perjantai 19. huhtikuuta 2024

Pitäisikö hamstrata suklaata

 

Karkkien vero nousee syksyllä. Pitäisiköhän hamstrata vähän suklaata? Olen niin pöllö, että ajattelin hamstrata. Nyt Lidlin superviikonlopussa suklaalevyt Ota kolme maksa kaksi. Max. 6 levyä per asiakas.. 

Suklaan parasta ennen -päivämäärät on aika lähellä aina, että hyvä, kunhan syksyyn asti säilyy, ehkä jopa jouluksi:) Niin, jos säilyy...




Ainakin tuo Whole Nuts on turhan hyvää.


Nyt nautin lumisateesta ikkunan takana, kynttilänvalosta ja: suklaasta.



sunnuntai 14. huhtikuuta 2024

Varautumisesta luento

Varautuminen webinaaari 2.5. Teamsissä, kaikille avoin, ilmainen.

Marttojen luennot ovat aina katsomisen arvoisia.



Varautumisesta voi aina oppia uutta. Voi se lisätä omaa turvallisuudentunnettakin.

Juuri kävin läpi keittiön kaapit. Paljon lähti vanhoja lääkkeitä apteekkiin hävitettäväksi. Joitakin ikivanhoja ruoka-aineita.. niin hävikkiin.  Mitä jäi, niin peruselintarvikkeita. Joitakin pakkauksia käytän loppuun vielä kevään kuluessa.  Täydennän puuttuvia osia. Sellainen muutaman päivän kotivara löytyy aina kaapeista ruoka-aineita.

Varautuminen sisältää paljon muutakin kuin juoman ja ruoan. Kun aloin paneutua varautumiseen, niin hankin monenlaista; mm. retkikeittimen, ja patteriradion. Kynttilöitä polttelen aina muutenkin, niitä on aina olemassa. Kuten taskulamppuja, sen verran tulee liikuttua hämärissä:)

Onko sinulla muuten varavirtalähteitä olemassa ja ladattuna, puhelinta varten? 

💟💟💟

lauantai 6. huhtikuuta 2024

Apuu voi hakee

Tämä on niin hyvä, että nykyään kannustetaan puhumaan ja käsittelemään asioita.

Tässä asiassa nykyään on paremmin kuin ennen:)

Alla joitakin aputahoja kriisissä erityisesti nuorille:


Sekasin-kollektiivin Sekasin-chat 12–29-vuotiaille. Auki ma–pe klo 9–24 ja la–su klo 15–24 osoitteessa sekasin.fi

👂👂👂

MIELI Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111

👂👂👂

SOS-Lapsikylän Apuu-chat 7–15-vuotiaille, auki ma–su klo 9–22 osoitteessa apuu.fi

👂👂👂

SOS-Lapsikylän VanhemmuudenApuu kaikille alle 18-vuotiaiden lasten vanhemmille, auki ma–su klo 17–22 osoitteessa vanhemmuudenapuu.fi

👂👂👂

MLL:n Lasten ja nuorten puhelin ja chat on kaikille alle 25-vuotiaille lapsille ja nuorille tarkoitettu maksuton palvelu, joka päivystää vuoden jokaisena päivänä numerossa 116 111

👂👂👂

MLL:n Nuorten Tukilinja on auki joka arki-ilta klo 20–00 numerossa 116 111

👂👂👂

Tikkurilan seurakunnan päivystävän papin puhelinpäivystys keskustelua varten on numerossa 09 830 6202 arkisin klo 12–15

👂👂👂

Kirkon valtakunnallinen palveleva puhelin päivystää joka päivä klo 18–24 numerossa 0400 221 180

👂👂👂

Pelastakaa Lasten Netari-chat auki tällä viikolla 3.–5.4. klo 17–22

👂👂👂

Punaisen Ristin Nuorten turvatalot tarjoavat päivystävää kriisiapua.

👂👂👂

Lahjoittaa voi nuorten mielenterveystyöhön esim. järjestöjen kautta.

Vihapuheen sijasta, jos haluaa suunsa avata, niin lausua hyviä sanoja, kannustusta aina kun voi. Tätä voi JOKAINEN opetella.

..Moni nuori ei muuten olisi niin kiusattu ja hädässä, jos somesovelluksiin saataisiin joitakin rajoituksia. 





perjantai 5. huhtikuuta 2024

Koivujen lehtiä voi hyödyntää näinkin

Pian on koivuissa lehdet. Ken uskoisi kun katsoo ulos lumimyräkkää...

Mutta näin on, kyllä kevät kohta tulee.

Tässä mitä kokeilen ensi tilassa, joskus toukokuussa, -kunhan pääsen luvalla poimimaan niitä koivunlehtiä.

Ohjeen lähde: Anna Nyman


Koivunlehti-

pesuaine

* Liota lehtiä kylmässä vedessä vähintään 30min ja sekoittele välillä.

* Siivilöi lehdet pois ennen käyttöä.

* Pese hiukset ja vartalo huuhteella. Huuhdetta voi halutessaan lämmittää hieman, jotta peseytyminen on mukavampaa.

Koivunlehdet sisältävät saponiineja, jotka saavat huuhteen hieman vaahtomaan. Koivu ravitsee päänahkaa ja tekee hiuksista pehmeät ja kiiltävät. Keho peseytyy koivulla hellävaraisesti



tiistai 2. huhtikuuta 2024

Pääsiäisen jälkeen myös surua


Osanotto kouluampumisen uhreille ja omaisille ja meille kaikille.







Krassia



💜💜💜







Sinappia
Miten voi tämä talvi olla tällainen.. sotaa, surua ja lisää surua.

Tulkoon pian kevät kaikkien sydämiin, eletään toivossa.


Herneenversot

Näitä vihreitä syötäviä ja taimia piti alunperin laittamani tänään tänne. 

Pääsiäisenä oli kiva kun oli omia 'ruohoja'.

