löytyi hsy -sivuilta:
https://ilmastoinfo.hsy.fi/dopamiinikorvaushoito/
Ja mitä se voisi olla, se mikä korvaa ostoksia, niitä turhia, niiden tuottamaa mielihyvää? Se voi olla vaikka ulkoilu raikkaassa syyssäässä. Kuunnella lempibiisiään. Lukea kirjaa.
Mielihyvää tuo monet asiat. Minulle kaikki luontoon liittyvä. Miten monta kertaa olenkaan lähtenyt ostoksille mutta kääntynyt kannoillani ja valinnut metsän tai kasvimaan. Ja ollut valinnasta tyytyväinen.
Syksyllä on hyvä myös tankata valoa silloin kun sitä on, ja noita värejäkin, ja tietenkin liikuskella kuka mitenkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti