Lähiruokaa

Kalaa saatuna ja valmiiksi perattuna lähisaaren rannasta ja yrttejä hevihyvikkinä lähi-Alepasta. 

Jälkkärix tuota riiiittoisaa mämmiä.

Siinä on mun pikainen siikapannuni. Mikä herkku!

Kyllä on ollutkin kalannälkä pitkään. Kalaa ei voita mikään. Onpa terveellistäkin.

Taimet kasvaa

 

aurinkoisessa paikassa nopeaan. Samettiruusujen (kuvassa) jälkeen kylvän esikasvatukseen ainakin kurkkua ja pari auringonkukan tainta. Ehkä kesäkurpitsaakin.

Maa sula, mutta kylmä. Eipä missään tapauksessa vielä perunaa maahan kylvämään.. itämässä kananmunankennoissa niitä tuossa jo on. Jotkut kyllä laittavat perunaa kaksinkertaisen harson alle jo suoraan peltoon - kukaties ne siellä pärjäävätkin, kun aurinkoinen paikka.

Kevät keikkuen tulevi. Lämpötilat vaihtelevat. Myös mielialat... Nyt on syytä olla iloinen, kiitollinen. Toisaalta minua on huolet painaneet niin että mieli halajaa pysyä matalalla. No paistaa se aurinko maahan saakka, ja sielläpähän niitä kevätkukkiakin nyt löytyy.. 

ekat pikkuruiset valkovuokot jo bongasin rakkaan metsäniittymaisemani reunamilta.

Kolestroli ja kevätaurinko

Kolestroli

Kun kolestroli on koholla, on syytä tarkistaa ruokavaliotaan. Jo ruokavaliolla voi kolestrolia alentaa jonkin verran. Ainakinhan voi yrittää.

Kaurapuuro on hyvästä ja alentaa kolearvoja. Toinen ihmeruoka on kauraleseet, kunhan joka päivä käyttää kaksi tai kolme rkl puurossa, jugurtissa vaikka. Kovia rasvoja voi muuten vähentää, pehmeitä lisätä. 

Peukku puurolle kun onhan se edullista. Leseet niin ikään. Vihannekset, hedelmät ja marjat maksaa mutta niin maksaisivat juustot ja leikkeleetkin..

Paitsi rasvaisten ruokien, eläinrasvojen niin erityisesti kananmunan syöntiä pitää myös rajoittaa. Pari kolme kananmunaa viikossa lie sopiva.

🦆🦆🦆

Jotta saan enemmän tuoretta, idätän linssejä ja papuja. Käytän myös hevihävikkejä ja muuten porkkanaa, kaaleja.

.🦢🦢🦢

Lääkkeitähän kolestroliin on. Joillekin statiinit sopivat hyvin, joillekin hyvinkin huonosti. Joka tapauksessa ruokavalio on se 1. Eikös se kuulosta ihan järkevältäkin..

🦤🦤🦤

Kevät

Kevätaurinko paistaa ja nostaa mielialaa. Mikä onkin hyvä uuden opettelussa. Auringon uv- säteilyä voi nyt hyödyntää vaatteiden tuuletuksessa; raikas ilma ja aurinko poistavat myös hajuja. 

Sellaisen vinkin vaatekaapin raikastamiseen myös löysin että: laita avattu soodapurkki kaappiin. Kokeillaanpa. 

Krookukset on nousseet

Luonnossa liikkuminen on lääke myös kolestrolin alentamiseen. Mars metsiin, puistoihin tai ihmettelemään vaikka mitä viljelypalstoilla näkyy.

Hyvää pääsiäistä

Hieman pilvinen sää ollut. Mitä se mahtaa tietää kesän säähän.. aikanaan ennustettiin tulevaa säätä pääsiäisaamusta.

Maa on sula. Kaikenlaista syötävääkin jo nousee.. no ei ihan kaikenlaista, mutta valkosipulin varsia kyllä. Sitä miettii kylvöjäkin jo, vaikka viileää jatkuu edelleen.

Perunat on kuitenkin itämässä. Kukkia esikasvatuksessa ja siemeniä muitakin jo ostettuna.

Hyvää pääsiäistä! 💛🧡💜🩵💙

Blogi juhlii

7 vuotta täynnä! 🦋

= 582 postausta ja

yli 155 000 katselukertaa! 

 🐦Kiitos lukijat!!!

,

Blogini syntyi sattumalta, ihan yhdeltä istumalta.

Päätin joitain ajatuksia esille tuoda,ehkä vinkkejäkin pari muille suoda.

Ei nuukailu pahasta oo, mut ei silti tarvi rahaa hautoo. Kunhan pärjää suht koht sopivasti, jalat maassa tukevasti. 🤎