Monta todellisuutta tänäänkin

 

Todellisuus on uhkia, niiden synnyttämää pelkoakin monella. Se voi olla taloudellista huolta, sairaudessa rämpimistä. Tai väsymyksessä.

Sitten on todellisuus, jonka värit ja rauha hoitaa, se on tuo luonto ja ruska nyt. Kävellä siellä on mahdollisuus läsnäoloon ilman huolia, huolet ei katoa vaikka sinä katoatkin, levähdät, hetkeksi. Voi hellittää, ja kukaties jokin huoli ratkeaa itsestään.

On nimittäin lupa ja mahdollisuus ottaa vastaan hyvää. Saada voimia.

🍂🍂🍂

Jos on vaikeaa, on vaikeaa myös irrottautua. Sitä voi silti harjoitella vaikka minuutti kerrallaan.

Ihaillen auringonkeltaista vaahteraa vaikka.

Epärehellisyys on rumaa

 Ei ole yrittäjälle hyvää mainosta, että välittömästi kun huomaa, että toinen on jotenkin heikoilla, alkaa valehdella.

..Jospa kuitenkin voisi hyötyä vielä lisää, jospa voitto olisi vielä suurempi.

Miten vihastuttaakaan, ei vain itseni puolesta vaan kaikkien muidenkin.

😒😒😒

Olennaista sit, että koittaa unohtaa ja pysyy mokomasta jatkossa etäällä. 

😔😔😔

Lyhyen ajan sisällä olen törmännyt jo kahteen tällaiseen ihmiseen. En tiedä mutta miksi se satuttaa niin syvältä, kai se satuttaa ihan ihmisyyttä. Valehtelu -heti kun tilaisuus tulee. Heikompien hyväksikäyttäminen.

'Rehellisillä ihmisillä on aina huono tapa laskea silmänsä häpeässään röyhkeän ja röyhkeän ilkeyden edessä.' (Belinsky)

Herkkuhimo syksyisin

Säiden viiletessä ja auringonlämmön vähetessä alkaa mieli tehdä makeaa monenlaista.

Miten sitä voisi ehkäistä? Turhat sokeriherkut kun lihottaa ja on kallista.

🐞Vihannekset ja proteiini ovat aika olennaiset makeanhimon ehkäisyyn.

Kun syöt normaaliasialliset ateriat joissa on tarpeeksi tuoretta ja tarpeeksi proteiineja, niin useampien välipalojenkaan tarve ei ole niin suuri.

🐞Välipalaksi voi syödä jotakin vihannesta, hedelmää ja vaikka pähkinöitä, mitkä pitää nälkää eikä tarvitse sitten ylimääräistä suklaapatukkaa tai pullaa ehkä lainkaan.

🐞 Sitten kun iltaisin kuitenkin makeanhimo äityy tosi pahaksi niin voisiko marjat auttaa siihen? Marjojahan voi ahmia miten paljon vain ja jos ne ovat itse poimittuja niin eiväthän ne silloin maksa oikeastaan mitään ja loppuviimeksi niitä ei voi syödä mitenkään yli tarpeen eli lihottavasti.

Pienet askelet. Yhtenä päivänä pulla pois. Sitten toisenakin. Pullaton päivä voi ollakin parempi päivä.

Hävikkiviikkoa kohti

Ensi viikko on hävikkiviikko. 

Olen täällä kirjoittanut aiemminkin hävikistä.

Tässä aiempia postauksiani liittyen hävikkiin:

Hävikkiviikon vinkit

Hävikkiviikon vinkkejä, ostosten suunnittelu

Yhden hävikki voi olla toisen hyvikki. 

🍎🍎🍎

Työttömän ensiapupaketti neuvoo ja auttaa

Tästä pääset työttömän ensiapupakettiin 

jonka ovat laatineet Työttömien ay-jäsenten tukiyhdistys, MIELI Suomen mielenterveys ry, Takuusäätiö ry ja Työttömien Keskusjärjestön Terveydeksi 2.0 hanke.

Työttömyys muuttaa monta asiaa, ja selviytymistaitoja tarvitaan.

Ensiapupaketissa puhutaan muutoksesta, raha-asioista, terveydestä ja lopuksi, miten suuntautua uuteen.

🍃🍃🍃

Päästä irti. Myös häpeästä. 

Marja-aroniaa puistopuskista

Nappasin jo pari desiä aroniaa puskasta, kun vaikutti niin kypsiltä.

Paras kuitenkin vielä malttaa kuukauden päivät, silloin tämä marja alkaa olla parhaimmillaan.

Terveellistä on, helppoa poimia ja: ilmaista.

Lue marja-aroniasta tästä

Ps. Kuvan kukat palstaltani.

❣️❣️❣️