Uusia alkuja

Voi ottaa uusia alkuja. Kun siltä tuntuu tai olosuhteet niihin kutsuvat.

Pienten askelten ottaminen kysyy kärsivällisyyttä, mutta on tuloksekkainta.

Pienestä askeleesta voi saada myös ison ilon... Vaikka teen pienen lenkin joka päivä, se piristää. Kokeilen käyttää ylijäämäkasvikset munakkaaseen, kas hyvää eikä maksa paljoa. Soitan jollekulle jolle en aikoihin, keskustelu kantaa pitkään. Aloitan ihan uudessa vapaaehtoishommassa, opin uutta ja löydän piileviä kykyjäni;)

Opettelen sanomaan EI ja sanon sen kerran, ja toisen, kun aikani tai voimani eivät riitä tai kun en muuten halua mennä mukaan tai hyväksy jotakin.

Mikä onkin tavoitteesi, terveyteen, kuluttamisen vähentämiseen, elinpiirin lasjentamiseen ja kehittymiseen liittyvää, pienten askelten ottaminen voi olla kivaa.

Kuin lapsi joka opettelee kävelemään.. sitä riemua!

Hyvää uutta vuotta kaikille senttiblogin lukijoille! Juuri sinulle! 💜

  🎶🎊🎈✴️🕊️

Rauhassa ja pala kerrallaan jouluunkin

Joulun aika voi olla ihanaa aikaa.

Mutta se voi olla myös raskasta aikaa.

Muistoja kun elpyy ja ne muistot eivät aina ole mukavia.

Ja elämässä tapahtuu asioita, oli sitten kesä tai talvi tai joulu, muutenkin.

Joulu ei kuitenkaan vaadi meiltä mitään.. 

ehkä muut ihmiset vaativat ja se voi ottaa koville.

Omatkin odotukset voivat uuvuttaa että pitää olla sitä ja tätä ja pitää olla sellaista ja tällaista.

Joulu ei sinänsä vaadi mitään.

Sen sijaan se voi antaa jotakin. Ehkä mahdollisuuden tavata ihmisiä joita ei ihan joka päivä tapaa. Muistaa monia. Ehkä mahdollisuuden olla itsekseen. Lukea vihdoin ne kesken jääneet kirjat. 

🏮🏮🏮

Niihin mahdollisiin traumaattisiin muistoihin ei ole pakko palata, niitä tunteita ei tarvitse elää uudelleen jouluna. Hyvä tietenkin elää ja käydä läpi läpikäymättömät asiat, joskus. 

On lupa olla tässä ja nyt katsella tätä päivää, kysyä itseltään mitä minulle kuuluu tänään, mitä tarvitsen, mitä haluan. Mitä jaksan?

Ja toimia näiden ajatusten suuntaisesti vaikka vähän ja pala kerrallaan.

🍜🍜🍜

Joulu on taas ja kattilat täynnä puuroo.. puuroakaan ei tarvitse keittää kattilallista varsinkin jos pelkää että se palaa pohjaan.. Yksinelävä varsinkin voi hyvin ostaa pienen einesriisipuuron se on ihan hyvää varsinkin vähän tuunattuna ja: maksaa noin  euron rasia.

Kaupan joululaatikoita voi myös tuunata. Juureksista saa ihanat raasteet. Jotain valmiina, jotain itse tehtynä mutta: syöminen ei tarvi olla pakkopullaa.

Kynttilät, muut tuikkuset, piparejakin, niiden tuoksu, sininen talven tunnelma. 

Näin pääsimme jouluun, syksystä selvittiin, selvitään joulusta ja talvestakin, eikö vain.

🎄🎄🎄

Mistä asioista sinä nautit tähän vuodenaikaan? 

Lue myös:

Yle artikkeli: Pienen budjetin joulu

Hyvää joulua!

Turvaverkot pettävät

Monisairaana työttömänä elämästään kertoi Anu Kolmonen.

Lue tästä

ja katso tästä

Lyhyesti, mistä on kysymys.. Kysymys on ihmeparantumisesta!

-Häh?

Kyllä. Eli kun ihminen sairastuu työsuhteen päätyttyä tai työttömänä, hän saa perussairauspäivärahaa kunhan sitä Kelalta hakee lääkärinlausunnolla ja päätös myönteinen.

Kun sairauspäivärahakausi tulee täyteen mutta sairaudet jatkuvat, on aika hakea määräaikaista työkyvyttömyyseläkettä. Jos tuo eläkepäätös on kielteinen, henkilö joutuu ilmoittautumaan työttömäksi työnhakijaksi. Työttömänä työnhakijana hänen on oltava käytettävissä tarjottaviin kokoaikatyön paikkoihin. Eli ihmeparantuminen on tapahtunut; sairas henkilö ei enää ole sairas.

No tosiasiassa hän kuitenkin on edelleen sairas.