Taimia nousee, ja niitä pian ruukuttelen.


Tomaatintaimet


keskiviikko 27. maaliskuuta 2024

Blogi täyttää 5 vuotta

Blogini on nyt 5 vuotta! Onpa pitkä aika.

On ilo kirjoitella tänne, jakaa ajatuksiaan ja samalla kirkastaa niitä itselleenkin. Kiitos lukijat, ilman teitä ei blogia olisi!💋🧡

Kiva jos kommentoit ja kommentoida voi nimellä, nimimerkillä tai kokonaan anonyyminä. Sähköpostiakin voi lähettää.






sunnuntai 24. maaliskuuta 2024

Kävin ihanassa kahvilassa

Pari päivää sitten. Söin vegaanisen pinaattikeiton. Maksoi 5 euroa vastaleivottujen sämpylöiden ja lisukkeiden;  mm. tuoreen rucolasalaatin kanssa. Olipa hyvää!

Paikan nimi on Cafe Sonck, Kallion kirkossa, kappelisalissa. Auki tavallisimmin torstaina ja perjantaina. Kannattaa poiketa.

En tosiaan joka päivä ulkona syö. Joskus kuitenkin. Saan inspiraatiota omiinkin kokkauksiini.

Tällaiset rauhalliset olotilakahvilat on ihan parasta. Hetki olla ja ihmetellä ja lukea vaikka lehteä.







tiistai 19. maaliskuuta 2024

Siemenet 0,49 e pussi

Ison kasan ostin siemeniä Lidlistä.  Melkein kaikki noita 0,49 e maksavia no. 1. pikkupusseja. 


Niin ne taisi olla viime vuonna 0,39 e. Hinnat on nousseet ihan kaikessa, ja aika paljonkin.

Laitan esikasvatukseen samettiruusuja, ja myöhemmin ajattelin laittaa vielä mangoldia ja kurkkua. Sikäli kun saan mahtumaan. Olisipa jo niin lämmin että voisi parvekkeella kasvatella. Siellä olisi tilaa.

Itse kerättyjäkin siemeniä löytyy ja kylvän niitäkin. Viime vuotisiakin siemenpusseja on joitakin jäljellä. Ja varmuudeksi siis laitan kaupan siemeniä omien lisäksi, esim. samettiruusujen, eli jos omat eivät jostakin syystä itäisikään. Viime syksynä otin kyllä ajoissa niitä, eli eivät olleet ehtineet paleltua.

Olo on ollut nuupea, vilunen ja polonen. Mutta aurinkoisena päivänä jopa melkein ilonen.

Nyt on jokatapauksessa hauska kylvää. Uskon vihreän voimaan. - Jos minulla ei olisi noita kasvatuksia ja viherkasvejani niin olisin varmasti vielä paljon nuupeampi.




Tässä on keittiöpuutarhani: krassiviljelmä ja kohta noussee myös sinapinversot:) laitan tuohon sinapeille vielä kelmun päälle, niin kosteus pysyy.

Sinapinsiemenet ovat s-marketin maustehyllystä 0,99 pussi. 


Mutta nyt kukkienkylvöön.



💚

💚


Jk. Kuuden päivän kuluttua; sinapinversot ovat nousseet.





keskiviikko 13. maaliskuuta 2024

Nuukailua, mikä maistuu ja maistuuko mikkään

Lukuvinkki: Helenalla menee ruokaan.. 

..Eli että puolellatoista eurolla pärjää ruoan puolesta per päivä. Se on hyvin tehty. Uskon, että onnistui hyvin. Näitä on aina mukava lukea, nuukailujuttuja. 




Edessäni kököttää nyt krassiviljelmä. Napsin siitä välillä hyvänmakuisen krassin. Suihkuttelin niitä niin paljon, että mullat ovat huuhtoutuneet pois ja voi syödä niitä näin.

Toisessa kipossa on linssiä itämässä. Saa nähdä miten onnistuu. Linssien laatu idätyksen suhteen on vaihdellut. Laitoinpa seesaminsiemenetkin likoamaan, jauhan ne myöhemmin seesamkastikkeeksi.

Omat kuivatut sipulit muuten loppuivat juuri, viime kesänä kasvatetut sipulit. Jouduin ostamaan kaupasta nyt ensimmäisen sipulinipun tänä talvena. 

Pian alkavat kuitenkin uudet kasvut palsptalla. Saa taas salaatit ja muut vihreät tuoreena maasta. Eikä maksa paljoa.


Nyt long covidissa on  koitettava syödä mitä saa ylipäätään syötyä. Tuoretta tietenkin mahdollisimman paljon. Yleensä en avocadoja osta, mutta nyt sitä teki mieli, vaihtelun vuoksi (vaikka on kallista ja pitkän matkan takaa tuotettua(:

Kun sairastaa, ei ruokakaan tosiaan aina  maistu. Näin se on monella. Olemme niin kokonaisvaltaisia, että sairaudet ja mielen murhekin voi viedä ruokahalun - tai muuttaa sitä, että joskus maistuukin vain makea ja epäterveellinen.



En ole koskaankaan ollut mikään kulinaristi. Nuorena mietin että jospa olisi joku pilleri, mikä korvaisi ruoan. Ruoka oli niin tylsä asia. Jotenkin vaikea. Ei siis ihme että sairastuin selittämättömään laihtumiseen myöhemmin. Joka kehittyi huomaamatta anoreksiaksi. - Kun lääkkeillä anoreksia taltutettiin, jäi itse syömishäiriö elämään. Paljon myöhemmin aloin hahmottaa omaa kehoani uudelleen, ja tajuta, miten sitä kohdella.

 Vasta aikuisiällä minulle alkoi maistua puurotkin, mitkä on hyvää ruokaa niin aamiaisella kuin lounaallakin. Teenpä nyt joskus jopa iltapuuron. Kasvissyöjä olin pitkään, mutta kun allergiat parani, niin ruokavaliokin taas laajeni. Enimmäkseen kuitenkin kasviksia syön edelleen.

