni.

Uimahalleissa alennus on usein 50% ks. tästä Espoon uimahallit

Junamatkoissa vitonen tai kymppi alea, 20% kauko- ja 50% lähijunissa, ei ole hullumpaa. Kantsii hyödyntää.  Pitää vaan muistaa ostaa juuri eläkeläislippu. Ks. VR

Bussimatkoissa alennuksia on myös, ks tästä HSL.

Helsingin palvelukeskuksissa tarjottavat lounaat ovat eläkeläisille pari euroa alennetuin hinnoin. Samoin joissakin tavan lounaspaikoissakin. Eläkekortti siis mukaan.

Teattereissa saa joitakin alennuksia niinikään. Katso teattereiden omilta sivuilta kuten tästä: Kansallisteatteri.

Elokuvissa voi myös saada alennuksia. Ks esim: Finnkino

Yhdistykset tarjoavat alennuksia yleensäkin jäsenetuina. Mihin kuulutkin, on hyvä välillä tarkistaa jäsenetunsa. 

Aina kannattaa tarkistaa kaikki alet. Säästö on pienikin säästö, ja pienessä budjetissa se tuntuu. ☕️

Tästä artikkelista voit lukea työstä eläkkeellä. Siihen voi olla muitakin motiiveja kuin raha, ja verotukseenkin on nyt tulossa kevennystä:

Kannattako työ eläkkeellä

Lumisen viikonlopun hyvää jatkoa, pysytään pystyssä. Ks alla Kotitapaturma.fi - sivulta:

Pysy pystyssä

Cien voide

 ..ja taas se mainostaa Lidliä! No juu, ja ihan ilmaiseksi vielä. (Minulla ei ole mitään mainostuloja, kuinka voisi ollakaan:)

Mutta asiaan. Olen käyttänyt aikanaan paljon Lumenen voiteita. Sitten meni pitkäksi aikaa, moneksi vuodeksi perusvoidelinjalle, paitsi että kun edellinen perusvoidetuubi tyhjeni, huomasin että onpa naama kuiva. 

Päätin katsoa, mitä Lidlistä löytyy ja löytyihän sieltä sievä purkki Cien- päivävoidetta. Ai että tuntui hyvältä ja pehmensi ihoa, tuoksu myös miellyttävä - vaikka tässä long covidissa hajuaisti onkin suurelta osin poissa.

Hinta: 4,95/purkki. (99,00/litra) minun käytöllä tuo purkki riittänee suurinpiirtein 3 kuukautta.

Olen siis iloisesti yllättynyt. Aiemmin olen ostanut Lidlin huulipunaa ja kynsilakkaa, hyvin edullisia nekin verrattuna moneen muuhun.

Voidetta edeltäen voi tehdä kurkkunaamion. Yksi tuore kotimainen kurkku maksoi viimeksi 1,05/kpl. Siitä tekee hyvän naamion ja riittää loppu kurkku muutamaksi päiväksi leipien päällekin.

🤎🤎🤎

Miten saada arkimenot pienemmiksi

Keräsin muutamat järkevänoloiset vinkistöt tähän.

Se että olla tarkka kautta linjan kaikessa ja aina, on se pointti kuitenkin.

Vinkistöt antaa inspiraatiota joskus. Voi peilata, että jaa tuo ja tuo on minulle jo tuttua. Tai että tuotakin voisi kokeilla. Siksi:

Kuluttajaliiton säästövinkit

Marttojen vinkistö

OP: Miten säästää pienituloisena

Ja sitten vielä Kotiliesi on listannut ne surkeimmat sästövinkit. Tässä on esimerkiksi  niitä huonoja niksipirkkavinkkejä - siis niksipirkassa on ollut aina hyviäkin vinkkejä, mutta on huonojakin:) 

Tulee mieleen myös täällä blogit.fi ssa aikanaan pitkään ollut blogi Paskat kirppislöydöt. Se oli tosi hyvä, harmi että sitä ei enää ole. Jostakin syystä ne postaukset nauratti ihan sikana. Tietenkin sanoma on se, että mitä tahansa ei kirpputorille pidä viedä. Eikä kirpputorilöydöt aina ole hyviä.

