Kohti talvea

..ja kohti joulua töpötellään taas. On 1. adventti. Ensimmäinen kynttilä syttyy.

Kynttilän liekissä on lohdullisuutta. Sen valo on lämmin ja elävä. Vaikka on nyt olemassa patterikynttilöitäkin, niin ne ei mielestäni voita palavaa talikynttilää.

Tämä siirtyminen talveen ja jouluun on myös lohdullinen hetki. Syksyn pimentyneet päivät jatkuvat, mutta on jo toivoa valosta. Vaikka se häämöttää aika kaukana, niin sen ensimmäinen etappi on jo kolmen viikon päästä talvipäivänseisauksessa. Siitä lähtee päivä pitenemään. Ja samaan aikaan on valon juhla, joulu. Ihan kaikkein pimeimpään aikaan. Tästä voi löytää symboliikkaakin, miten elämän pimeän jakson jälkeen tuleekin pitkän odotuksen jälkeen, valoa ja iloa.

Olen aina tykännyt valosta ja kukapa ei? Valoista monenlaisista. Auringon tuomista valon läikistä seinillä, varjoista, mitä niihin muodostuu. Ruohonkorteen osuvasta marraskuun auringon valosta. Torin katulampun valosta sumua vasten. Ja täydestä auringonpaisteesta, kun se lämmittää naamaa. Isoja pieniä iloja.

Valoisa aika päivässä on nyt noin kuusi tuntia. Ei paljon mutta riittää kävelelylenkin tekemiseen, jos tuona aikana jonain hetkenä on mahdollisuus päästä ulos.

Eli ylös, ulos ja lenkille. Ei väkisin, itseään niskasta kiinni ottaen, kuten niin monesti kehotetaan, vaan lempeästi houkutellen, valon kutsumana, lämpimissä vaatteissa, vaikka vaan vartin lenkki, on niin hyvä mielelle ja hyvä sydämelle. 

Terveyskylä.fi

Terveyskylä on palvelu jota jokaisen soisi käyttävän.

Tästä Terveyskylään. 

Terveyskylä.fi sisältää 33 eri teemojen ympärille rakennettua virtuaalista taloa. Ne tarjoavat maksutta tietoa ja tukea. Talojen palveluvalikoimaan kuuluvat myös erilaiset chatit, chatbotit ja oirenavigaattorit.​​

Ajankohtaista: Verenpaine haltuun

🩵 🩵

Kylästä löytyy myös Vertaistalo. Sivusto tarjoaa kokemustarinoita sekä konkreettisia vinkkejä ja yhteystietoja potilasyhdistysten vertaistukipalveluihin. 

Tästä TOIVO-sovellukseen. TOIVO tarjoaa kahdenkeskistä vertaistukea sovelluksen kautta. TOIVO on kenen tahansa käytettävissä. Appin (ilmainen) voi ladata älypyhelimella eli sen se vaatii.

Vastakkainasettelun itsenäisyyspäivä

Huoh. Kai Sadinmaa sen sanoi, fb-postauksessaan. Äärioikeisto oli kuin poliisin suojeluksessa. Vastamielenosoitus tungettiin sadan mellakkapoliisin avulla sivummalle ja 40 henkilöä otettiin kiinni.

Asiaan ehkä vaikutti kuitenkin se, että äärioikeisto oli ensin ollut varannut Töölöntorin tapahtumapaikakseen ja sen myös saanut. Vastamielenosoitus ilmoitti tulevansa torille myös..

Jollakin lailla pelottavan näköistä ja kuuloista touhua. Vastakkainasettelu, jota hallituksen toiminta on lietsonut, on kasvanut. 

Hallitus ja eduskunta juhli Linnassa..niin paitsi yksi kansanedustaja oli äärioikeiston tapahtumassa puhujana.

Tänä itsenäisyyspäivänä en jotenkin enää kokenut eläväni Suomessa, johon joskus synnyin. En ole varmaan ainoa joka kokee näin.