Tänä talvena on tullut tehtyä keittoja paljon. Nyt keittelen enempi pastaa ja riisiä.


Oikeastaan se mitä sitä syö, ei olekaan niin olennaista, kunhan saa tarvittavat ravintoaineet ja sen oman budjettinsa puitteissa. Tietenkin sopivuuden, allergiat ja muun huomioonottaen ja makunsakin puitteissa. Että ylipäätään voi sen puolesta hyvin. Eettisyyskin on merkityksellistä.


Alun linkin artikkelissa Helena valmistaa kaiken itse ja tekee sen mielellään.  Näin saakin niin edullista kuin hyvää. 


🌿🌿☘️🌿🌷🍀


Hain tänään metsästä mustikanvarpuja. Niihin kasvaa pian pienet kukat ja lehdet, kun ovat lämpimässä.

Maa oli yhden männyn juurella jopa vähän sulaa. Jotkin linnut tsirputti.  Miten ihmeellistä, uusi kevät pukkaa,

siihen pitääkin päästä mukkaan.



keskiviikko 6. maaliskuuta 2024

Miltä se köyhyys tuntuu

Yle kysyi miltä köyhyys tuntuu. Sadat ihmiset kertoivat. Ks. tästä.

 Esim. tällaiselta:

'Yhteiskunnallinen keskustelu lisää häpeää ja viime aikoina se on tuottanut kauhua. Työttömiin kohdistuva halveksunta ja inho, mitä lukee kommenttiosioissa ja kuulee kansanedustajien puheissa on lisännyt itsetuhoisia ajatuksia.'

työtön mies, asuu yksin

☠️☠️☠️

Häpeä on lamauttava tunne. Jos sen vallassa joutuu elämään. Tunteethan sinänsä ovat ok, kunhan ne eivät ala vallitsemaan meitä.

Sinänsä elämäntilanteensa vuoksi ei kenenkään soisi tuntevan häpeää. Häpeä kuuluu heille jotka ovat tehneet väärin, siis meille kaikille, kaikkihan teemme joskus väärin muita kohtaan, vahingossakin. Häpeä siis suojelee meitä turmeltumasta. Mutta siitä, että elämässä on jollakin lailla käynyt huonosti tai on tapahtunut pahaa, siitä ei kuuluisi tuntea häpeää. Mutta niin se vain on, kanssaihmiset helpolla laittavat kärsineen kärsimään vielä lisää..

 ☠️☠️☠️

'On kehotettu budjetoimaan ja jättämään turhat asiat. Mutta ei ole edes mitään mistä enää karsia.'

palkkatyössä oleva nainen, asuu yksin

'Tuon 300€/kk sai tienata, ennen kuin menetti työttömyyskorvaustaan yhtään. Huhtikuussa tuo poistuu ja itselle se on iso juttu, koska tuolla rahalla ostin esim. välttämättömät vaatteet.'

osa-aikatyössä oleva nainen, asuu yksin 

☠️☠️☠️
 
Jne. Näitä voi lukea tuolta Ylen artikkelista.

Itsekin tein vuosia osa-aikatyötä, kun nivelrikoiltani en kokoaikaiseen pystynyt.  Silloin muuten sai alkunsa myös tämä senttiblogi. 



 
 

 

No niin, auttaako mikään liirumlaarumjuttu tässä. Ei auta. Olenkin hiljaa pari päivää.


☠️☠️☠️


Ensi viikolla on jälleen lakkoja. Juurikin työelämäheikennyksiä vastaan. Suap nähä, onko niistä hyötyä.


sunnuntai 3. maaliskuuta 2024

Vanheneminen ei tule yksin

Onpa se sanonta! Olen aina ajatellut että onpa se sanonta.. ja niin sehän tarkoittaa että vanhetessa tulee sairauksia seuralaisiksi. Huoh. No niin. Nekö sitten on hyvää seuraa? Ei kyllä ole!

Vanhuus tulee joskus yksin, ja kyllä, se tulee monelle yksin.  Vanheneminen tapahtuu joskus että hups vain, kun sairauksia tulee nopeaan tahtiin ja voimat vähenee, sanoo nimimerkki kokemusta on.

Aina ei ole sukulaisia joilta pyytää apua. Tämä onkin kipeä asia niin monelle. Yhteisöt ovatkin siksi yhä tärkeämpiä. Kuuluminen johonkin tuo myös merkityksellisyyttä, jota me jokainen tarvitsemme. 

Omia paikkoja on hyvä etsiä ajoissa. Jos työ tai jokin harrastuspiiri on olleet ainoa yhteisöt ja ne jääneet taa, voi etsiä vielä uusia tärkeitä paikkoja ja porukoita, vaikka eläkeläisjärjestöistä, muista oman elämänpiirin yhdistyksistä ja seuroista, seurakunnista, kaupungin eläkeläisryhmistä. Somessa on yhteisöjä vaikka miten paljon, mutta livetapaamisiakin tarvitaan. Ihan elävänä naamatusten, kohdata ja jakaa kuulumisia, sitä me kaikki tarvitsemme.

Eilisessä Perjantai-ohjelmassa puhuttiin yksinäisyydestä ja erillisyydestä. Mukana oli mm. yksinasuvien yhdistyksen puheenjohtaja Raija Eeva. Tärkeää asiaa ja hyvä ohjelma. Löytyy YLE Areenasta.

 Yksinasuvia on paljon, ja erityisesti nuorissa ja vanhoissa on paljon yksinasuvia. Mitenkähän olisi vanhusten muodostamat kommuunit, ja näitähän tosiaan jo onkin jossakin. Tietenkin on ihanaa jos ympärillä on myös nuoria ja lapsia.. Kummasti jo pienen lapsen näkeminen virkistää, saa hymyn naamalle, ja mielen iloisemmaksi. Meillä vanhoilla on myös aikaa ja ymmärrystä lapsille.