Surkeimmat säästövinkit

Vielä tästä blogistani varhaisempaa tuotantoa -säästövinkkejä.

Askeleita kohti taloudellisempaa elämäntapaa

Possua tai ei, jokunen euro viikossa säästöön, hei. 

Raparperista on moneksi

Paitsi piirakkaa, keittoa tai kiisseliä voi raparperista tehdä myös siirappia.

Tässä blogissa nimeltä: ku ite tekee löytyi tämä raparperisiirapin resepti:

Raparperisiirappi 

Kokeillaan! Ja mistä sitä raparperia saa.. 

Minä saan omalta palstalta,

ja huomaan että sitä ylituotantoa on suurimmalla osalla palstaviljelijöistä tämän raparperin suhteen nimenomaan. 

Joten jos sinulla ei ole omaa palstaa tai pihaa niin voisitko ajatella mennä lähimmälle palsta-alueelle ja kysyä siellä joltakulta viljelijältä että voisiko hän antaa ilmaiseksi nipun raparperiä tai vaikka myydä niitä halvalla. 

Raparperi varhain keväällä

Hintojen noustessa

Vinkkiä riittää joka lähtöön.

Ja hyvähän se on että vinkkejä riittää.

Se että sisäistää tietyt perusasiat miten pärjää vähemmällä, on oikeastaan se avain siihen vähemmällä pärjäämiseen.

Siinähän on myös asennemuutoksesta kysymys.

Yhdessä facen nuukailuyhmässä joku totesi että hän ei enää osta leikkeleitä leivän päälle vaan viipaloi lenkkimakkaraa sen sijaan. Toiseksi hän on siirtynyt ostamaan edullisempaa kahvimerkkiä joka on ihan kelvollista sekin.

Näissähan tulee helpolla jo 10-15 euron säästö viikossa..riippuu syöjien ja kahvinjuojien määrästä.

Lenkkimakkaraa ei tietenkään pidä kovin paljoa syödä.. ehkä kausivihanneksiakin voi leivän päällä käyttää lisänä?

💸💸💸

Kun luopuu jostakin ja ottaa jotakin tilalle ja on ihan tyytyväinen siihen. on hyvä säästövinkki. Ks. myös mm. tämä aiempi blogipostaukseni:

Karsi, kilpailuta..

Ks. myös kauppakäyntivinkkipostaukseni 

tästä

Tässä juttua ajankohtaisista kasvissosekeitoista

💜💛❤️

Tomaattimurska ja tomaatit

Laita säästöön joka viikko

Säästöhaaste: 

Säästä joka viikko 2,5 euroa. Possuun, purkkiin, mihin vain sopivaan purnukkaan. Jouluun mennessä kertymä on jo yli 100 euroa, kiva jouluraha. 

Vaihtoehto: 

Siirrä joka kuukausi ennenkuin käytät muuhun, 20 euroa, esim. toiselle tilille. Vuoden loppuun mennessä kertymä on >200 euroa. 

Nämä ovat työttömällekin mahdollisia säästösummia, niin uskoisin. 

--Työssäkäyvän kohtuupalkkaisen säästösumma voi helposti olla 100, 200 tai >300 euroakin kuussa!

Tavoite voi olla jokin hankinta tai hankinnat. Tai säästösumma josta kertyy vuosi vuodelta. Tavoite, se motivoi aina.

Asenne elämän arkeen merkitsee.  Jokainen haluaa turvallisuuden tunnetta. Pienikin säästö tuo sitä. Tavoitteiden saavuttaminen, se voimaannuttaa. Selviytymisen tunne kasvaa ja tekee hyvää mielelle ja kropalle.

  Lue tämäkin käänteinen säästötarina eli miten mies maksoi kaikki ulosottovelkansa!

Kesän viljelyt mielessä

 

Jäätaide toi mieleen kesän. Kesä tuo mieleen palstat.. kohtahan jo lähestytään helmikuuta. Ja silloinhan alkaa taimikasvatus, pidemmän kasvun vaativilla kasveilla.

Oi autuuden autuus. 

 

Kysele palstoja jos viljely kiinnostaa; Espoossa, Helsingissä, Vantaalla löytyy vuokrattavia viljelypalstoja. Ja tietenkin muillakin paikkakunnilla, etsi nettisivuilta tietoa oman paikkakuntasi vuokrapelloista.

