sunnuntai 14. joulukuuta 2025

Päivystysnumero 116 117

https://yle.fi/a/74-20199340?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp

Jos joululomalla nyrjähtää nilkka tai kuume nousee äkillisesti, kansalainen saa apua päivystysavusta koko Manner-Suomessa. Numerossa 116117 puheluun vastaa terveydenhuollon ammattilainen, joka tekee soittajalle hoidon tarpeen arvioinnin. 

Soittaja saa tiedon siitä, vaatiiko tilanne päivystyskäyntiä. Päivystysavun numerosta kerrotaan myös mistä lähin päivystys löytyy, jos tilanne vaatii päivystyskäyntiä.

Hätätilanteessa soitetaan numeroon 112.





sunnuntai 30. marraskuuta 2025

Kohti talvea

..ja kohti joulua töpötellään taas. On 1. adventti. Ensimmäinen kynttilä syttyy.

Kynttilän liekissä on lohdullisuutta. Sen valo on lämmin ja elävä. Vaikka on nyt olemassa patterikynttilöitäkin, niin ne ei mielestäni voita palavaa talikynttilää.

Tämä siirtyminen talveen ja jouluun on myös lohdullinen hetki. Syksyn pimentyneet päivät jatkuvat, mutta on jo toivoa valosta. Vaikka se häämöttää aika kaukana, niin sen ensimmäinen etappi on jo kolmen viikon päästä talvipäivänseisauksessa. Siitä lähtee päivä pitenemään. Ja samaan aikaan on valon juhla, joulu. Ihan kaikkein pimeimpään aikaan. Tästä voi löytää symboliikkaakin, miten elämän pimeän jakson jälkeen tuleekin pitkän odotuksen jälkeen, valoa ja iloa.

Olen aina tykännyt valosta ja kukapa ei? Valoista monenlaisista. Auringon tuomista valon läikistä seinillä, varjoista, mitä niihin muodostuu. Ruohonkorteen osuvasta marraskuun auringon valosta. Torin katulampun valosta sumua vasten. Ja täydestä auringonpaisteesta, kun se lämmittää naamaa. Isoja pieniä iloja.

Valoisa aika päivässä on nyt noin kuusi tuntia. Ei paljon mutta riittää kävelelylenkin tekemiseen, jos tuona aikana jonain hetkenä on mahdollisuus päästä ulos.

Eli ylös, ulos ja lenkille. Ei väkisin, itseään niskasta kiinni ottaen, kuten niin monesti kehotetaan, vaan lempeästi houkutellen, valon kutsumana, lämpimissä vaatteissa, vaikka vaan vartin lenkki, on niin hyvä mielelle ja hyvä sydämelle. 




perjantai 28. marraskuuta 2025

Black Friday 28.11

Ks. https://luontoliitto.fi/alaosta/

Luontoliiton Älä osta mitään -päivää vietetään joka vuosi samana päivänä kuin mustaa perjantaita eli Black Fridayta.

Teemapäivän tarkoituksena on haastaa pohtimaan kulutuspäätöksiä ja niiden vaikutusta ympäristöön. Tärkeä asia siis. 

No sitten tähän Black Friday' hin. 
Jos jotakin pitää ostaa... niin miksei ostaa sitä sitten tänään mikäli hinta on edullisempi oikeesti? 
Itelläni on mielessä toppahousut, 20% alennuksella.. saa sitten nähdä lähenkö ruuhkaan ostoksille vai en.

Monenlaista varoitusta hintojen laskun todenmukaisuudesta ja verkkokaupan vaaroista on ollut viime päivinä. - Huijareita riittää, se on totta.

Ks Ylen artikkeli: Tekoäly säästää aikaa ja vaivaa Black Fridayn hintaviidakossa – katso vinkit | Kotimaa | Yle https://share.google/suKxQNg43oZ5CKORy


Sitten on vielä tämä pikkujouluviikonloppu.. Joulumyyjäisiäkin sun muuta pukkaa. Ihania myyjäispaikkoja löytyy monesta paikasta. Taisi olla tubesuosikkini Korpimuijakin, paitsi tubettaja niin myös käsityöläinen,  jossakin mukana myymässä töitään.

Lähempänä omia maisemiani löytyy tuo Annalan ( Hyötykasviyhdistys) joulutori, Helsingin Vanhassakaupungissa, joka minua tällaisena luomupalstaviljelijänä erityisesti kiinnostaa.🌲


Jos jotakin ostetaan, niin ei kuitenkaan osteta mitään turhaa. Eikä yli sen mihin on varaa!





Marraskuun maisemia

maanantai 17. marraskuuta 2025

Pankkipalvelut kuuluvat kaikille


Pankkipalvelut kuuluvat kaikille – myös niille, jotka eivät asioi verkossa.

'Pankkipalveluiden pitää olla kaikkien saavutettavissa. Kuluttajaliiton ja Pääkaupunkiseudun Kuluttajien toteuttaman tuoreen kyselytutkimuksen vastaajista lisäneuvoja pankkiasiointiin kaipaavista enemmistö (61 %) toivoi ensisijaisesti lisää kasvokkain tapahtuvaa palvelua. Pankkipalveluita tulee olla tarjolla monella tavalla, jotta jokaisella asiakkaalla on tosiasiallinen mahdollisuus hoitaa omat raha-asiansa turvallisesti ja itsenäisesti, yhdistykset muistuttavat,' kirjoittaa Kuluttajaliiton pääsihteeri Juha Beurling-Pomoel. 

Ja huomauttaa, että 'monikanavaiset pankkipalvelut eivät ole vain saavutettavuuskysymys, vaan myös osa kriisivalmiutta. Perinteiset palvelumuodot turvaavat perustoimintoja mahdollisissa kriisitilanteissa, joissa esimerkiksi sähköt ja internet eivät toimi pidempään aikaan.'(Kuluttajaliiton sivut)

Varmaan meistä useimmat toivoisimme  lähiasiakaspalvelua pankkeihin. 

Kaiken siirtyminen digiin on muutenkin aika arveluttavaa kehitystä.


Nouseeko jo lumisadepilviä?


sunnuntai 16. marraskuuta 2025

Välitetään toisistamme

 Kirjoitin välittämisestä Nivellys -blogiin (6.11.2025)


Me ihmiset haluamme yleensä auttaa muita, tukea ja helpottaa toisen oloa. Aina vaan ei tiedä miten.