 Vanheneminen.fi-sivusto  


💜


Vanhuus ei tule yksin. Se tuo mukanaan niin raihnoja kuin elämän monimutkaistumista. Missä se ja se esine nyt onkaan? Miten minulle menikin nyt melkein kaksi tuntia aamutoimissa..? No niin ja sanat meni solmuun puhelimessa, hmph. 

Vertaisuuden voima ja ilo löytyy vahvimmin silloin kun sitä kipeimmin tarvitsee. Nimittäinkin ratikkapysäkillä lyhyt keskustelu voimaannutti kummasti. Tai kun tärkeän ihmiseni kanssa naurettiin, miten monia toppahousuja meiltä löytyy. Jos on raihnoi ja kolotuksia, niin niille voi joskus nauraakin. Ilo on laastari ja lääke.

Ihmisiä voi löytyä, etsivä voi löytää uusia ihmisiä. Jotkut jäävät olemaan. Auttamaankin tai sitten voi olla mahdollisuus itse auttaa siten kuin voi. Jo puhelun soittaminen toiselle on pieni suuri teko. 

Joku on raihna jäsenistään, joku enemmän muististaan. Kotiin saatava apu on jokaiselle tarvitsevalle kultaa kalliimpaa.


 💚

Luin juuri myös kattavan artikkelin edunvalvontavaltuutuksesta, Taloustaito -lehdestä

  Lisätietoja ja muuta tärkeää asiaa:

Digi- ja väestötietovirasto 

Suomi.fi-palvelut

 💙


Paitsi että voi kokea yksinäisyyttä, ja raihnaisuutta, niin vanhuus voi tuoda myös kipeät muistot. Hyvätkin, mutta myös kipeät.

Jos ei ole ehtinyt käsitellä esim. traumojaan ja muuten ikäviä kokemuksia ja tapahtumia, niin ne nyt voivat hyökätä päälle, triggeröidä ja jäädyttää elämää. Onneksi on niinkin, että aina voi käsitellä asioita. Moni myös alkaa sitten kirjoittaa tai maalata, muulla tavalla taiteilla. Kaikki nämä hoitaa sielua ja elämä voi, vähän kolhiintuneenakin tuntua vielä hyvältä.

Vanheneminen tulee miten tulee. Elämä on muutosta joka päivä. Mutta se on myös paikallaanpysymistä, vain katsella lintujen telmimistä puissa, tässä alati sumuisessa maisemassa.

Ja se on tässä. Nimittäinkin mennyt ja nykyisyys, kaikki ajan monet kerrostumat. Ja näin.. onkin hyvä. Juuri tässä.


Tästä aiempaan blogipostaukseeni eläkeläisalennuksista.


Lapset kertovat eläkeläisistä


perjantai 1. maaliskuuta 2024

Kunhan emme syrjäytä muita

Kristinusko on aika yksilökeskeistä ainakin enimmäkseen ja Suomessa.

Kuitenkin sen tärkeä sanoma on muiden auttaminen.

Kävin Arkkimessussa, jossa kritisoitiin valtionkirkkoa ja keskusteltiin, kenen tulisi auttaa köyhiä ja haavoittuneita.

Ilmassa liikkui monenlaisia tunteita.

Minulle jäi jollakin lailla se toivo, että ehkä jotakin uutta on vielä, joskus, syntymässä. Sillä jokaiselle pitäisi olla paikka. Ja jos ei ole, jos jää syrjään, se on haavoittavinta kuin mikään.

Tästä oli jossakin juuri juttua; yhteisöistä ulosjääminen on haavoittavinta.

Ainakin avoin keskustelu näistä aiheista on niin tervetullutta. 


👏👐🤝


Niin, paaston aika kristillisessä traditiossa muistuttaa huomaamaan muut ihmiset, köyhät, syrjäytyvät ja syrjäytyneet erityisesti. Tietenkin kirkko tekeekin sitä, erityisesti diakoniatyön kautta.

Mietin että siinä kohtaa kun toinen alkaa syrjäytyä, voi toinen, lähimmäinen, ihminen, vertainen ottaa mukaan. Ainakin yrittää.

Jos tällaista hyvyyttä on saanut itse kokea, kiitollisuus kantaa tekemään samaa toisille. Kiitollisuuden kantamana on hyvä jatkaa elämää.



Sumuisen maiseman keskellä kuljemme ja kaipaamme valonpilkahduksia. Kas tuolla tulee joku otsalampun kanssa, ja valaisee hetken minunkin tietäni.

Kiitos!💙


Paastonaika


Tänään kevään 1. päivänä on erikoisia tapahtumia kuten Suomen 13. presidentin virkaanastuminen ja naapurimaassamme taas hiljattain kuolleen oppositiojohtajan hautajaiset.

Onnea uudelle presidentillemme.


sunnuntai 25. helmikuuta 2024

Minimalismi ja tämä tavaramäärän hallintayritys

Minimalismissa on yksi niin minuun vetoava ja koukuttava juttu. Se on: Miten pärjätä vähimmällä mahdollisella tavaralla? 

Onko se sen tarkoitus aina? Ei välttis ole. 

Se että selkeyttää sitä tavaramäärää mikä ympärillään on, saa tilaa ja mielenrauhaa.  Se onkin tärkeä tavoite.

Olen huomannut että jo pöydän siivoaminen, tavaroiden paikoittelu kaappeihin ja muihin niiden omille paikoille, tuo rauhaa.

Jos tällä saa rauhaa, niin vau!

Lue lisää Minimalistin siivoustaktiikasta.

💚💚💚

Katselin Sari Simoskan videoita minimalistisesta elämästään.

Sari yrittää pärjätä mahdollisimman vähällä. Samoin tekee Korpimuija.