Tässä Dodo ry:n on järjestämä kurssi kaupunkiviljelyyn, etusijalla nuoret. Käy katsomassa ja ilmoittaudu. Kurssi on ilmainen! Jos tunnet jonkun joka saattaisi haluta tähän, jaa oheista fb- linkkiä:

Kaupunkiviljelykoulutusta 

Viljely on nuukailijan ja köyhän, luontoystävän, kasvissyöjän, viherpeukalon... parhaita harrastuksia. Kalastusta ja marjastusta+sienestystä väheksymättä. Nämä kaikki ovat parasta, ja jos ei kaikkea pysty tekemään, tekee sen mitä pystyy.

Nyt eletään kuitenkin vielä talvea, joka vaan.. kiitää nopsaa vauhtia. 

Pidetään huolta ettei kaaduta liukkailla! Paitsi liukasta teillä, niin lumiukkokelit ovat parhaimmillaan juuri nyt😍

Ruokaostoksille kiintiö

 Ruokakauppaostoksiin voi mennä rahaa miten paljon vain. Itse rajaan ostamista tekemällä kaksi kertaa viikossa kauppalistan jonka mukaan sitten ostan ruokaa. Lista on laadittu aika tarkkaan tiettyyn hintahaarukkaan. Näin toimien menee suunnitelmien mukaan kokolailla.

Tulee kuitenkin ylimääräisiä ostoksia. Silloin pitäisi vain heti vähentää muusta, jättää kaikki ylimääräinen pois; vaikka kohdallani ylimääräinen juusto, ehkä pähkinät ja pulla pois. Tasapaino säilyy. 

Yksi keino rajata ihan selkeästi ruoka- ja päivittäinstavaroihin menevä rahamäärä on nostaa se viikon ruokabudjetin rahasumma ja käyttää vain ja ainoastaan se TAI pitää erikseen ruokatiliä, tili jonne siirtää koko kuukauden ruokabudjetti ja käyttää vain ja ainoastaan tätä.

Joulun alla kysytään itsekuria tavallista enemmän. Suklaat ja muut herkut kutsuvat niin ja pimeä aika saa kaipaamaan makeaa. Suklaahyllyt pitäisi vain sivuuttaa. Se, että on kylläinen kauppaan mennessään, auttaa hallitsemaan ylimääräisiä houkutuksia. Ja saahan yhden pienen suklaalevyn viikossa ostaa...  Onneksi tulee pian tammikuu, ja niin silloin joulusuklaita saa puoleen hintaan:)

Mieti suhdettasi rahaan. Koskaan ei ole liian myöhäistä hankkia rahaviisautta!

Maarit Lassander, erikoispsykologi, psykoterapeutti puhui Uusi päivitys 2.0–webinaarissa aiheesta: Minun rahasuhteeni -talouden hallinnasta hyvinvointiin. Referoin tässä postauksessa M.L:n luentoa, jossa käsiteltiin jo lapsuudessa kehittyvää rahasuhdetta, tunteiden suhdetta rahaan sekä hyviä ja huonoja stressinhallintakeinoja.

Suhde rahaan  

                                          

 

Suhteemme rahaan kehittyy jo lapsuudenkodissa. Rahasuhde kehittyy, puhuttiin siitä tai ei. Parempi olisikin puhua siitä. Koulussa kyllä puhutaan taloudesta, mutta kuitenkin usein vasta siinä vaiheessa, kun suhde rahaan on lapsella jo muodostunut. Kodissa opittu rahasuhde on siis hyvin tärkeässä osassa.

Meillä on myös uskomuksia, jotka eivät pidä paikkaansa. Minä nyt olen tällainen tuhlari, ei minusta koskaan muuta tule.. Muutos, asenteidenkin saatikka toimintatapojen muutos voi myös olla pelottavaa. Moni ei elä arvojensa mukaan, vaan sen mukaan mitä 'muut sanovat'.

Vauraus ei tutkitusti tuo onnea sinänsä. Elämän merkityksellisyys syntyy monen tekijän myötä. Joskushan se yksi tekijä on myös taloudellinen menestys.