Arkiset asiat ovat niitä tavallisia keskustelunaiheita, ja joista keskustelu tekee meille myös hyvää. Niistä keskusteluista voi päästä alkuun syvempiinkin aiheisiin.

Mietin mikä sopii kaikille, mikä on aina hyvästä, niin ystävällisyys. Kuunteleminen myös. Olla vierellä, kuunnella. Miten monta sairaus- ja myös toipumiskertomusta olenkaan saanut kuulla, kun olen kuunnellut. Yhteys kuulijan ja kuunneltavan välillä jää aina mieleen – se on lahja, jonka kuulijakin tilanteessa saa.

Ei kuuntelemiskokemus aina ole yksipuolista, vaan yleensä molemmat keskustelijat sekä kuuntelevat että puhuvat omastaan. He validoivat toistensa kertomaa, ja tapahtuu paitsi yhteys, niin vahvistumista omassa tilanteessa.

Marraskuussa monien teemapäivien joukossa vietetään mm. Välittämisen päivää. Hyvä päivä muistuttaa meitä pienten tekojen ja sanojen merkityksestä ihmiselämään.

Ihan bussipysäkillä saan usein jutella tavanomaisista asioita ennestään tuntemattomien ihmisten kanssa. Joskus keskustelunaiheet sivuavat kotipaikkaa, entisiä yhteisöjämme ja ihmisiämme. Joskus sairauksia. Joskus huolia. Yhteistä löytyy paljon.

Menen liikuntahalliin ja minulta kysytään, miten voin, kun olin välillä pidempään poissa. Kiitos jo nyt paremmin! Saan avata ovia rollaattorilla kulkevalle läheisessä kaupassa, ja sitten jo taas minulle avataan ovea, kompurajalka kun olen itsekin. Kiitos!

Kirjaston ryhmässä istuu joukko vertaisia, vanhoja ja uusia tuttuja. Puhetta riittää. Itse voin olla vaikka hiljaa, ja nauttia siitä, kun muut puhuvat ja tukevat toisiaan. Välittävät toisistaan. Niin sen pitää olla. Niin, todella monia ja hyviä kohtaamisia mahtuu tavanomaiseen päivään. Se on suuri kiitoksen aihe.

Vapaana päivänä kävelen metsässä ja ihastelen auringon säteiden tanssia puiden oksistossa. Metsän kauneus lumoaa ja antaa rauhaa. Puut eivät ehkä yksistään tätä kaikkea olisi, mutta yhdessä, vuorovaikutuksessa toistensa ja sammaleiden, jäkälien ja sienien kanssa, ne ovat upea kokonaisuus, jossa toinen auttaa toista.

Oltaisiinkohan me ihmisetkin…pienissä omissa ympyröissämme, kaupungissamme, kylässämme, somessa, missä liikummekin. Välittämisen päivää voi viettää milloin ja missä vain, ja se kannattaa. Ehkä sellainen metsän rauha löytyy meidän ihan tavanomaisen, vähän harmaankin, päivän keskelle ja silloin nuo vesipisaratkin hohtavat kuin timantit!

***

Tänään on vietetty Itsemurhan uhrien muistopäivää. 

Välittäminen ei koskaan ole turhaa.




keskiviikko 12. marraskuuta 2025

Onko köyhä syypää omaan köyhyyteensä

Miten ne köyhät onkin ansainneet kohtalonsa.. 

Yo videolla puhutaan siitä miten ei ehkä ole kyse omasta aktiivisesta toiminnasta, vaan onnettomuudesta, äkillisestä tilanteesta kuten sairaudesta, mikä suistaa talouden nurin. 

Tämän voi aika moni vahvistaa. Mitä sinä.ajattelet asiasta?



lauantai 8. marraskuuta 2025

Kananmuna ja muut protskut

Kananmuna on niin älyttömän hyvä proteiinin lähde että harmittaa. Harmittaa, kun en saa syödä sitä kuin max kolme kappaletta viikossa. Syön sitten sen, joskus kyllä neljäkin menee.

Kuinka monta kananmunaa saisi syödä päivässä? Selvä vastaus https://www.is.fi/terveys/art-2000011589068.html

Kananmuna: hyvis vai pahis? – suomalainen geeniperimä lisää kolesterolihaittoja | Yle https://share.google/M8k0X7yQe1UBHFmwd

○○○

Kananmuna on edelleen myös halpaa, vaikka noussut on sekin mutta jos on noin 20 cent per muna niin ei paha hinta. 

Mutta onneksi on muitakin protskun lähteitä riippuen nyt ruokavaliosta. Kuten raejuusto..sopii niin moneen. Ei ole kovin kallista sekään, Lidlistä isommassa rasiassa ostettuna vatsinkaan, tarjoushinta yhteensä 2 rasiaa eli 800 g 4 euroa!

Kikherne on tosi hyvää ja halpaa ja kannattaa käyttää sitä moneen, huomasin jälleen. Täyttää ja ravitsee hyvin.


Mistä sinä saat proteiinisi?



perjantai 7. marraskuuta 2025

Meikäläisen kolmas korona

On ollut aika rankka. No koska pystyn jo istuun, lukeen ja kirjoittamaan, juomaan ja syömäänkin, niin onhan se jo paljon.


Mutta on se pirullinen tauti. Pitäkäähän siis huolta itsestänne, älkää vilustuko ja peskää käsiä usein. Kipeenä maski naamaan jos tarvii lähikaupassa poiketa. Näin minä teen ja tein ennenkin.. Tauti voi silti aina yllättää.

Nämä taudit iskee helpolla silloin, kun ollaan muutenkin jotenkin heikkoja. On ollut stressiä, huolta ja mielipahaakin ehkä. Sitten se virus pääsee läpi. Ja tuleekin kunnon pysähdys arkiseen elämään.

Koronarokotteita muuten suositellaan yli 75- vuotiaille ja riskiryhmäläisille. Influenssarokotetta taas olikos se yli 65 -vuotiaille.


Hyvää isänpäiväviikonlopoua!





lauantai 1. marraskuuta 2025

Hyvää pyhäinpäivää!

 Se on tänään lauantaina 1.11. Kynttilät syttyvät haudoilla. Muistelemme edesmenneitä.

Kausivaloja ripustetaan ja Halloweenin juhlijat karmivampiakin koristeita.

Kumman nopeasti on syksy mennyt tähän asti. On ollut kaunista ja aurinkoista. On ollut myös sumuisen kaunista. Nyt sataa taas.