Mökissään on kaikki tarpeellinen ja tilaa myös eläimille. On kotoisaa mutta kaikki turha karsittu pois. Vanhat tavarat ovat kuitenkin arvossaan.


🧡🧡🧡


Miten minä sitten voisin raivata elintilaa? - Joka päivä ainakin tuolla paikoittelulla. Karsin myös koko ajan, ja ennenkaikkea en oikeastaan hanki mitään uutta.



Huoh. Kun suunnittelee muuttoa, onkin tavaroiden vähentämiselle iso iso motiivi. Se voi olla sitten jopa hauskaa.

Ammattijärjestäjä Ilana Aalto kehottaa kysymään itseltään Onko se käytössä tai Onko se rakas. Moni kirjani on aina joskus käytössä. Moni vain hyllyssä, mutta on rakas. Hmm. Sitten on ehkä niitä, jotka ei ole kumpaakaan. Lehtien vuosikertoja laitan taas kiertoon. luen kyllä vanhojakin lehtiä mutta enimmäkseen en.Iso tavaraerä on astiat. Ja niitäkin voi laittaa kiertoon helpolla. Jotkut niistä on sekä rakkaita että käytössä ja valinta on helppo eli Jatkoon.


(Kuvassa on Miina Äkkijyrkän teos Kaapelitehtaalla.)


sunnuntai 18. helmikuuta 2024

Tässä ajassa ja arjessa

Hajanaisia ajatuksia pyörii päässäni.

Alkää ihmetelkö sitä.

Tapahtuu kamalia. Moni on aivan sanaton ja murtunut venäläisen oppositiopoliitikko Navalnyin kuolemasta.




Kunpa meillä ei hallitusvastaisuus johtaisi sentään vankeuteen ja kuolemaan. Mielessä on käynyt, mitä vielä seuraa.


Olen sodankäyneen vanhempien lapsi. Isä taisteli Suomen itsenäisyyden puolesta. Hän oli yksi jonka ansiosta itsenäisyytemme säilyi. Sodan seuraukset näkyvät vieläkin meissä. Niin sitä toivoo että rauha mukaanlukien sisäinen rauha maassamme säilyisi.


Miten nopeasti asiat muuttuvatkaan.
Nyt ollaan jälleen monenlaisten uhkien alla, ja myös sisäisten ristiriitojen keskellä ja se on pelottavaa.

Eikö maamme hallitus voisi jo antaa periksi hieman ja kohdistaa nyt leikkauksia myös sinne, missä varaa on enemmän ja ruoka pöydässä varmasti riittää eikä heiltä joilla se ei meinaa riittää? Ja joustaa työelämäuudistuksissa.


Mitä yksittäinen ihminen oikein voi tehdä? Kai sen, mitä voi, mihin on voimia ja minkä oikeaksi tietää.

Joskus on oikein vastustaa, kun näkee vääryyttä ja epäoikeudenmukaisuutta. Silloin sen hintaakaan ei kysytä.




Sen lisäksi että vastustaa vääryyttä, voi ottaa vastuuta paitti ittestään niin muista, vieraistakin ihmisistä. Kenenkään mielenterveys ja vointi ei kohene pelkällä ammattiavulla, vaikka se onkin tuikitärkeää, ja pelastaa ihmishenkiä, tarvitaan kuitenkin myös muiden ihmisten hyväksyvää tai ystävällistä katsetta tai tekoa.

Se katse ja teko on sinun ja se on minun.

Mitä tapahtuukin, jokainen voi valita, olla ihminen. Siihen on monia monia mahdollisuuksia. Mitä ikinä tapahtuukin.


Tänään voimme sytyttää kynttilän ja hiljentyä.



💛💛💛




lauantai 17. helmikuuta 2024

Se on sillä lailla että

Jos on jotakin juhlittavaa tai muuten katsoo että NYT olen ansainnut kukkakimpun.

Niin sitten ostaa se. Kahisevan tulppaanikimpun hinnaltaan 4,5 e.

Siivotussa kodissa tuo värikäs kukkakimppu pöydällä maljakossa muistuttaa: Olet hyvä ja arvokas!

Minusta kukkia kannattaa hankkia apeuteenkin. Siinä ne kulkee ruokaostosten mukana paketissa tai lämpörepussa. On parempi vaihtoehto kuin suklaa tai karkit, kestää pidempään.

Miksi tällaistakin pöpisen, no kun ite tykkäään tulppaaneista yli kaiken, tähän aikaan vuodesta.

Värit saavat aivoni virittymään. Värit virittää myös tunteita. Nostaa niitä. Sopivasti annosteltuna sopivaa ruokaa mielelle. Kuten musiikki, tai hyvä tuoksu. Liikkuminen sopivasti. Mieli kuin keho tarvii huoltoa, joka päivä. Kannustusta ja kehuja myös.

Olet hyvä ja arvokas!




 🩷🩷🩷


perjantai 16. helmikuuta 2024

Ruokasoodasta


 Mihin kaikkeen voit käyttää ruokasoodaa

Aika moneen näköjään.

Ruokasooda voi olla pelastus, kun on kova närästys. Veteen sekoitettuna teelusikallinen, auttaa närästykseen.

Ruokasoodaa saa tavallisista kaupoista.


Hyvää viikonloppua! 🩵



sunnuntai 11. helmikuuta 2024

Mielekkyys vs. rahallinen rikkaus

Elämän mielekkyys, elää omien arvojen mukaan, omia tunteitaankin kuunnellen. Innostuen ja ihastuen. Se on meille ihmisille isompi asia kuin raha ja omaisuus.

Onneksi näin on.

Minä en omista metsää mutta saan puuhailla metsässä, enkä peltoa mutta saan viljellä sitä. Olen näin rikas paljosta. Tiedostan sen koko ajan.

Tässä artikkelissa tutkimuksesta Raha ei tuokaan onnea.

- Esim viljelijäyhteisö Guatemalassa on huomattavan onnellinen vaikka eivät ole rahallisesti rikkaita.