Hyvä on suhteellistaa omaa tilannettaan. Suomessa köyhyysraja on tonnin paikkeilla, Intiassa 15 euroa. Tällaisenkin miettiminen välillä voi olla osa myötätuntoisuutta itseä kohtaan.

Jos elämä keskittyy statuksen, varallisuuden ympärille, ja paine ja stressi tässä kasvaa, on jälleen hyvä pysähtyä miettimään.

Stressistä ja huonoista stressinhallintakeinoista

Rahatilannekin voi aiheuttaa stressiä, ja aiheuttaakin vaikka miten paljon! Stressi taas aiheuttaa paljon vaikutuksia elimistössä, ylivirittää ja palautuminen voi jäädä kokematta pitkänkin ajan.

Jos toimitaan pitkään ylivirittyneessä tilassa, joustavuus (resilienssi) vähenee, mistä merkkinä on esim. että pienetkin asiat aiheuttavat ison reaktion, ahdistus alkaa olla yhä tavanomaisempi tunnetila ja palautuminen vie yhä enemmän aikaa.

Mitä parempia keinoja meillä on vaikuttaa asioihin, sitä parempia vaikutuksia sillä on meidän hyvinvointiimme. Asiat, joihin emme voi paljoa tai emme lainkaan vaikuttaa, stressaavat paljon. Omia keinoja stressinhallintaan voi löytää luonnosta, harrastuksista ja mielenhallinnan harjoittelusta.

On myös niitä huonoja stressinhallintakeinoja, kuten vaikka pelaaminen ja osteleminen. Rahaan liittyvä korvaava toiminta on hyvin koukuttavaa, aiheuttaa helpolla riippuvuutta. Nopeat endorfiinisykäykset koukuttavat. Jos taloustilanne on jo muutenkin heikoissa kantimissa, tällaiset stressinhallintakeinot pahentavat tilannetta entisestään.

Omaan mieleen voi vaikuttaa monin tavoin..

Mielenhallintakeinot voivat olla apu muutosta haluavalle. Kenelle tahansa siis. Pysähdy kuuntelemaan mitä oikeasti haluat. Ota askelia sitä kohti. Kuuntele tunteitasi.

Vertaistuki auttaa kun haluaa luopua huonoista stressinhallintakeinoista ja löytää tilalle uutta. Facessa ja netissä löytyy blogeja säästäväisyydestä ja erilaisesta elämäntavasta, sekä lukuisia suljettuja vertaisryhmiä aiheessa.

Talouspääätökset ja tunteet

Tunteet ovat tärkeitä ihan kaikessa. On hyvä käydä läpi tunteitamme suhteessa rahaan kaiken kaikkiaan. Vallitseeko meillä jatkuva puutteen tunne? Siis vaikka perustarpeet ovat hyvin tyydytetyt ja toimeen tullaan kohtalaisesti.. Jos vallitsee, niin miksi?

Muuten, sellainen ihana tunne kuin ilo vähentää tarkkuutta ja sitkeyttä… silloin voidaan joskus tehdä hutiostoksia:( Vihaisuus taas voi lisätä itsestä huolehtimista ja vihaisena on tarkempi raha-asioissakin.

… Hmm, mielelläni olisin kyllä iloisesti tarkka(**)(miettii Bloggari)

Tunteilla on tietyt tarkoitukset, merkitykset ja syyt. Kuunnellaan siis tunteitamme!


Rahapäiväkirjaa kannattaa kokeilla. Kirjataan laskut, ostokset, säästöt, tämä saattaa auttaa hahmottamaan omia ajatuksia rahasta, ja se myös voi hidastaa meitä uusissa ostopäätöksissä. Emme, olimmepa tai emme, impulsiivisia, ryntää enää suinpäin ostamaan, vaan mietimme ensin.

(huom! Bloggari vinkkaa: Lue tässä blogissa esitellystä PENNOSTA helpon kirjaamisen menetelmänä:)
 

Taloustaidot eivät ole synnynnäisiä vaan niitä voi oppia. Vaikka meillä olisi uskomuksia että ei osata eikä enää opita.. niin kyllä opitaan!


Koskaan ei ole liian myöhäistä luoda myönteistä suhdetta rahaan! Kokeillaan!






Maarit Lassander on kirjoittanut myös kirjan: RAHAVIISAUS. 2020. Kirjassa käsitellään yo aiheita ja myös mm. suhdetta työhön. Kirjaa löytyy kirjastoista.

(Ylimmäinen kiva Onnenkissasta Maneki nekosta, on Pixabaysta.)

Uusi päivitys 2.0-taloustaitojen elinikäisestä oppimisesta-seminaari pidettiin verkossa tiistaina 10.11.20 

Takuusäätiön, Marttaliiton ja Setlementtiliiton toteuttamana. 

 

 Lue myös: Näin Mirva pääsi eroon velkakierteestä

Stressin kimppuun levolla ja toiminnalla

Rahatilanne voi stressata, ja yleensä tekeekin sitä:( 

Stressi vielä pahentaa tunnetta puutteenalaisuudesta,huolen ja negatiivisuuden kautta. 

Mitään tällaista tilaa ei pitäisi päästää vallitsevaksi.

Hermostomme, mielemme, kehomme on jatkuvassa kytköksessä toisiinsa. Kaikkeen voimme vaikuttaa, mutta ei väkipakolla. 

Kun stressi on pahana, silloin irtiottoja, pysähtymisiä on otettava usein.   Aivot tarvitsevat lepoaikaa. 

Väsyneenä ollaan liskoaivoilla, ja niillä aistimme vain uhan. Tämä tapahtuu ihan huomaamattakin.

Kierteestä pois. Kierroksilta pois. Niin aivot alkavat kehrätä, oppia ja ymmärtää paremmin. Kun jaksaa, voi innostua ja uudenlainen, hyvä stressi voi alkaa vallata mielen.

Vapaa luonto vie aivotkin lomalle. Tuulen suhina puissa, oravan naksuttelu ja muu mukava rapina on rentouttavaa ja voi olla päivittäinen lääke stressaantuneelle. Helsingin ydinkeskustastakaan ei muuten ole matkaa pieneen lähimetsikköön tai vaikka suureen puistikkoon, merenrantaan tai jopa ihan rämeeseen..

 

Lue tästä: Ylen hyvä juttu stressistä ja eustressistä

 

Kun asioihin voi suhtautua uudella tavalla, positiivisina haasteina vaikka, voi olla stressin pysyväinen helpotus. Ei ole muutenkaan pahasta yrittää vaikuttaa asioihin.

Rahapulassa kieltäydy- karsi- kilpailuta- kierrätä -linja voi tuoda uusia näköaloja, tilaa -vaikkapa kotiin ja vaatekaappiin, aikaa ja: uusia ihania tuttavia jopa.. Tsemppaus -tulta päin! - voi antaa jotakin ihan uutta!

Lue myös aiempi blogipostaus tässä blogissa:  k -alkuisista sanoista

 

(Kuva: Pixabay)

 

 

Mikä on edullisin ruoka-aines?

Yhtä ruokaa vain ja ainoastaan ei kannata syödä, vaan ruoan on oltava monipuolista.Juureksia, vihanneksia, hedelmiä, marjoja, viljaa, papuja, jotkut munia, kalaa ja kanaakin.

Ruoanlaitossa on hyvä muistaa kombinaatiot, niin ruoan sulavuuden kannalta kuin ravitsemuksellisestikin.Eli ei kaalia ja papuja samalla aterialla, eikä monia hedelmiä ja vihanneksia samalla. Tai perunaa ja viljaa. 

Mitkä sitten sopivat yhteen niin sulavuuden kuin ravitsemuksellisuuden puolesta ovat pavut tai linssit sekä viljat yhdessä. Näin syntyy sopivat aminohapot ja olo on kylläinen pitkään, kylläinen muttei liian täysi.

Siksi hehkutan aina juuri linssiä. Se on helpommin sulavaa kuin pavut, ja siitä saa monelaista ruokaa.

Ja se on HALPAA!💚💜 Keiton tai padan hinnaksi tulee 0,30-0,80 senttiä, kun olet käyttänyt linssin lisäksi hieman riisiä tai hirssiä, porkkanaa ja sipulia plus mausteita. Viljasta käy myös keiton ohessa syötävä leipäpala tai kaksi.