Jokin varuillaanolomoodi on syksyä varten. Miten tässä taas pärjää ja jaksaa.. Lämpöö tarvitaan sähkön ja vaatteiden tuomana, ja ruoan suhteen katottava ettei suistu makean ylisyömiseen.

Kellojen siirto aiheuttaa monelle hankaluutta. Pieni tunnin siirto kellossa, iso asia ihmiselle. Se jaksaa aina ihmetyttää, miten paljon tuo tunti vaikuttaakaan.

Eniten kaipaan syksyssä mennyttä kesää ja kasvimaapuuhia. Nythän niitä puuhia on vielä ollut, tuollaisessa 9 ja 10 asteen lämmössä. Pakkanen on jo käynut mutta nyt taas yöt olleet lämpimiä, täällä eteläisillä rannikkoseuduilla nyt ainakin.

Istutin jo kukkasipuleita. Samalla poimin parit kukkakimput syysastereita ja yrttejäkin hieman. Sellainen rikas olo kun näin voi tehdä. Hei hei maa ehkä joulukuussa käyn vilkaisemassa. Ja sitten huhtikuussa. 

Sitä ennen minua kutsuu metsä ja myös liikuntahalli. Luonnon läheisyys on rakasta ja arvokasta. Metsän rauha on ilmaista. Metsän eläimet lemmikittömän ilona.

Hyvää siirtymistä marraskuuhun, mitä se kenellekin  merkitsee!




.. mulla flunssasta toipumista juuri nyt 😷


sunnuntai 26. lokakuuta 2025

Hotellihuijaus tekoälyllä

 

Äskettäin uutisoitiin tekoälyllä tehdystä hotellitarjouksesta. Asiakas oli varannut hotellin, jota ei ollut siis olemassakaan.

Huoh.

Tietoturva-asiantuntija Roni Kokkolan muistilista majoitusta varaavalle:

'Tarkista muiden kokemukset ja arvostelut

”Ensimmäisenä kannattaa etsiä toisten kokemuksia kyseisestä kohteesta. Jos arvioita on vähän tai ne ovat pelkkää viittä tähteä, on järkevää kokeilla myös muita palveluita.”

Selvitä kohdetta tarjoavan yrityksen taustat

”Onko yrityksellä nettisivuja? Vaikuttavatko ne luotettavilta? Jos netistä ei löydy tietoja, se on selvä hälytysmerkki. Myös panoraama-kuvia eri puolilta maailmaa näyttävä Google Street view voi olla hyödyllinen työkalu.”

Tunnista phishing eli verkkourkinta

”Sähköpostitse tai tekstiviestitse tulevat linkit, joissa kysellään esimerkiksi pankkitunnuksia tai henkilötietoja voivat olla hyvinkin aidon näköisiä. Itse en henkilökohtaisesti klikkaile tällaisia auki ollenkaan.” '

( lainaus Yle.fi -sivuilta:

Näin tekoäly höynäyttää matkailijoita hotellivarauksissa – ”Ehkä se vaikutti liian hyvältä”, sanoo huijattu Sonja Nylander | Kotimaa | Yle https://share.google/UsIlHvo2u5BIjiVq0)


Ollaanpa varovaisia!




torstai 23. lokakuuta 2025

Keksi ja keksi

Kumpi on parempi? Hintaeroa näillä kyllä on reilusti. Vierekkäin ne nököttää tuolla lempikauppani Lidlin hyllyllä.

No kyllä Jaffan varsinainen keksikoostumus on parempi. Muuten ovat kyllä aika samanlaiset.

Onneksi en näitä keksejä paljon syö. Nyt oli retkieväinä eli päätin maistella kumpaakin. 🧡



Halvemmasta päästä keksiä eikä huono on tämä Cookies suklaahippukeksi. Tai suurin piirtein saman kilohintainen kuin oheinen Sondeyn Orange Soft Biscuit.

🩵

🩵


sunnuntai 19. lokakuuta 2025

Kasvimaapuuhia

Satoa, juureksia ja kukkiakin vielä, sekä siistimistä, kääntämistä, silppuamista, kompostia ja kukkasipulien istutusta on kasvimaiden syystyöt.

Lämmintä riittää vieläkin. 10 astetta ei ole hassumpi lämpötila näin lokakuussa.


Palsternakkaa löytyy vielä

Syysasteri on täydessä kukassa

Helminukkajäkkärä on näyttävä perenna





lauantai 18. lokakuuta 2025

Pyöräily on!

Nimittäin halpaa ja hauskaa liikuntaa. Nythän on hiukan viileempää jo mutta ei vielä tiet liukkaita, ainakaan näin päiväsaikaan ja soratiet ei varsinkaan.

Kun koipi on kipee kävellä, pyöräily onnistuu! Maisemat vaihtuu ja mieli virkistyy.

Alla kuvissa olen Otaniemen ja Elfvikin niemen maisemissa.










torstai 16. lokakuuta 2025

Yksinäisyyttä vastaan Porukalla



Mikä Porukka? Lue lisää, lainaus Porukan sivuilta:

”Miten sinun päiväsi on tänään mennyt?”

Tämä tavallinen kysymys sai aikaan kokonaisen ajatusten ja tekojen vyöryn, joista lopulta syntyi Porukka. Tämä kysymys, niin yksinkertainen kuin se onkin, kantaa sisällään syvemmän merkityksen: toisesta ihmisestä välittämisen, kuuntelemisen, läsnä olemisen. Liian moni meistä ei kuule tätä kysymystä kovin usein – ei päiviin, ei ehkä viikkoihin.

Me halusimme luoda konkreettista toimintaa, jotta jokainen itsensä yksinäiseksi tunteva saisi kohdata toisia ihmisiä mahdollisimman matalalla kynnyksellä, kertoa päivästään, vaihtaa kuulumisia, tulla kuulluksi. Syntyi Porukka.

Porukka, johon jokainen on tervetullut.


Sydämellä työtä yksinäisyyttä vastaan

Olemme voittoa tavoittelematon, sitoutumaton yhdistys, jonka missiona on torjua yksinäisyyttä ja lisätä yhteisöllisyyttä.

Olemme tunnistaneet, miten järisyttävä ongelma yksinäisyys on, ja haluamme osaltamme lieventää ihmisten yksinoloa järjestämällä kaikille avoimia, maksuttomia tapahtumia, joihin jokainen itsensä yksinäiseksi tunteva on lämpimästi tervetullut. Haluamme myös edistää yhteisöllisyyden rakentumista ja ihmisten välisiä kohtaamisia. Kenenkään ei pidä jäädä yksin.