🩵🩵🩵

Niin, ne oman näköiset pienetkin valinnat, ovat mielestäni merkittäviä. - Jos vaikka sitä peltotilkkua ei ole, pidät yrttitarhaa parvekkeella tai sisällä.

Lähdet jos taide kiinnostaa taidematkalle museoon, Italian sijasta. Muuten, kummasti nuo elämykset vie, irti arjesta ja olo avartuu. No netinkin  kautta nykyään pääsee niin taiteen kuin teatterin äärelle.

Jos omaa sukua ei ole, rupeat ystäväksi jollekulle yksinäiselle, vanhukselle vaikka. Teet jonkun onnelliseksi, onnellistut itsekin. 

Oikeastaan me tehdään pieniä asioita ja valintoja ihan koko ajan. Yksin, muiden kanssa, yhteisöissä. Mielekkyyttä ja onnea koetaan ja luodaan siellä ja täällä, ihan ilman rahaa.

Harva ja hekin vain harvoin pääsevät maailmanympärimatkalle.
Onni, onneksi tuleekin muualta.


Ja jos tuntuisi epätoivoiselta, istuta vielä se omenapuu, toive tai unelma ja odota että se lähtee kasvuun.


keskiviikko 7. helmikuuta 2024

Varaudu 72 ja 112

Varautumisesta muistuttava päivä on tänään, 7.2. Se siis muistuttaa meitä hankkimaan kotivaraa 72 tunnin tarpeisiin. Kotivara kuuluu sentinvenyttäjänkin perusarkeen!

Myös omaa kriisinkestävyyttä on hyvä miettiä etukäteen ja sitä vahvistaa.

Kotivarasta


112

Arjen  turvallisuudesta muistutetaan 112 - päivällä, joka on ensi sunnuntaina.

..Siinä Artsi sitten oli auttanut Eilaa ja kaikki päättyi lopulta hyvin:)

Tässä toinen tilanne, missä apua tarvitaan pian.

.. ja kaikki päättyi onneksi hyvin.

Yksinasuvat ovat aina tai ainakin melkein aina, haavoittuvammassa asemassa. Myös sairauden sattuessa.

Jossakin oli ohje, (jota en nyt löytänyt) miten itse toimia jos omalla kohdalla tulee rintakipu jonka arvioi sydänperäiseksi: yskiä voimakkaasti, se vastaa että toinen painelisi rintakehää. Tietenkin soittaa heti sinne 112. Toivon löytäväni linkin tähän ohjeeseen niin voin liittää.

Korpimuija selviytyy metsässä ja kertoo mm. järkevästä varautumisestaan ja muusta mm.

Kaikenlainen osaaminen on hyvästä. Joskus selviydytään yksin, usein yhdessä.

Vielä on talvea jäljellä. Mutta miten nopeasti aika kuluukaan, aurinkokin on jo joinakin päivinä ihan lämmittänyt. Miten ihanaa se onkaan😊




lauantai 3. helmikuuta 2024

Nyt äänestämään arvojohtajaa

Nyt äänestämään! Ennakkoonkin vielä ehtii pari päivää. 💬

Mitkä ovat Sinun arvosi? -Turvallisuus ja vakaus, tasa-arvo, eettisyys ja suvaitsevaisuus on minun. 

Ydinaseita en Suomeen toivo.

Ajatella jos noita sotia ei olisi, mitä kaikkea saataisiin aikaan. Kaikkialla.



Rovaniemellä kiertää äänestysauto

- Se onkin hyvä. Täällä etelässä taas on äänestyspisteitä hyvinkin taajassa.


Alla linkit Diakonissalaitoksen podcasteihin, joissa haastatellaan ehdokkaat.

Arvojohtaja. Pekka Haavisto

Arvojohtaja. Alexander Stubb


💥💥💥


Ylen vaalikone



torstai 1. helmikuuta 2024

Miekkarissa 1.2.

SAK ja STTK järjestivät STOP nyt - mielenilmauksen hallituksen työelämäuudistuksia ja sosiaaliturvaleikkauksia vastaan, 1.2.




..paitsi että oli väkeä ja tunnelmaa, toivottavasti myös vaikutusvaltaa! 

Ja värikästä oli, keväinen aurinkokin paistoi ja lämmitti.

Kiitos kaikille järjestäjille, ja osallistujille💛


Umpisolmu ei ota auetakseen




sunnuntai 28. tammikuuta 2024

Tässä kohtaa talvea tunnen iloa



valosta. Kävin Didrichsenin taidemuseolla katsomassa Rafael Wardin näyttelyä ja valoa, sitä oli ulkona ja sisällä. Ks. Tästä

💛💛

Keltaiset maalaukset toivat aurinkoa mieleen, ja monet merkitykset ja oivallukset puhdistivat sieluani.

💛💛

Muuten, museokorttikin ( tarjouksesta ostettu yli puoli vuotta sitten) tuli korkattua vihdoin. Ja turhaan pelkäsin, pärjäänkö, hyvin pärjäsin kun sain joka taulun edessä istua, penkkejä oli siis riittämiin.

Suosittelen tätä museota. Jos olisit nastakengillä ne voi riisua ja lainaksi saada tossut.  




Hyvää ÄÄNESTYSpäivää kaikille tänään! 

🩵🩵


lauantai 20. tammikuuta 2024

Ihminen riepoteltavana

 Tein kai lottorivini väärin

Aika moni taitaa olla niin tehnyt, nimittäin lottorivinsä väärin. Elämä on riepotellut miten milloinkin. Riepotellut pahastikin. Kuka siis on riepotellut? Monikin voi ja osaa riepotella hiukan heikompirakenteista, rajoiltaan huokoista ja traumatisoitunutta varsinkin. Sitä ei tyyppi edes tajua, että on riepoteltavana ja on ollut.

