Sentinvenyttäjä lomailee

Kesäinen lomapäivä tai useita

Ei se vaadi välttämättä kuin repun selkään, repussa uimapuku, pyyhe, vesipullo ja eväät. Ja punkkipinsetit (ainakin täällä syrjäisillä rannikkoseuduilla).


Hyviä kesäpäiviä kaikille!


Katso myös:

Kesäisiä poikkeamispaikkoja
     




(Kuva: Pixabay)

Kirjavinkki nuukailuun

Tätä Laura Honkasalon kirjaa löytyy ainakin kirjastoissa. Kirja käsittelee kuluttamista ja mitä se meille tekee, ja miten voisi kuluttaa vähemmän ja eettisemmin sekä säästää samalla rahaa.

L.H.: ”Ilman oleminen on nykyihmiselle käsittämätön ajatus. Kaikilla muillakin on sitä ja tätä, miksei minulla? Aivan kuin olisi ihmisoikeus saada kaikki halunsa toteutettua”.

Kirja ei kuitenkaan kuulosta saarnaavalta, vaan ajatukset vaikuttavat järkeenkäyviltä ja asiallisilta.

Kirjassa on paljon tietoa vaatetusteollisuudesta, halpatuotannosta, kierrätyksestä.

Erittäin mielenkkintoisena mausteena on myös isoäidinaikaisia vinkkejä arkielämän moniin asioihin.





Tässä toinen, Laura Honkasalolta, itse tekemiseen kannustava Kotikutoista -kirja,

Ei ole pakko olla loistava, tekeminen riittää. Se tekee sielulle hyvää.

- Niinhän se on.

Tukea kriisissä

Ollaan särkyviä ihmisiä. Kriisejä tulee. Niistä voi myös selviytyä. Kirjat voivat auttaa selviytymisessä ja lukevan ihmisen on hyvä niitä hyödyntää.

Soili Poijula: Miten selviytyä työpaikan menetyksestä. 

Luin aikanaan oheista kirjaa. Kyseessä on kriisiterapeutti Soili Poijulan kirja, joka on hyvn käytännönläheinen ja hoitava.

Tämä on yksi harvoista kirjoista, joka omassa tilanteessani aivan konkreettisesti johdatti ja tuki epätoivosta toivoon, ollen siis suorastaan kanssakulkija.

Kirjassa on myös  harjoituksia ja mm. stressitesti ja niitä tekemällä saattaa seurata edistymistään.Suosittelen tätä kirjaa kaikille, kaikenlaisissa kriiseissä oleville.



Toinen hyvä kriisikirja on tämä Eija Palosaaren: Lupa särkyä. Tässä kirjasa käydään mitä kriisissä tapahtuu, ja annetaan niin ikään näkökulmia toipumiseen: mikä merkitys on asiasta puhumisella, kehollisuudella ja anteeksiantamisella. Se esittelee myös palveluita, joita kriisitilanteen kohdanneella Suomessa on.

Verkossa

Tukinet on verkkopalvelu, jossa voi anonyymisti keskustella myös elämän kriiseissä! Kannattaa käydä tutustumassa.

Luonnossa

Metsä hoitaa, aina. Metsämieliharjoituksia


Katso myös aiemmat kirjoitukseni ja niiden linkit tässä blogissa:

Huolikierteestä pois
                                                                                                     
Apua talousvaikeuksien keskellä

Kesäisiä poikkeamispaikkoja

Monenlaista, hauskaa, ilmaista 

 

 

Olen aiemmin kirjoittanut ilmaisista harrastuksista, mm. kävelystä, mikä voi olla innostavaa ja inspiroivaa, sopii monille ja lisää vieläpä terveyttä.

Monenlaista muutakin virkistystä tarjoaa kesäinen kaupunki, kuten nyt vaikka Helsinki. Spåralla, metrolla ja bussilla sekä junalla, välillä kävellen, perille pääsee.
 

Kirppureita, tapahtumia:       

Puistokirpputori Lapinlahden Lähteellä


Helsinki-päivä 12.6

Puistoja ym. :

 

Haagan alppiruusupuisto (kesäkuussa)

Meilahden arboretum (kaikkina vuodenaikoina)

Talvipuutarha ja sen ruusutarha (kukoistaa erityisesti heinäkuussa) - talvipuutarha tietenkin erityisesti talvisin ihana viherkeidas.

Kaisaniemen kasvitieteellinen puutarha
ulkopuutarha ilmainen, nyt kukkakoistossaan.

Seurasaari

Muita kauniita puistoja, esim. Pikku-Huopalahden puisto, Lapinlahden Lähteen puisto, rannat kuten vaikka Lauttasaaren ja Herttoniemen, Kauppatorin, ym.ym. unohtamatta Rantaraittia !

