Se on siinä rajoilla että..vielä uimaan

 Tämä syysuinti meressä kun on ihan ilmaista:)

Neopreenitossut ostin 13 eurolla. That s it.

 

Valoisiin lukumaailmoihin

Palstatkin talviteloille. Syksy saa..
 

Kukat ylleen huuran saa. Hämäryys valtaa alaa.

Vaikea tottua niin aikaisin laskeutuvaan pimeyteen. Mutta etsitään valoa. Kirjatkin ovat syksyn pelastus.

Luen parhaillaan Maarit Lassanderin kirjaa Rahaviisaus. Kirjoitan siitä pari sanaa myöhemmin.

 

Järjestys tuo hallinnan tunnetta -hormonitkin hyrrää

Järjestys on tärkeä asia, kotona tavaroissa ja arkistoissa.. ja myös: raha asioissa. Eli taju siitä, mihin rahat menevät ja miten paljon rahaa on käytettävissä.

Tämän blogini aihe on sentin venytys eli mm. miten saada rahat riittämään. Yksi tärkeä asia talouden hallintaan on juuri tulojen ja menojen kirjaus, olla järjestelmällinen ja pitkäjänteinen tässä.. Tästä on aiempi blogipostauksia esim tämä: Talouden seuranta PENNON avulla.

Ja hups, tuo kirjaus tuottaa hyvää oloa. Kestävämpää kuin satunnainen (turha) heräteostos, jonka huuma haihtuu pian!

Ilahduin kun luin hyvänolonhormoneista artikkelin, Ylen sivuilta ja siellä mainittiin mukavasti näitä perusasiota tyytyväisyyteen ja levollisuuteen, tämä oman talouden kirjanpitokin oli mukana. Onhan se oman elämän kestävää kehitystä.

Lue artikkeli tästä.

Niin, dopamiini, oksitosiini ja serotoniini viihtyvät aina myös lenkeillä, jumpalla, muiden seurassa, hiljentyessä kunnolla, luovassa touminnassa. 

Luovuutta voi toteuttaa arjen sujuvoittamiseen, ja luovuutta voi herätellä.. niin, vaikka askartelemalla unelmakarttaa😁

Ks. Blogipostaus unelmakartasta.

PS. Nyt tosiaan kun päivän valoisa aika iltapäivästä lyhenee on hyvä ehtiä jo aiemmin päivällä ulos, se vähäinen valo, on aika tärkeää näinä kuukausina.

Voi tallustaa hetkeksi vaikka veden äärelle tai metsiin. 

Hetkillä on merkitys. Yhdellä yksi, toisella toinen. 

Rupean konmarittaan

Aattelin jos marinan sijasta konmarittais vähän.

Se voi olla ihan kiva projekti.Ennenkaikkea tulee tilaa lisää. Sehän sen yksi tarkoitus onkin. 

Muita tarkoituksia lienee, että elämä on helpompaa, tavarat kun löytyy eikä niitä ole paljoa järjesteltävänä ja aikaa viemässä.

Selkeys luo selkeyttä. 

Lue ammattijärjestäjä Ilana Aallon blogipostaus aiheessa entä jos kadun poistoani tästä.

.. Niin, asiat järjestyvät, tavalla tai toisella. Ei se ole niin vakavaa!

Asunnottomien yö

Asunnottomien yö järjestetään tänään, YK:n köyhyyden ja syrjäytymisen vastaisena päivänä 17.10. Teemana on tänä vuonna Oma koti hurjan kallis. 

Tapahtumissa eri puolilla Suomea tarjotaan asumis- ja velkaneuvontaa eli annetaan käytännön apua ja neuvoja, miten toimia asunnottomuusuhan alla, miten pysäyttää velkaantumisen kierre ja miten päästä omaan elämäntilanteeseen sopivaan asuntoon kiinni. 

Asunnottomien yön lukuisat toimijat haluavat muistuttaa, että asunto on perusoikeus eikä sen puuttumista voida hyväksyä missään olosuhteissa. Asunnottomuuteen liittyy rakenteellisia syitä, joista selkein on asuntomarkkinatilanne ja erityisesti pula kohtuuhintaisista asunnoista.

Lue lisää Asunnottomien yön tapahtumista

Kahvi lämmittää. Kuva: Pixabay

Maailman ruokapäivänä

 Tänään 16.10 on Maailman ruokapäivä. Päivän on tarkoitus muistuttaa meitä siitä, miten saisimme ruoan riittämään kaikille.

Söin tänään kasviskeittoa, lähinnä oman maan antimista, kera kotimaisen ruisleivän. - Eikä maksanutkaan paljoa. Lähiruoka on parasta; sopivaa, värikästä, monipuolista.

 Teemapäivän kotisivu

Lue lisää: Jokaisella on oikeus hyvään ravintoon

 

 

Purkkiviljelyä Lähteellä

 

Kerro hyvä vinkkisi eteenpäin

 Paitsi että: KIELTÄYDY (OSTAMASTA), KARSI (KAIKKI TURHAT MENOT), KILPAILUTA (KAIKKI MENOT), KIERRÄTÄ (KAIKKI, MITÄ VOIT), ja KIITÄ (SIITÄ, MITÄ ON), on vielä yksi hyödyllinen asia. Se on: KERRO MUILLE. Niin, tämän kuulin viime viikolla: lisää niihin k-alkuisiin tämä. 