Yhä useampi saa venyttää senttiä, niin opiskelijat kuin pienten lasten yksinhuoltajat, pienipalkkaiset tavalliset ihmiset. Enää ei jonoteta vain ämpäreitä, vaan jonotetaan leipää, vaippoja, nuorten mielenterveyshoitoa, työ- ja harjoittelupaikkoja, terveyskeskusaikaa, tekonivelleikkausta.. ja näitä kaikkia ihan liian pitkään. 

Ja sitten, jossakin revitään lakanoista matonkuteita, kudotaan, leivotaan joulutorttuja myyntiin avuntarvitsijoiden hyväksi, jaetaan elämän asioita vertaisten kesken ja lauletaan joululauluja, kuten aina ennen. 

- Kantaako pienet teot mukanaan ihmettä?

Tuo ihme ei tapahdu ehkä simsalabim muuttaen kaiken. 

Mutta tekijöissään ne pitävät toivon kipinää yllä, pienet teot.

Ylen uutisointi mielenosoituksista

Toivo-sovelluksesta vertaistukea

Toivo-sovelluksen kautta voi saada vertaistukea pitkäaikaissairauksissa ja elämäntilanteissa. Appin voi ladata (ilmaiseksi) puhelimeensa ja nimimerkillä keskustella haluamastaan aiheesta  vertaistukijan kanssa.

Olen itsekin Toivo-vertaistukija, mm moninivelrikossa. Vertaistukija tarjoaa kuulevan korvan, empatiaa ja mahdollisesti vinkkejäkin siitä, miten jaksaa tai edetä, hoitaa sairauttaan ja pärjätä sen kanssa tai muussa hankalassa elämäntilanteessa pärjätä.

Toivossa on mukana yli 50 järjestöä ja vertaistukijoita on yli 250.

Joka päivä on mahdollisuus ja tilaisuus toivolle!

Toivon tuikut

Joulukuussa on kaikkialla valoja, isompia ja pienempiä. Minulla on ollut sähkötuikkuja ja valosarjoja, lisäksi usein oikea talikynttilä palamassa pöydällä. Pieniä valontuikahduksia siellä ja täällä tuo mieleeni toivon pilkahdukset. Pieniä mutta merkitykseltään suuria.

 Toivokin pilkistää niin pienesti ja sillä on kuitenkin suurensuuri voima meihin kun osuu kohdalle. Ajatella vaikka kun oman apeuden keskellä joku avaakin oven ja hymyilee ystävällisesti. Tai kohtaat ystävän, ihan livenä tai puhelimessa vaikka, ja se ilahduttaa. Tai kun rahat riittävät paljon enempään kuin oli luullutkaan. Entä kun voimat riittävät ihan siihen mihin pitikin -huolimatta raihnoista ja väsymyksestä ja vaikka surusta.

Toivo pilkahtaa kun tapahtuu jotakin hyvää. Ja kun on valmis huomaamaan tuon hyvän. Ja miksi se juuri pilkahtaa, niin juuri siksi että ympärillä on enempi pimeää. Toivo murtaa tuon pimeyden, ajatuksissammekin; hei, voi tapahtua ja mennä hyvinkin! 

Raittiissa ilmassa koen usein tuon toivon, mielialani nousee, saan ideoita ja virkistyn. Kalpeus kaikkoaa ja tunnen olevani elossa.

Mikä se onkin se toivo sulla, missä se voisi ilmetä, ja missä se ilmenee, niin siihen kannattaa tarttua. Niitä toivon tuikkuja ja niiden mahdollisuuksia voi tietoisesti lisätä elämäänsä, kuin minä kotona vielä lisään valotuikkuja ikkunalaudalle tuleviksi viikoiksikin.

Jos joulu oli kiva, sitä muistoa voi vaalia ja jos se oli vaikea, sitä voi pysähtyä miettimään ja löytämään tapa suhtautua siihen, ketään syyttämättä.

Lumi on kuorruttanut maiseman taianomaiseksi. Taas on luonnossa vaihtunut taidenäyttely, mitä ihailla. Eikun sekaan.

 💜💜💜

 

Uudenvuodenlupaus voi muuten olla vaikka että olisi itsemyötätuntoisempi ja miksipä ei myös myötatuntoisempi. Molempia tarvitsemme, jokainen.

Jope Ruonansuu: Enkeleitä toisillemme