Toimimme pitkälti vapaaehtoispohjalta ja teemme tätä työtä sydämemme palosta.'

Porukka – Tunnetko olosi joskus yksinäiseksi? Tule mukaan Porukkaan! ​ https://share.google/4uaUoYChcSG1CSklJ


kuva pixabayltä




Monet muutkin järjestöt ja porukat tarjoavat yhdessäoloa vertaisryhmissään ja tapahtumissaan. Mikä tilanteesi sinulla onkin, vertaisia ja vertaistukea voi löytyä. Ks esim.Toivo- sovellus.

Tänään 16.10. vietetään jälleen kv. vertaistuen päivää! 

tiistai 14. lokakuuta 2025

Kela indeksikorotukset

 

Kansaneläkeindeksi tuo 0,5 prosentin korotuksen osaan Kelan etuuksista – moni etuus pysyy vuoden 2025 tasolla | Kela/FPA https://share.google/VRWkB1mn7K9TCLhi2




sunnuntai 12. lokakuuta 2025

Muista unohtaa!

 

Tämä Katja Saarikiven kolumni oli niiin hyvä, että halusin jakaa sen myös täällä senttiblogissa. Ole hyvä, suora lainaus Yle sivuilta:

'Tuttu kuvasi kokemustaan etätyöstä tavalla, jota en unohda koskaan: ”Yhden työpäivän jälkeen mietin, olenko edes olemassa?”

Moni tietotyöntekijä kertoo potevansa samaa aikaansaamatonta, epämääräistä oloa. Työ on palaveriputkia, viestien lähettelyä, pilveen tallennettujen dokumenttien muokkausta. Usein myös tiedon etsimistä – missä kanavassa, viestissä, tiedostossa se tieto nyt olikaan? Käteen ei oikein jää mitään, edes muistikuvia.

Yksi syy olemattomaan oloon voi piillä siinä, miten ihmisaivot hahmottavat tietoa ja muodostavat muistijälkiä. Näyttää nimittäin siltä, että ajalla ja paikalla on merkitystä tiedon muistamiselle ja ymmärtämiselle.

Tästä kertoo niin kutsuttu oviaukkoefekti. Siinä ihmisen muisti vaikuttaa tyhjenevän, kun hän kulkee oviaukosta. Olet varmasti kokenut tämän. Esimerkiksi kävellyt keittiöön vain ihmetelläksesi, mitä siellä teet.

On selvinnyt, että ovesta kulkiessa edellisessä huoneessa ajateltua ja koettua todella on vaikea tavoittaa, etenkin jos mieli on kuormittunut. Aivot ikään kuin huuhtelevat muistia, kun ihminen kulkee tilasta toiseen. Muisti heikkenee, vaikka vain kuvittelisi kulkevansa oviaukosta, tai odottaisi sellaisen kohta ilmestyvän.

Ajatellaan, että ovilla on meihin näin suuri vaikutus, koska siirtymät oven kautta auttavat piirtämään jatkuvaan ajan virtaan rajoja. Näiden rajojen avulla ajan kulkua voi palastella erillisiksi tapahtumiksi, joita on pötköä helpompi muistaa ja ymmärtää.

Eräässä tutkimuksessa osallistujat lukivat samaa tekstiä joko yhdessä tai kahdessa eri huoneessa virtuaalitodellisuudessa. Ne, jotka kulkivat välillä oviaukosta, muistivat huonommin tekstissä käytettyjä sanoja, mutta ymmärsivät paremmin tekstin aiheen kuin samassa huoneessa pysyneet. Unohtaminen tuki näin ymmärrystä.

No, ei ovissa lopulta ole mitään ihmeellistä. Myös muut asiat luovat siirtymän tuntua. Eräässä tutkimuksessa osoitettiin, että tekstissä käytetyt ajanmääreet vaikuttivat siihen, miten hyvin lukija muisti edeltävää tekstiä.

Tutkimuksen osallistujat tavoittivat heikommin asioita, jotka lukivat tekstissä ennen sanoja ”tuntia myöhemmin” kuin ”hetkeä myöhemmin”. Tunnista puhuminen loi rajan tapahtumien välille, ja aivot tekivät uuteen asiayhteyteen liittyvälle tiedolle tilaa.

Unohtaminen oviaukolla on siis osa laajempaa ilmiötä: sitä, miten hahmotamme eroja tapahtumien ja asiayhteyksien välillä.

Ja lopulta tämän sortin unohtaminen tukee muistamistakin. Tutkimuksessa osoitettiin, että ihmiset käyttävät siirtymiä avaimina muistikuviin. Tiedon kaivelu mielestä nopeutuu, kun voi hyppiä tapahtuman rajaviivalta toiselle, kelaamatta koko tapahtumaa läpi mielessään.

Aikoinaan puhuttiin, että etätyö on mahdollisuus vapautua ajan ja paikan rajoitteista. Näyttäisi kuitenkin siltä, että aivomme tarvitsevat esimerkiksi tämänkaltaisia rajoitteita, jotta hahmottaisimme tapahtumia, saisimme niistä tolkkua, ja muistaisimme kokemaamme.

Etätöiden ongelma on siis se, että kotisohvalla lymytessä ei tule siirryttyä tilasta toiseen, fyysisesti tai virtuaalisesti, tai edes koettujen asiayhteyksien puolesta. On tämä toki toimistollakin tavallista.

Tässä onkin mahdollisuuksia niille, jotka etsivät keinoja tehdä töitä aivoille paremmin sopivasti. Palaveriputket voi pätkiä mieleenpainuvammiksi ottamalla hetken aikaa siirtymän kokemiseen. Nyt tämä edellinen aihe on ohi, mikä onkaan seuraava juttu? Myös kokoontumisen järjestäjä voi miettiä, miten saada alun ja lopun, ja tapahtuman tuntua kokoukseen.

Siirtymien ja tapahtumien miettiminen voi auttaa myös tekemään elämästä ylipäätään mieleenjäävää. Elämän merkitys koetaan lopulta muistikuvien kautta.

Välillä voi olla hyvä pohtia, mitä tuleekaan muistamaan omasta työpäivästään, urastaan ja elämästään.

Ja jos ei muista juuri nyt vaikkapa edellisestä päivästään mitään, voi olla syytä etsiä keinoja unohdella, tavallaan, enemmän.