Totta. Itehän tätä muille kertomista harrastankin aika lailla, tässä blogissanikin:) - Se on muuten niin, että kun opettaa muita niin silloin oppii itse. Muiden opettaminen on vähän kuin yksi oppimisen vaihe, samoin kuin keskustelu. Asioita tulee pohdittua ja punnittua useammalta kannalta ja samalla sisäistää itse. Asioita kypsyy valmiiksi, käyttöön otettavaksi.

 

On ollut taas uutisissa köyhyydestä juttua. Hävikkiruuan vähentymisestä mm. 

Hyvä uutinen vähävaraisimmille nyt: Kela jakaa keväällä-kesällä perustoimeentulotukea saaneille korona-avustusta 75/kk, loppuvuodesta. Katso tarkemmin Kelan sivuilta.

 

                                         

Syksyn tuulet viilenevät, eikun pipo päähän ja liikkeelle, raitis ilma kohentaa aina terveyttä! Ja kun poikkeaa kauppaan, maski naamalle👍

Kävelyllä kuntoa ja elämyksiä

Menovinkki, joka on samalla tulovinkki:)  Nyt eikun kävelemään. 

Kun säät ovat ihanat ja ruska hehkuu. Uusia maisemia löytyy.. oho!

Kurpitsasyksy

Kesäkurpitsasta saa tehtyä vaikka mitä.

Nyt alkaakin jo olla enempi talvikurpitsain aika. 

Mutta ulkomaista kesäkurpitsaa on kaupoissa aina edelleen, ellei omalta maalta sitä enää saa. - Itse poimin juuri viimeiset palstalta.

Kesäkurpitsaruokia

 

Stressin kimppuun levolla ja toiminnalla

Rahatilanne voi stressata, ja yleensä tekeekin sitä:( 

Stressi vielä pahentaa tunnetta puutteenalaisuudesta,huolen ja negatiivisuuden kautta. 

Mitään tällaista tilaa ei pitäisi päästää vallitsevaksi.

Hermostomme, mielemme, kehomme on jatkuvassa kytköksessä toisiinsa. Kaikkeen voimme vaikuttaa, mutta ei väkipakolla. 

Kun stressi on pahana, silloin irtiottoja, pysähtymisiä on otettava usein.   Aivot tarvitsevat lepoaikaa. 

Väsyneenä ollaan liskoaivoilla, ja niillä aistimme vain uhan. Tämä tapahtuu ihan huomaamattakin.

Kierteestä pois. Kierroksilta pois. Niin aivot alkavat kehrätä, oppia ja ymmärtää paremmin. Kun jaksaa, voi innostua ja uudenlainen, hyvä stressi voi alkaa vallata mielen.

Vapaa luonto vie aivotkin lomalle. Tuulen suhina puissa, oravan naksuttelu ja muu mukava rapina on rentouttavaa ja voi olla päivittäinen lääke stressaantuneelle. Helsingin ydinkeskustastakaan ei muuten ole matkaa pieneen lähimetsikköön tai vaikka suureen puistikkoon, merenrantaan tai jopa ihan rämeeseen..

 

Lue tästä: Ylen hyvä juttu stressistä ja eustressistä

 

Kun asioihin voi suhtautua uudella tavalla, positiivisina haasteina vaikka, voi olla stressin pysyväinen helpotus. Ei ole muutenkaan pahasta yrittää vaikuttaa asioihin.

Rahapulassa kieltäydy- karsi- kilpailuta- kierrätä -linja voi tuoda uusia näköaloja, tilaa -vaikkapa kotiin ja vaatekaappiin, aikaa ja: uusia ihania tuttavia jopa.. Tsemppaus -tulta päin! - voi antaa jotakin ihan uutta!

Lue myös aiempi blogipostaus tässä blogissa:  k -alkuisista sanoista

 

(Kuva: Pixabay)

 

 

Uuden askelen riemu

Kun se, uusi askel, on tukevasti otettu. Ilo voi vallata mielen. 

Voi olla hämmentävää kun aikuisena oppii uutta. Kun jokin asia yht' äkkiä onkin toisin. Kun toimii eri tavalla kuin ennen. Silti, kun uutta on hiipinyt sisimpään, se vie aikansa tottua.

Siksi pysähtymiset ovat paikallaan.

 

Kuka kulkee kohti tavoitteitaan, ei tule pettymään, sillä uusi askelpaikka löytyy aina kulkiessa.

 

 

 

Muutoksen tuulet

 Muutoksen ensi askel on nykytilanteen toteaminen.

Muutokseen tarvitaan aina jokin tarve, toive, ajatus tilasta jossa haluaisi olla.

Muutosta edesauttaa kun laatii itselleen tavoitteet ja visualisoi tavoitteiden toteutumat.

Itselleen voi vaikka kirjoittaa kirjeen tulevaisuudesta.

Tavoitteita kohti pääsemme yleensä askel kerrallaan, välitavoittein.

Matkalla on syytä pysähtyä välillä. Katsella näkymää missä juuri on.

 

Seuraava askelpaikka vaatii aina totuttelua. 

Välitavoitteita saavutettuaan voi palkita itsensä.

(Kuva:Pixabay)

 Lue myös: Kohti omia tavoitteita

Lue myös: Vinkit on monet mutta auttavatko vinkit?