Hautausmaat - joissa myös järjestettyä kävelyitä; Esim. Kuolleiden kirja- kävelyt Malmin hautausmaalla 


Uimarantoja Helsingissä

Uimarantoja Espoossa

Muuta ilmaista:

Kirjastot, nähtävää erityisesti Oodi tai vaikkapa hieman vanhempi Rikhardinkadun kirjasto.

Ilmaisia urku- ym. konsertteja

Kirkotkin ovat nähtävyyksiä


Tässä nyt ihan joitakin poimintoja ilmaisista menoista ja paikoista. Paljon on kaunista näkemistä ja tuota näkemistä voi tallettaa valokuviksi.

On niin ilo huomata vaikka sorsanpoikia marssimassa tien yli, tai kettu asemanseudulla. Kaunis kukkaistutus. Taidetta kadulla, torilla tai kirkossa. Tai vaikka mitä. Joskus pieni on suurta.

Ja sitten: metsä! Onneksi metsää vielä riittää.  Metsä hoitaa mieltä ja kehoa, lue lisää tästä

                                                                                              

Kesä on Sinua varten!

            

              😊

Palstaviljelijä ja hortoilija venyttävät senttiä

Palstalviljelystä

Siemenpussi maksaa puoli euroa ja siitä tulee salaattia jaa-a, kun koko kesäksi, niin voisi ajatella että sata kaupan ruukullista..

Puolen euron kurkunsiemenpussista tulee kaksi ämpärillistä kurkkua.

Itse kerätyistä palsternakansiemenistä saa kiloittain palsternakkaa, keittoihin ym. käytettäväksi.
Kilosta itäneitä kaupan perunoita saa uutta perunaa aika lailla ja siihen kun vielä omaa tillii päälle..niin a vot.

Porkkana, punajuuri, kurpitsat, retiisit, lehtikaalit ja muut, mitä herkkua!  Oma palsta on ainakin kasvisten ystävän aarreaitta.

Tuleehan sitten myös kuluja, kuten palstamaksu, siemenet, välineet, työhanskoja muutamat per kesä, kalkkia ja lannoitteita. Kaikenlaista pientä.

Lopputulemaksi jää kuitenkin, että tulee enemmän kuin menee. Ja tätä viljelyn armoitusta ei kyllä voi rahassa mitatakaan, kuten ei mitään mitä luonto antaa. Se on kaikkien laskelmien yläpuolella.

Palstaviljely vaatii vähän sitkeyttä, voimia ja muutenkin intoa tämänkaltaiseen harrastukseen. Ehkä joskus myös hyvän apulaisen. Aikaa tietenkin. Mikään ei kasva itsekseen.

Espoossa palstoja vuokraa kaupunki, Helsingissä monet yhdistykset, kuten Vantaallakin. Muista kaupungeista en tiedä, mutta keväisin ä kannattaa olla kuulolla asian suhteen. Muinakin vuodenaikoina voi kysyä palstatilannetta eri alueilla, ja asettua mahdolliseen jonotuslistaan. Palstoja vapautuu kesälläkin, ja syksyllä jos palstan onnistuu saamaan, sitä vielä ehtii valmistella kohti seuraavaa kevättä.

Hyötykasviyhdistyksellä on myös viljelypalstoja, lisäksi sieltä saa neuvoja esim. erilaisissa tilaisuuksissa, Annalan huvilassa
Helsingin Vanhassakaupungissa.

Tässä vielä herkullisten hyrskypottujen resepti Namskis!

Hortoilemaan...

Muuten, jos sinulla ei vielä ole palstaa, tuoretta löytyy myös luonnosta hortan muodossa. Horta ja hortoilu on nyt muodikasta. Hortaa toki on kerätty jo vaikka pulavuosina, ruoanjatkeeksi; nokkosta, voikukanlehtiä, vuohenputkea ym. Kasvit on tietenkin opeteltava hyvin, ettei poimi jotakin sopimatonta.

Itse poimin ja kuivasin tänä keväänä juuri vuohenputkea. Sitä on helppo ripotella vaikkapa keittoihin. Ei paha! Löytyy vuodenputkea edelleenkin, mutta parhaita ovat aina ne pienet lähes vielä aukeamattomat lehtiruusukkeet.

Tässä Marttojen vuohenputkireseptejä

Viljelitpä tai keräsitpä luonnosta, palkaksi saat ravintoa, vitamiineja ja hivenaineita, ehkäpä myös hyvää mieltä ja terveyttä. Näiltä retkiltä kotiin päin hortoillessaan on väsynyt mutta onnellinen.