Katri Saarikivi

Kirjoittaja on aivotutkija, yrittäjä ja tuore äiti, joka unohtelee nykyisin enemmän asioita kuin koskaan aiemmin, mutta toivoo sen vain kertovan vauhdikkaasta, tapahtumarikkaasta elämänvaiheesta.'

Mahtava juttu. Otetaan opiksi. Mikrotauoilla tilasta toiseen. Unohtaminen tukee ymmärrystä.

lauantai 11. lokakuuta 2025

Turvallisesti kodissa ikääntyneenäkin

Vanhustyön Keskusliiton sivuilta löytyy kodin turvallisuusopas, myös podcastina:

Kodin turvallisuus - Vanhustyön keskusliitto https://share.google/DQIeJ0VLWfSNebqTL


Korjausneuvonta:

'Vanhustyön keskusliiton asuntojen korjausneuvonta on asuntojen korjaus- ja muutostarpeiden arviointia ja korjausten edistämisen sekä avustusten hakemisessa auttamista yli 65-vuotiaille.

Yleisimpiä ikääntyneiden asuntoihin tarvittavia korjauksia ovat pesutilojen muutokset sekä erilaiset esteettömyyttä parantavat muutostyöt. Rakenteiden ja järjestelmien huonokuntoisuus aiheuttaa myös yleistä peruskorjaustarvetta.

Korjausneuvonnan palvelunumero 09 350 860 13 palvelee arkisin klo 9-15. Korjausneuvojan palvelut asiakkaille ovat maksuttomia.'

  Aina kannattaa kysyä apua ja neuvoa







torstai 9. lokakuuta 2025

Teemme kaiken väärin - mahtavan hyvä mielipidekirjoitus

 'Luin Helsingin Sanomien pääkirjoituksesta (1.10.), että suomalaiset säästävät itsensä työttömiksi. Siis syy ei ole hallituksen leikkauspolitiikassa vaan siinä, ettemme kuluta. Ilman rahaa kuluttaminen on kyllä vaikeaa. Toinen moite on, ettemme osaa tehdä oikeanlaisia työhakemuksia (HS 23.9.). Emme osaa brändätä itseämme oikealla tavalla.

Mitä opin: suomalaiset ovat työttömiä, koska eivät kuluta, ja tekevät vääränlaisia työhakemuksia. Ja ovat liian lihaviakin ihan varmasti. Syynä ei ole hallituksen leikkauspolitiikka, halpamaihin karkaavat työpaikat ja hallituksen harjoittaman politiikan mukanaan tuoma ennätysmäinen työttömyys.

Valtion velkataakkakin on suurten ikäluokkien syytä. Ja ilmastonmuutoskin johtuu meistä kansalaisista, kun emme osaa kierrättää oikein. Mikä sitten neuvoksi? Kun me kerran teemme kaiken väärin, pitää vaihtaa kansalaiset!

Paula From

Helsinki'


HS:n toimitus valitsee ja toimittaa mielipidekirjoitukset. Voit jättää mielipidekirjoituksen tai tutustua kirjoitusten periaatteisiin osoitteessa www.hs.fi/kirjoitamielipidekirjoitus/.

Lainasin tämän mielipidekirjoituksen tänne, kun ei ole maksumuurin takana. Ja koska sai minut hykertelemään, miten osuvasti onkin sanottu monta asiaa.

Että näin.




keskiviikko 8. lokakuuta 2025

Eläkeläisten tukia ja kotihoitoa

Tätä tukea Kela tarjoaa ikääntyville ja heidän läheisilleen | Ajankohtaista | Kela https://share.google/wkh6e0itTP77H9xvZ


Eläkeläisille ei niin paljoa tukia ole eivätkä tuet ole suuria. Asumistuki vuokra- asujille voi kyllä olla merkittävä tuki jota kannattaa tarvitessa hakea.

Olen aina ihmetellyt miten pieni on hoitotuki. Ja hoitotuen saamisen ehtona on vielä että tarvii esimerkiksi liikkumisessa ja henkilökohtaisessa hygienassa apua, ei pelkästään kotitalous- ja kaupassakäyntiapua. Tuella minkä sitten saa, ei palkata kuin pariksi tunniksi viikossa auttajaa kotiin. Korotettu hoitotuki on hieman isompi, edellyttää myös melko huonoa kuntoa, tarvetta apuun liikkumisessa ja ohjauksessa/muistuttelussa.

No pieni tuki on tietenkin hyvä asia ja helpottaa vähän kuluissa.  Mutta asiat muuten muuttuvat nyt koko ajan. Kotona- asumiseen kannustetaan, mutta avut kotiin eivät lisäänny:

Kotihoitoa saavien vanhusten määrä laskee yhä, vastuuta sysätään omaisille – ”Raja tulee vastaan”, sanoo THL | Kotimaa | Yle https://share.google/0qbAckCXT7xifNmr9


🎂🎂🎂

Minusta on kamalaa että pitää pelätä tulevaisuutta.. vanhenemista siis pitää ruveta pelkäämään. Ei pelko ole mikään hyvä asia ainakaan vallitsevana tunteena.. ei tuo terveyttä tai iloa, todellakaan.

- Miten sitä pitäisi sitten suhtautua ja olla?

'Älkää mistään murehtiko..' 'Katsokaa taivaan lintuja'.. niin. Jospa vaikka päivän viikossa voisikin olla murehtimatta, olisi helpotus.

Tietenkin se on se elää päivän kerrallaan. Näin se paras on. Vaan meitä on monia jotka tykkää nähdä vähän pidemmällekin kuin tämä päivä.

Artikkeli: Kotihoidossa kokeillaan uutta tapaa Keski-Suomessa: päivällä hoitaja tulee yrityksestä, yöllä hyvinvointi­alueelta | Keski-Suomi | Yle https://share.google/NSQnjZwOZINROhiwn





maanantai 6. lokakuuta 2025

Edullista ruokaa videoilla

Nyt on monia edullisen ruoanlaiton videoita  ja vähän erikoisemmankin.. Vinkkaan nämä:


Super Johanna on kiva tubettaja ja hän tekee erilaisia haasteita kuten vaikka:

Hän päätti kerätä viidellä eurolla tyhjiä pulloja ja sillä rahalla tehdä yhden vuorokauden ruokaostokset. Onnistuuko? Se kannattaa katsoa Super Johannan videoita.