Syyttää vain itseään, miksi teinkään noin tai noin. Ja en osannut valita oikein. Valitsin vetäytyä. Valitsin taistella - turhaan. Valitsin jäätyä, ai voiko sen valita. Ei voi, se tapahtuu vain.

Sitten valitset moittia itseäsi, miksi noin jäädyin? No jäädyin, kun muuta en osannut. .. miten usein me moitimme häntä joka on uhri, ja niin, itseämmekin uhrina.

Ei pitäisi. Uhri tarvitsee myötätuntoa ja opetella itsemyötätuntoa. Siitä vasta lähtee ymmärrys ja oivallukset, miksi.

Parantaako lämpö ihmisen? Muiden ja itseltä omasta sisimmästä ymmärryksen kautta kumpuava lämpö? - Parantaa.

Parantaa askel askeleelta. Mutta ei täydelliseksi. Ihmisen ei edes kuulu olla täydellinen.

🩶🩶🩶

Elämässä ei tarvi kuitenkaan riepottua tai riepotella, voi löytää omat rajansa, toimia uudella tavalla ja löytää voimia. Missä iässä tahansa. Joka päivä vähän.

Särkyneisyydessä on kauneutta myös. Resilienssiä on myös hyväksyä särkyneisyytensä. Kaikki eivät hyväksy, ja heistä voi tulla niitä hyväksikäyttäjiä, ja siitä onkin kauneus kaukana.

🩶🩶🩶

Särkynyt kerran tai pari ja kun palat löytävät taas toisensa, on se ruukunkin rakenne aina vaan vahvempi. Jos nyt toinen korva tai kylki olisikin vähän kolhiintunut, ei se haittaa.


Elämä on kaunis




keskiviikko 17. tammikuuta 2024

Monia tilanteita missä ei ole helppoa

Amnukka kertoo pitkäaikaissairauksistaan 

Kirjailijan tulot 

Eräoppaana 


Sitkeys varmaan heillä kaikilla palkitaan. Omaa tähteään on paras seurata. Aina. Vastuksista huolimatta. 

-Sairaudet taas on kyllä asia, mikä laittaa niin ihmisen kuin taloutensa polvilleen. Sitä pitää mennä se sairaus edellä. 

Kuten ite omistani tossa totesin, että menen niitä sairauksiani myötäkarvaan, ja elämä tulee huomattavasti helpommaksi. Ei se tarkoita suinkaan luovuttamista, ei.



Kuva: Pixabay.

 🩵🩵🩵

Ps. Jaan tässä vielä hieman erilaisemman tarinan miehestä joka asuu iglussa:
Elämäntapa | Espoolais­mies ei halua penniäkään Kelan rahoja itselleen: asuu iglussa, elää pullo­­rahoilla: https://www.hs.fi/kaupunki/espoo/art-2000010113818.html


maanantai 15. tammikuuta 2024

Huijauksista ja miten varoa niitä

Tiistaina 16.1 on Kuluttajaliiton tietoisku:

Tunnista huijaussoitto tai valeviranomainen

Tästä IL artikkeliin:

Näin tunnistat valeverottajan viestin

Tästä Ylen artikkeliin:

Verkkohuijareilla on yksi kikka

Mikä se kikka muuten on? - Se on kiire. Viesteissä vedotaan usein kiireeseen.


Kuva: Pixabay



  💚Hyvää vìikkoa!🧡



lauantai 13. tammikuuta 2024

Alennuksia eläkkeellä

Jos olet jo eläkkeellä tai jäämässä, niin on hyvä tsekata näitä eläkeläisalennuksiakin. Osa alennuksista on ikään sidottuja (65/70), osa työeläkekortilla, jotkut Kelan todistuksella.




Esim. uimahallissa, matkoilla, ja vaikka hotelliyöstä saatava alennus merkitsee paljon, silloin kun eläke on pieni.

Uimahalleissa alennus on usein 50% ks. tästä Espoon uimahallit

Junamatkoissa vitonen tai kymppi alea, 20% kauko- ja 50% lähijunissa, ei ole hullumpaa. Kantsii hyödyntää.  Pitää vaan muistaa ostaa juuri eläkeläislippu. Ks. VR

Bussimatkoissa alennuksia on myös, ks tästä HSL.

Helsingin palvelukeskuksissa tarjottavat lounaat ovat eläkeläisille pari euroa alennetuin hinnoin. Samoin joissakin tavan lounaspaikoissakin. Eläkekortti siis mukaan.

Teattereissa saa joitakin alennuksia niinikään. Katso teattereiden omilta sivuilta kuten tästä: Kansallisteatteri.

Elokuvissa voi myös saada alennuksia. Ks esim: Finnkino

Yhdistykset tarjoavat alennuksia yleensäkin jäsenetuina. Mihin kuulutkin, on hyvä välillä tarkistaa jäsenetunsa. 

Aina kannattaa tarkistaa kaikki alet. Säästö on pienikin säästö, ja pienessä budjetissa se tuntuu. ☕️

Tästä artikkelista voit lukea työstä eläkkeellä. Siihen voi olla muitakin motiiveja kuin raha, ja verotukseenkin on nyt tulossa kevennystä:

Kannattako työ eläkkeellä

Lumisen viikonlopun hyvää jatkoa, pysytään pystyssä. Ks alla Kotitapaturma.fi - sivulta:

Pysy pystyssä


tiistai 9. tammikuuta 2024

Cien voide

 ..ja taas se mainostaa Lidliä! No juu, ja ihan ilmaiseksi vielä. (Minulla ei ole mitään mainostuloja, kuinka voisi ollakaan:)

Mutta asiaan. Olen käyttänyt aikanaan paljon Lumenen voiteita. Sitten meni pitkäksi aikaa, moneksi vuodeksi perusvoidelinjalle, paitsi että kun edellinen perusvoidetuubi tyhjeni, huomasin että onpa naama kuiva. 

