Vanhuksissa on voimaa

Kävin Performancesirkuksessa Kaapelitehtaalla, katsomassa ikääntyneiden  monitaiteellista esitystä.

Jäi olo että kyllä 70-80 vuotiaissa vaan on voimaa. Esitys oli kaunis. Mieleen jäi erityisesti tanssit.

Eikä maksanut paljoa. Suosittelen jos ja kun näitä tulee lisää.

Niin sellaista tulee vielä mieleen että ihan minkä ikäisenä vain voi oppia uutta. 

💜💜💜

Nyt voi muistaa asunnottomia

'Ilma on karmea - erityisesti kadulla kulkeville
Huhuilemme asunnottomuutta kokeville kävijöillemme lämmintä päälle. Erityinen tarve on käsineille/lapasille/kinttaille. Myös pitkiä kalsareita sekä muuta lämmintä vaatetta kuten talvitakkeja ja kenkiä kaivataan.
Kävijämme ovat pääasiassa miehiä, 25-45-vuotiaita.
Koot M-XXL, ja kengät 42-48.
Lahjoituksia voi tuoda asunnottomien päiväkeskuksena toimivaan Vepaan, Ratamestarinkatu 6 Helsingin Itä-Pasilassa. Vepa on avoinna arkisin kello 9-19, paitsi torstaisin kello 9-14 ja 17-19.'

 

(Vva :n ilmoituksesta fb ssa)

 

 

 

Kirjastot on 💜

Olen rikas kuin Roope Ankka. Kävin kirjakylvyssä kirjastossa. Mukaan tarttui lukemista joulukuuksi. Kuten nämä ihanat tarinat Mma Ramotswen etsivätoimistolta.

Hyvää itsenäisyyspäivää! 🇫🇮

Metsäkylpyyn!

Mitä se on? No se on oleskelua metsässä. Ei sen kummempaa. Yksinkertaista tosiaan..

Mutta miten ihmeellisesti metsä rentouttaakaan! Verenpaine laskee, hengitys avautuu, mieli virkistyy, murheetkin voivat unohtua siellä.

Metsässä voi tehdä myös jumppaa. Samaa kuin kotona, mutta myös puuavusteisesti. Nojata puuhun ja ottaa tukea. Puuta voi halatakin.

Puuta voi ihmetellä, rungon kaarnaa, jäkäliä ja muuta ihmeellistä. Aina löytyy jotakin mitä muualla ei löydy.

💚💚💚

Muuten, metsästä voi ottaa mukaansa mielikuvan. Metsäisen mielikuvansa kanssa voi rentoutua myöhemminkin. Jos on ottanut valokuvan metsäisestä kohteesta, jossa kävi, voi valokuvan avulla palata metsäänsä ja saada rentoutuksen tunteen. 

Luonto-ohjelmia katsoessa voi myös rentoutua, ja varsinkin kun näytetään jotakin itselle tuttua josta jo on oma hyvä kokemus; metsää, järveä mitä vain.

Mennään metsäkylpyyn!


Kirjoitustani inspiroivat omat metsäkokemukseni ja juuri kuulemani Mira Sassin luento luontoyhteydestä.

Kuva on Helsingin Kalliosta

                                           

Sähkön säästämisestä

Joka puolella kannustetaan säästämään sähköä. Lehdet, netti ja some ovat täynnä vinkkejä, joilla vähentää sähkön kulutusta asumisessa. -Mistä vinkeistä on oikeasti hyötyä? Ovatko kaikki vinkit turvallisia ja järkeviä vai voiko niistä olla jopa haittaa? Ks. alla linkki Kuluttajaliiton luennolle aiheessa:

 Kuluttajaliiton luento 1.12 ja 14.12.

 

Tästä Ylen artikkeliin, sähkökatkoihin varautumisesta:

Sähkökatkoon varautuminen 

 

 💟💟💟