🍓🍓🍓

Vesikielellä -kanavalla löytyy ruoanvalmistusvideoita käy katsoo Vesikielellä

🍓🍓🍓

Tässä perinteistä kastiketta makkarasta ja muita ruokia alle vitosella: Joni 7-9  

🍓🍓🍓

Erikoisempaa ruoanlaittogenreä edustaa mm. tubettajalegenda niilo22.  Juustopuuro on saanut haastajan: Juustopuuro kahdella munalla



Millaisesta puurosta sinä tykkäät? Kuvassa on yksi oma suosikkini.


sunnuntai 5. lokakuuta 2025

Vähävaraisten arkipäivää

Mietin, miten upeaa vertaistukea vähävaraisuudessa tarjoaakaan mm. tämä facebook -ryhmä: Vähävaraisten arkipäivää.

Arki ryhmäläisillä on monenlaista. Lasten kanssa, ehkä lemmikkienkin, työssä tai työttömänä, työkyvyttömänä, eläkeläisenä. Osaamisia myös niin ruoanvalmistuksessa ja leipomisessa, käden taidoissa, puutarhanhoidossa, muissa harrastuksissa, löytyy monenlaista.

Yhdistävä asia ryhmäläisillä on vähävaraisuus. Mikä tarkoittaa sitä, että on pakotettu alati miettimään, mistä saisi ainekset edullisimmin viikon ruokaan ja miten selvitä viikon, kuukauden muista menoista, joululahjoista tai yllättävistäkin menoista.

Tarjousvinkit, reseptit, ruokavinkit jaetaan. Myös fiilikset jaetaan. Mitä teet, millä mielellä olet.. Kelan päätöksiäkin ihmetellään joskus. Sitä useammin jaetaan iloa metsän sadosta, lidlin hävikkikassista ja kauniista säästä, koiralenkistä, lasten luovuudesta. 

Tämä ryhmä on minusta hyvä. En ole pitkään tässä ollut enkä paljoa kirjoitellut mutta olen saanut vertaistukea ja vinkkejä. Tämä antaa paljon myös perspektiiviä, niin ja tietenkin voimia omaan arkeen.

Hyviä ryhmiä on muitakin, esim Säästäjät ja sentinvenyttäjät sekä Penninvenytystä kotikeittiössä. 


Yhdessä kokemukset jakaen - ehkei helpompaa mutta hauskempaa. 



keskiviikko 1. lokakuuta 2025

Heijastinpäivä 1.10

 Tänään viimistään heijastimet heilumaan



Pieni teko mutta iso iso merkitys. Nauhat sun muut, heijastinliivit ja - takit käyttöön nyt.

Pyöräilyyn ostin Lidlistä heijastinkankaisen toppatakin, on lämmin ja mukava. Outlet- Lidleistä saattaa sitä vielä löytyä.. suosittelen.

🎃🎃🎃


tiistai 30. syyskuuta 2025

Nuukailua matkallakin

 

Saaristoveneen kyydissä
Nuukailua kun harrastaa, tai senttiä venyttää, niin kimppakyytihän on aina se paras ja edullisin. Tai kun pääsee vielä ystävän kyydissä.. -Mutta kyllä junakin voi olla mukava ja myös edullinen. Työeläkekortilla saa 20% alennuksen kaukojunien matkoista. (Lähijunissa alennus on vielä enemmän.) 

Junalippu kannattaa kyllä hankkia ajoissa. Mitä aiemmin lipun hankkii sitä edullisemmaksi se yleensä tulee. Kuten vaikka 5 e sivu Helsinki- Tampere! Ei hullumpi hinta!

 Onnibussi on toki myös edullinen. Heillä  myös on seniorialennus, se vaihtelee 10-25%. Ps. Ks. myös tarjous alta.

🤎🤎🤎

Matkallanuukailua on kyllä tullut paljonkin harrastettua. Se ei myöskään ole mitenkään haitannut maisemista nauttimista, vaan jopa päinvastoin.

Kun esimerkiksi syö omia eväitä, varmistaa samalla että ruoka on itselle sopivaa ja sen myötä voi hyvin...

Aika usein mukanani on vedenkeitin ja muki, joilla saa pikapuurot, pikakeitot sun muut tälläiltyä, niissä yöpymispaikoissa, missä keittomahdollisuuksia ei muuten olisi.

Tietenkin on hauska käydä lounaalla, esimerkiksi paikallisessa lounaspaikassa, kohtuuhintaan. Siinä voi tavata uusia ihmisiäkin. Näin kävi tässä joku aika sitten ja jäi mieleeni:)

💚💚💚

 Budjetin mukaan mennään, milloin omin eväin tai ilman:) 

Majoittuminen on se ruokaakin kiinnostavampi - niin ja usein hintavampikin asia. Hostellit, studiot, bed and breakfast -paikat.. mistä löydän sopivimman? 1hh huoneesta sopivana hintana pidän max 50 euroa, 2hh per hlö max 45 euroa. Kyllähän näitä löytyy.  Ja kunhan on puhdasta ja hyvä sänky, ne on ne tärkeimmät asiat minun mielestäni.

Mielenkiintoista että nykyään ovat taas viikonlopun päivät kalliimpia kuin arkipäivät. Joskushan se oli päinvastoin. 

Ja kun aamiainen on alettu veloittaa erikseen ja on kallis, niin nousee se oma pikapuuro ja pikakahvi silloin arvoonsa:)

🧡🧡🧡

Museokortti muuten kannattaa hankkia ennen matkaa. Useimmat museot ovat maksullisia, museokortilla ilmaisia. Museokortti itsessään on silloin tällöin myös alennuksessa. Kuten parhaillaan jatkokausi 73 e per 12 kk. Tämä kustantaa itsensä noin 7-8 museokäynnillä.

Satoja elämyksiä edulliseen kuukausihintaan – katso kulttuurivinkit syksyyn! - Museot.fi https://share.google/DySi6Piygywksu4pp


Syrjäisillä rannikkoseuduilla ( Helsingissä:)


Suomi on kaunis maa ja mielenkiintoinen on sen historiakin. Historiaa miettiessä voi saada perspektiiviä nykyiseen tilanteeseemme ja joskus myös omaan elämään. 