Ja onhan se myös HYVÄÄ❤️💜

Parasta linssissä on vielä se, että siitä saa idätettyä maukkaita ituja, huom ei koske kuorittuja punaisia linssejä.

Tässä blogissa linssistä:

 Linssistä on moneksi

 

Marttojen sivuilta:

Linssit

 

Kaupassa kolme M-alkuista sanaa

Kolme ämmää:  Mitä? Missä?ja Miten?

Mitä ostat ruokakaupasta tänään? Sitä tietenkin, mitä tarvitset, mitä puuttuu. Tarkista siis kaapit ensin ja tee lista sen mukaan. Osta raaka-aineita, perustarvikkeita, joista laitat ruoan.

Mistä ostat, se merkitsee. Osta jos voit, edullisimmasta paikasta, edullisimmat vaihtoehdot. Toki kotimaisuuskin puoltaa paikkaansa, joten jos voit, ota sekin huomioon.

Miten ostat: Älä mene nälkäisenä kauppaan. Osta listan mukaan ei muuta. Tsekkaa alahyllyjä. Tsekkaa kilohintoja. Tsekkaa päivämääriä kuitenkaan hipelöimättä ihan kaikkia pakkauksia:) Osta itsellesi ja tai perheellesi sopiva määrä, mikä mahtuu vielä jääkaappiin ja pakastimeen. Mieti hedelmien säilyvyys ja säilytä ne oikealla tavalla. Muista hygienia, tällä autamme toinen toistamme yhä edelleen.

 

 

 

Ruokakaupassa käydään myös aiemmissa blogipostauksissa:

 

Miten kulkea kaupan käytävillä - ja säästää 

Edullisin ruokakori

Edullista perusruokaa

 

 

Edullisin ruokakori

 

Heinäkuun lopulla halvin ruokakori löytyi jälleen Lidlistä, toki aika liki oli hinnat Prisman kanssa. Ks  IL artikkeli. 

Verratuissa tuotteissa on paljon kalliimmankinpuoleisia ruoka-aineksia, mitä ainakaan itse en ostaisi. 

Mihin ostot painottuvat, vaikuttaa hintaerojen suuruuteen.

Kävin äskettäin Lidlissä ja otin lähtiessäni mainoslehtisen.  Siinä onkin hyviä uutisia:

'Hintoja halpuutetaan..'

 Ollaan huonojen uutisten keskellä niin onhan se upeaa että jostakin tulee HYVIÄKIN uutisia.

Halpuutukseen voi muuten joskus liittyä pakkauskokojen muutoksia. Kilohintoja sius aina aina kannattaa vertailla, ei pakkaushintoja.

Kyllä itse havaitsen aina, että ruokakassi on ihan selkeästi halvempi juuri Lidlissä. Olen tyytyväinen varsinkin pähkinöihin ja vihanneksiin.

Lidlissä käymisen jälkeen minulla on ihan kiva olo. Olen saanut tuon kassillisen ruokaa yleensä tuohon 15- 17 euroon ja usein siihen sisältyy jotakin ekstraakin.

Kaupassa on ollut väljää.  Myyjät ovat olleet ystävällisiä. Tuota viimemainittuakaan kun ei voi aina muista kaupoista sanoa, sorry vain.

Ehkä minä vaan olen niin lidliytynyt vuosien saatossa, se tuttuuskin painaa vaakakupissa.

Ahkera sentinvenyttäjä kiertää kyllä muidenkin kauppojen tarjouksia. Mm.Citymarketissa voi olla hyviä satsitarjouksia joskus, mm.

Jos rahaa ei ole paljoa ruokaan, on vaan mietittävä, miten sen saisi riittämään, niin että riittäisi niihin peruselintarvikkeisiin. Ja toimittava sen mukaan. 

Itse laittamalla, perusruokaa: puuroa, keittoja, patoja ja pannuja, wokkeja, munakkaita, pääsee niiin halvemmalla. Kun jos ostaa puolivalmista tai valmista kaupasta, kauppojen hintaerot muuten silloinkin korostuvat entisestään. Ei ole lainkaan turhaa vertailla hintoja ja kilpailuttaa kauppansa.