Päätin katsoa, mitä Lidlistä löytyy ja löytyihän sieltä sievä purkki Cien- päivävoidetta. Ai että tuntui hyvältä ja pehmensi ihoa, tuoksu myös miellyttävä - vaikka tässä long covidissa hajuaisti onkin suurelta osin poissa.

Hinta: 4,95/purkki. (99,00/litra) minun käytöllä tuo purkki riittänee suurinpiirtein 3 kuukautta.

Olen siis iloisesti yllättynyt. Aiemmin olen ostanut Lidlin huulipunaa ja kynsilakkaa, hyvin edullisia nekin verrattuna moneen muuhun.



Voidetta edeltäen voi tehdä kurkkunaamion. Yksi tuore kotimainen kurkku maksoi viimeksi 1,05/kpl. Siitä tekee hyvän naamion ja riittää loppu kurkku muutamaksi päiväksi leipien päällekin.


🤎🤎🤎


sunnuntai 7. tammikuuta 2024

Hyytävää säätä

on ollut, täällä etelässäkin. Enempi siis välttelen ulkona oloa. 

Ikkunastani näkyy kaunis talven maisema. Sitä jaksaa katsella. Pöydällä palaa kynttilä ja liekki loimuaa suurena ja myös hieman levottomana, ikkunasta kun vetää..

Jalat on töppösissä, harteilla viltti. Kädessä kuppi kahvia ja toisella näpyttelen tätä blogia.

Ei hättää. Mittään. Pysähtymisen hetkiä nämä. Paluu lapsuuden lumimaisemiin, moneen eri aikaan, kun lunta ja pakkasta oli aina. 

Hyvä hetki vaikka piirrellä uusilla lahjaksi saamillani väreillä.

Ja puuhailla vähän myös konmarituksen parissa. Sitä riittää. Luovun vihdoin pieniksi jääneistä vaatteista. 


HECTOR Ensilumi tulee kuudelta




perjantai 5. tammikuuta 2024

Miten saada arkimenot pienemmiksi


Keräsin muutamat järkevänoloiset vinkistöt tähän.

Se että olla tarkka kautta linjan kaikessa ja aina, on se pointti kuitenkin.

Vinkistöt antaa inspiraatiota joskus. Voi peilata, että jaa tuo ja tuo on minulle jo tuttua. Tai että tuotakin voisi kokeilla. Siksi:


Kuluttajaliiton säästövinkit


Marttojen vinkistö


OP: Miten säästää pienituloisena



Ja sitten vielä Kotiliesi on listannut ne surkeimmat sästövinkit. Tässä on esimerkiksi  niitä huonoja niksipirkkavinkkejä - siis niksipirkassa on ollut aina hyviäkin vinkkejä, mutta on huonojakin:) 

Tulee mieleen myös täällä blogit.fi ssa aikanaan pitkään ollut blogi Paskat kirppislöydöt. Se oli tosi hyvä, harmi että sitä ei enää ole. Jostakin syystä ne postaukset nauratti ihan sikana. Tietenkin sanoma on se, että mitä tahansa ei kirpputorille pidä viedä. Eikä kirpputorilöydöt aina ole hyviä.

Surkeimmat säästövinkit


Vielä tästä blogistani varhaisempaa tuotantoa -säästövinkkejä.

Askeleita kohti taloudellisempaa elämäntapaa




Possua tai ei, jokunen euro viikossa säästöön, hei. 




keskiviikko 3. tammikuuta 2024

Ilosia ja valosia juttuja, ilmasia


Montaa kivaa ilmaista  löytyy näihin aikoihin Helsingissä, esim Lux Helsinki. Ks. Lisää: LUX Helsinki 3-7.1.

ja presidentti Tarja Halosen synttärikonsertti 5.1. Kallion kirkossa. Ks. Kallion srknnan sivut ja Maailma.net





Kuva ohessa on Talvipuutarhasta. Joka vuosi siellä on uudet jouluiset koristukset, trooppisen viidakon ympäröimänä. 
Koska joulu jatkuu loppiaiseen, lienee myös puutarhan joulukattaus siihen saakka eli 6-7.1 saakka.
Ilmaista lystiä. Omat eväät vaikka mukaan, ja istumaan palmupuun alle. Aukiolot löytyvät netistä. Perjantaisin on kasvien huoltopäivä.


Nämä pakkaset on meillä nyt melko purevat, hyvä puoli on kyllä se että meri menee kunnolla jäähän. Merellä kävely tai pilkkiminen on siis pian mahdollista. Tietenkin hiihtäminen ja luistelukin. 


Pilkkiongintaan ei tarvita kalastuslupaa. En ole itse harrastanut aiemmin pilkkimistä, mutta jaa, ehkä tänä talvena voisi aloittaa..



🦈🦭🐬


tiistai 2. tammikuuta 2024

Toivo-sovelluksesta vertaistukea

Toivo-sovelluksen kautta voi saada vertaistukea pitkäaikaissairauksissa ja elämäntilanteissa. Appin voi ladata (ilmaiseksi) puhelimeensa ja nimimerkillä keskustella haluamastaan aiheesta  vertaistukijan kanssa.


Olen itsekin Toivo-vertaistukija, mm moninivelrikossa. Vertaistukija tarjoaa kuulevan korvan, empatiaa ja mahdollisesti vinkkejäkin siitä, miten jaksaa tai edetä, hoitaa sairauttaan ja pärjätä sen kanssa tai muussa hankalassa elämäntilanteessa pärjätä.

Toivossa on mukana yli 50 järjestöä ja vertaistukijoita on yli 250.


Joka päivä on mahdollisuus ja tilaisuus toivolle!




Blogitekstisuositus

Sentin venyttäminen taitolajina

Kun miettii, että pitäisi alkaa säästäväisemmäksi, kuluttaa vähemmän ja saada rahat riittämään paremmin, saattaa tulla ensimmäiseksi mielee...

Suosittuja postauksia