    🍁🌾🕸Hyvää syksyä kaikille! 🍂🌾☘️


Ps. Onnibussin syystarjous matkasta lähtien Helsingistä, ks. kuva.




maanantai 29. syyskuuta 2025

Hävikkiviikon vinkkejä

Kuluttajaliitolta tästä: Nappaa Hävikkiviikon vinkit arkeesi | Kuluttajaliitto https://share.google/xQuQv833AVIl3qo1h


Peltoherkkusieniä lähipuistosta


Tässä päiväysmerkintöjen lukemisesta:

"Päiväysmerkintöjen väärinymmärtäminen ja epävarmuus ruoan syömäkelpoisuudesta ovat yksi yleisimpiä syitä turhaan ruokahävikkiin. Ruokaa heitetään kodeissa hukkaan varmuuden vuoksi, vaikka ruoka saattaisi olla vielä syömäkelpoista. Asiantuntijoiden vinkkien avulla saat varmuutta ruoan syömäkelpoisuuden arviointiin. Tiedote kuuluu Kuluttajaliiton Hävikkiviikolla 11.-17.9. julkaisemaan vinkkisarjaan.


Ruokahävikkiä syntyy kotitalouksissa monista syistä. Yksi yleinen syy on se, että moni kuluttaja tuijottaa liiankin tarkkaan päiväysmerkintöjä.


”On olennaista huomata, että elintarvikkeiden päiväysmerkinnöilläkin on eronsa. Parasta ennen -päiväyksen ohittaneen tuotteen voi vielä käyttää, jos se on aisteilla arvioituna vielä kunnossa. Viimeisen käyttöpäivänsä ohittanutta tuotetta sen sijaan ei ole turvallista syödä”, Kuluttajaliiton vastuullisuusasiantuntija Jenni Vainioranta kertoo merkintöjen erosta.


Liian tiukkaan parasta ennen päiväyksen noudattamiseen ja siten turhaan hävikkiin liittyy monella arkuus luottaa omiin aisteihin ja arvioon ruoan syömäkelpoisuutta puntaroitaessa. Epävarmuus arvioida ruoan syömäkelpoisuutta vaikuttaa Kuluttajaliiton kyselyn (n = 2176) mukaan olevan erityinen haaste nuorilla aikuisilla (18–30 v). Näistä syistä ruokaa heitetään hukkaan vähän kuin varmuuden vuoksi.


Ruokaviraston erityisasiantuntija Elina Leinonen rohkaisee omien aistien aktivoimiseen. ”Jos elintarvike näyttää, tuoksuu ja maistuu normaalilta, elintarviketta voi usein edelleen käyttää, vaikka parasta ennen -päivämäärä on ylittynyt”, hän toteaa.


Tulkitse päiväysmerkintöjä oikein ja vähennä hävikkiä – asiantuntijoiden vinkit


Tunnista päiväysmerkinnät

Parasta ennen -päiväys tarkoittaa aikaa, johon saakka elintarvike vähintään säilyy hyvänä ja käyttökelpoisena. Elintarviketta voi käyttää ja myydä kaupassa vielä parasta ennen -päiväyksen jälkeen, jos se on elintarvikkeeksi kelpaavaa.  Parasta ennen -tuotteita voi käyttää vielä päiväyksen jälkeenkin, jos niiden aistinvarainen laatu on kunnossa (ulkonäkö, haju, maku). Esimerkiksi kananmunat säilyvät yleensä hyvän aikaa vielä parasta ennen -päivän jälkeenkin. Sama koskee myös pakastimessa olevia tuotteita.


Viimeinen käyttöpäivä -päiväys tarkoittaa sen sijaan päivää, jonka jälkeen elintarviketta ei saa käyttää, eikä myydä. Viimeinen käyttöpäivä merkitään tuotteisiin, jotka ovat mikrobiologisesti helposti pilaantuvia tuotteita, kuten esimerkiksi jauheliha ja tuore kala.


Kypsentämällä lisää peliaikaa

Jos viimeinen käyttöpäivä lähestyy etkä ehdi käyttää tuotetta ajoissa, voit kypsentää esimerkiksi raa’an lihan tai kalan ja käyttää kypsennetyn tuotteen myöhemmin. Säilyvyyttä parantaa ruoan jäähdyttäminen tarpeeksi nopeasti ja säilytys riittävän kylmässä.


Pakastaminen antaa lisää käyttöikää

Jos päiväysmerkintä on lähestymässä, etkä ehdi käyttää tuotetta ajoissa, sen voi pakastaa myöhempää käyttöä varten. Tämä koskee sekä aiemmin ostettuja, Viimeinen käyttöpäivä -päiväystä lähestyviä, että ns.


”punalaputettuja” tuotteita. Pakastaa voi melkein mitä tahansa ruokaa. Pakkaseen ei kuitenkaan kannata säilöä esimerkiksi kurkkua tai salaattia.


Avattu tuote ei säily päivämäärämerkintään asti

Päiväysmerkinnät koskevat avaamatonta pakkausta. Esim. tyhjiöön tai suojakaasuun pakatun tuotteen säilyvyysaika voi avattuna olla lyhyempi. Monet huoneenlämmössä säilyvät tuotteet vaativat avattuina jääkaappisäilytystä (esim. täyssäilykkeet).


Käytä tuote heti sulatuksen jälkeen

Käytä viimeisenä käyttöpäivänä pakastettu tuote heti sulatuksen jälkeen (pakastaminen ei tuhoa mikrobeja vaan mikrobit voivat jatkaa edelleen lisääntymistä sulatuksen jälkeen)."

( Yo teksti lainaus Kuluttajaliiton nettisivut)



keskiviikko 10. syyskuuta 2025

Itsemurha on aina turha

Itsemurhien ehkäisypäivä on tänään 10.9.

Miten itsemurhia voisi ehkäistä? Mieli ry kehottaa kampanjassaan kysymään toiselta: Mitä kuuluu? Ja tietenkin ihan aidosti eikä vain tervehdyksenä, ajattelen näin... ja toiseksi: Ottamaan puheeksi. Jos epäilet että läheisellä tai jollakulla olisi itsemurha- ajatuksia, ota puheeksi asia.

Ei helppoa. Päästä toisen tilanteeseen ja ns pään sisään, ei ole mikään helppo tehtävä.

Jos psykoosiajatukset on vallanneet mielen, ei pysty kertomaan toiselle. Vaikka haluaisikin. - Silti toisen rauhallinen läsnäolo voi olla avuksi. 

Ehkäistään itsemurhia. Ollaan kilttejä ja arvostavia toisiamme kohtaan!