Kun kituutus muuttuukin kohtalaiseksi pärjäämiseksi on se aina kiva asia, ja voi olla tyytyväinen itseensä.

Ja vähän kehuakin itseänsä! Hyvä minä!

 

 

 

Maaseudun Tulevaisuus -lehden uutinen ruoan hintakilpailusta. 

Huom! Tässäkin artikkelissa on hyvää asiaa säästäväisyydestä ruokamenoissa.

 

Kasvomaskit, hinnat ja halvemmat vaihtoehdot

 

Alkaa olla suositeltavaa käyttää kasvomaskia julkisissa liikennevälineissä ja muutenkin paikoissa joissa tungosta.

Jaa-a, mitenkäköhän paljon kasvomaskeihin sitten pystyy satsaamaan?!

Maski kestää tunnin verran, sitten se on vaihdettava. Bussimatkoilla meno-paluu, kaksi maskia tarvitaan. Hinta yhteensä 2 euroa. Jos 20 päivänä kuussa kulkee bussissa, kustantaa se sitten noin 40 euroa.

Lisäksi ruuhkaiset marketit tai muut ihmispaljoudet, maskia tarvitaan. Niin helpolla menee yli 50 euron kuukaudessa.

Maskikustannukset ovat kaikkein vähävaraisimmille aikas iso menoerä.

Voi pakanan pakana... No työttömän ei välttämättä tarvitse kulkea bussissa joka arkipäivä ja muutenkin voi pysyä tungoksista kaukana.  Pienipalkkainen työläinen taas joutuu. Puhumattakaan jos työssä käyttää maskia, silloinhan maskikulut vasta kasvavatkin.

Kyllä tämä huolestuttaa ja paljon varmaan monia.

Kunpa esim. ruokajakeluissa jaettaisiin maskeja jotakin työttömyys-, toimeentulotuki- tmv. näyttöä vastaan. Tämä voisi olla hyödyllistä aivan kaikille.

👀👀👀

Ostin tuossa kesäkuussa Lidlistä maskeja, noin 15 euroa kustansi yhteensä 20 maskia. Nämä maskit olivat silloin sesonkituotteena.

Nyt ostin k- kaupasta 15 kpl hintaan 15,90.  Bussimatkoilla näitä nyt käytän.

 

 Itse ommellen

Jos itse ompelee kankaisia maskeja, siinä todella säästää.

Sain äskettäin tällaiset vinkit: Tee itse maski eurokankaan materiaaleilla ja ohjeilla, ks. alla. Tai sitten osta eurokankaan valmiit kankaiset maskit hintaan alkaen 4,90/kpl.

 

Ohessa kuvassa vielä ystävän tekemä kangasmaski omalla kaavalla. Hän käytti ylijäämäkankaitaan ja esim. nyöreihin käytti vanhoista t paidoista leikattuja suikaleita. Kuvan malli on erittäin istuva.

 

Kasvomaskin käyttö on nyt kohteliaisuutta kanssailmisiä kohtaan. Maskilla voi osoittaa välittävänsä. Samalla ehkäisee paitsi mahdollista pahempaa virusta myös vähäisempiäkin nuhapöpöjä leviämästä.

JK. Tänään 13.8 saatiin suositus kasvomaskin käytöstä julkisessa liikenteessä ja muualla, missä turvavälejä ei voi pitää.

Kunnat huolehtivat maskien jakamisesta vähävaraisille.

Hallitus antoi tänään suosituksen myös etätöistä pahemmilla epidemia-alueilla kuten Uudellamaalla.

Lue lisää maskeista:

Kuinka paljon kasvomaskit voivat tulla maksamaan

Käytä kasvomaskia oikein 

Vastauksia maskikysymyksiin

Puistokirppiksillä tavataan

Lapinlahden puistokirppis

  on jälleen seuraavina päivinä:

la 25.7., la 8.8., la 29.8. ja la 12.9. kello 12–15 puistossa

Vielä menovinkkinä nämä torstaiset varautumispäivät Kaupunkiluontokeskuksessa, vielä 9.7 ja 16.7; työpajat klo 12-16  ja luennot: Taitava ja tietävä varautuu klo 18-19.30

Koko Lähteen kesän tapahtumaesite tässä