HS Lukijan mielipide | Itsetuhoisen ihmisen kohtaaminen on vaikeaa ammattilaisellekin

https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011481976.html



tiistai 26. elokuuta 2025

Tekemisestä mielenrauhaa

Sotauutiset pyörivät koko ajan päässä – nämä ihmiset purkavat ahdistusta ruohon­juuritason aktivismiin | Kotimaa | Yle https://share.google/KLBrxspirz131JidI

Lampailla on mielenrauha ihan olla vaan.


Yo. artikkelissa puhutaankin asiaa. Tekeminen on meille ihmisille todellakin lääke ahdistukseen. Kun vielä tekee hyvää sillä tekemisellään, niin ilokin tullee kaupan päälle. 

Liian usein unohdetaan hyvän tekemisen merkitys onnellistuttajana. Se kuitenkin on merkittävä onnen lähde. Elit sitten yksin tai pari- tmv. suhteessa.


Hmm.. Aika lannistavaa on monelle nämä ajat nyt. Meillä Suomessakin. Keinoja jaksamiseen on hyvä löytää.  Löytää hyvää.

Yksi iso ilo itselle on tuo luonto. Sieltä en myöskään koskaan tule tyhjin käsin, vaan mukana on aina jokin oksa tai kukka, kivi tai kuva kamerassa. Jokunen puolukkakin on tullut maistettua tai sieni poimittua.

Jokaisella on paikkansa. Kuten jokaisella päivälläkin, hyvällä ja huonollakin. Tässä elämän kokonaisuudessa.




sunnuntai 24. elokuuta 2025

Museokortti on mainio

matkalla mukana. Kun liikkuu ja löytää mielenkiintoisia museoita, on niin helpoo vaan vilauttaa korttia, kun muut taas maksavat 8-12 per museo+opastus.

Paljon taas opin reissussa. Huikea Hämeen linna yli 700 vuoden historiallaan saa hiljaiseksi. Osa Suomen hallinto-, aatelis- ja rikosseuraamushistoriaa.

Entisen Lääninvankilan tiloissa on nyt Vankila-museo. Autenttiset tilat ja äänimaailma vievät mennessään..



Vankila-museo.

Yösellin eli Kaapin kaltereiden takana.





lauantai 23. elokuuta 2025

Mustaviinimarjan lehdille käyttöä

 Mustaviinimarjan lehtimehu maistuu kesälle | Resepti

 https://share.google/6mDXNNGRYVcm1GoLm

Kyllä luonto on aarreaitta! 



Mustaherukkatee myös maistuu talvella. Olen kerännyt nyt teeaineksia lisäksi timjamista ja mäkimeiramista.

Kun on pienikin oma kerätty varasto, lisää se sitä resilienssiä.. lisääkö? Kyllä minusta.


🧡🧡🧡


perjantai 22. elokuuta 2025

Hilloa omista marjoista


Punaherukka- karviaishillo hillosokerilla. Hyvää tuli!

Ajattelin tehdä paljon hilloja tänä syksynä kun pakastin on pieni eikä sitten sinne mahdu paljoa marjoja.






perjantai 8. elokuuta 2025

Juhla Mokka tarjous S-market hokelanto

Nyt on Juhla Mokan hinta sopivahkolla tasolla. Nämä päivät 6-10.8 S-marketissa. Eli 4,99/pkt.


Eikun hamstraamaan loppukesän ja syksyn kahvit.. 

sunnuntai 3. elokuuta 2025

Eloisa elokuu

Toivon elokuulta lämpöä ja sateita, myös marjoja, sieniä, sinilevättömiä vesiä. 

Jos paljon toivoo, jotakin ehkä toteutuukin.

Mitä sinä toivot tai tavoittelet elokuussa? Jatkuuko kesä vai onko mielessäsi jo syksyiset asiat?




torstai 31. heinäkuuta 2025

Nostalgisia säästäväisyysmuistoja

Ennen oli elämä ekologisempaa ainakin kodeissa. Osattiin käyttää kaikki loppuun, jatkaa ruokaa jne.

Ks. Is artikkeli:

Makaronivelliä ja pelkkää perunaa! Listasimme 30 nostalgista tapaa venyttää penniä entisaikain malliin https://www.is.fi/menaiset/tyo-ja-raha/art-2000008341728.html

Poimin tästä pari:

”Meillä hoettiin aina, että ei kahta särvintä leivän päälle! Eli vain yksi juuston pala tai vastaavasti kinkun pala – ei koskaan molempia.”

”Harrastin lapsena ja nuorena lähinnä metsissä kävelyä, kirjaston kirjojen lukemista sekä jotain kirkon ilmaista kerhoa joskus.”

”Kuluneet vaatteet leikattiin matonkuteiksi. Isommat ja ehjät palaset säästettiin ja niistä tehtiin uudelleen vaatteita.”

Kuulostaako tutulta?

- Säästäväisyys on ekologisempaa. Se voi olla luovempaa ja rikkaampaakin elämää. Kuitenkaan ei liiankaan tiukkaa pidä olla kellään, se ei luovuutta välttämättä edistä vaan voi viedä lamaantumiseen.

🧡🧡🧡

Lapset ovat luonnostaan luovia ja lasten tärkein elinehto on turvallinen koti ja rakastavat aikuiset. Makaronivellikin muistetaan silloin herkkuna, vaikka aikuiset eivät siitä niin ajatelleetkaan.



lauantai 26. heinäkuuta 2025

Hyvä- heinäkuu

Ihana paksu pörröne kissa tuli taas polulla vastaan. Se alkaa tulla luo kun kutsun. Ja keskustelee kanssani. Mikä se on että kissa tuntuu hyvältä. 

Hyvä kissat.

Satokausi on alkanut perunaa kurpitsaa yrttii salaatii lehtikaalii sipulii marjaa pukkaa pukkaa.

Hyvä sato.

Kimalaiset ja muut pörriäiset ovat vauhdissa. Niitä riittää.

Hyvä pörriäiset.

Vesi on pysynyt suht sinilevättömänä vielä lähistöllä ja jos ei kohta pääsisi veteen niin kylmään suihkuun ja onhan maauimala.

Hyvä uimavesi.

Autinko on muistanut paistaa. Hyvä aurinko keltainen lammikko joka soit meille lämmön ja kasvun.

Hyvä-heinäkuun mietteitä. Vain hyvää.

En sano muuta.




Blogitekstisuositus

Edullista ruokaa videoilla

Nyt on monia edullisen ruoanlaiton videoita   ja vähän erikoisemmankin.. Vinkkaan nämä: Super Johanna on kiva tubettaja ja hän tekee erilai...

Suosittuja postauksia