Millaista on olla siellä työnhakijana samalla kun on sairas?

Haastateltu henkilö on ollut sinnikäs ja hankkinut uusia ammatteja. Niitä maton alta vetämisiä on vaan tullut turhankin paljon.

Kannattaa katsoa yo. ohjelma Areenasta jos vähänkin olet kokenut samaa tai haluat muuten peilata omaa tilannettasi.

Diakoni Efraim Syyrialainen 300-luvulla piti köyhyyttä hyvänä asiana, vaurautta vahingollisena aivan. Olisiko se niinkin? Perusasiat kuten turvallinen paikka asua, vaatteita, ruokaa ja lääkkeitä jokainen kuitenkin tarvitsee. Lapsi ja aikuinenkin jatkuvuutta ja että tulevaisuus ei ole vain huolettava.

Tässä on artikkeli kohtuullisen kulutuksen minimeistä. Missä ja miten näitä kohtuullisen kulutuksen minimisummia tutkitaan.

Kohtuullisen kulutuksen minimit eivät toteudu nykyisessä perusturvassa. Näin sanovat aiheen tutkijat.

 

👀👀👀

Muuten, tuo minimalismi on mielenkiintoista. Hyvähän se on, että kuluttaa mahdollisimman vähän ja keskittyä muuhun kuin kuluttamiseen.

Ollapa tosiaan noin vähän ja harkitusti tavaroita ja ollapa noin siistiä kotona. Sitä kohti!

Lue tämä artikkeli nuoresta naisesta joka elää minimalistisesti

 

Elämän arvot kantavat nekin eteenpäin. Kuitenkaan ei koskaan soisi kenellekään enempää kuin mitä tämä jaksaa kantaa.

 

Vanhuksissa on voimaa

Kävin Performancesirkuksessa Kaapelitehtaalla, katsomassa ikääntyneiden  monitaiteellista esitystä.

Jäi olo että kyllä 70-80 vuotiaissa vaan on voimaa. Esitys oli kaunis. Mieleen jäi erityisesti tanssit.

Eikä maksanut paljoa. Suosittelen jos ja kun näitä tulee lisää.

Niin sellaista tulee vielä mieleen että ihan minkä ikäisenä vain voi oppia uutta. 

💜💜💜

Nyt voi muistaa asunnottomia

'Ilma on karmea - erityisesti kadulla kulkeville
Huhuilemme asunnottomuutta kokeville kävijöillemme lämmintä päälle. Erityinen tarve on käsineille/lapasille/kinttaille. Myös pitkiä kalsareita sekä muuta lämmintä vaatetta kuten talvitakkeja ja kenkiä kaivataan.
Kävijämme ovat pääasiassa miehiä, 25-45-vuotiaita.
Koot M-XXL, ja kengät 42-48.
Lahjoituksia voi tuoda asunnottomien päiväkeskuksena toimivaan Vepaan, Ratamestarinkatu 6 Helsingin Itä-Pasilassa. Vepa on avoinna arkisin kello 9-19, paitsi torstaisin kello 9-14 ja 17-19.'

 

(Vva :n ilmoituksesta fb ssa)

 

 

 

Kirjastot on 💜

Olen rikas kuin Roope Ankka. Kävin kirjakylvyssä kirjastossa. Mukaan tarttui lukemista joulukuuksi. Kuten nämä ihanat tarinat Mma Ramotswen etsivätoimistolta.

Hyvää itsenäisyyspäivää! 🇫🇮

Metsäkylpyyn!

Mitä se on? No se on oleskelua metsässä. Ei sen kummempaa. Yksinkertaista tosiaan..

Mutta miten ihmeellisesti metsä rentouttaakaan! Verenpaine laskee, hengitys avautuu, mieli virkistyy, murheetkin voivat unohtua siellä.

Metsässä voi tehdä myös jumppaa. Samaa kuin kotona, mutta myös puuavusteisesti. Nojata puuhun ja ottaa tukea. Puuta voi halatakin.

Puuta voi ihmetellä, rungon kaarnaa, jäkäliä ja muuta ihmeellistä. Aina löytyy jotakin mitä muualla ei löydy.

💚💚💚

Muuten, metsästä voi ottaa mukaansa mielikuvan. Metsäisen mielikuvansa kanssa voi rentoutua myöhemminkin. Jos on ottanut valokuvan metsäisestä kohteesta, jossa kävi, voi valokuvan avulla palata metsäänsä ja saada rentoutuksen tunteen. 

Luonto-ohjelmia katsoessa voi myös rentoutua, ja varsinkin kun näytetään jotakin itselle tuttua josta jo on oma hyvä kokemus; metsää, järveä mitä vain.

Mennään metsäkylpyyn!


Kirjoitustani inspiroivat omat metsäkokemukseni ja juuri kuulemani Mira Sassin luento luontoyhteydestä.

Kuva on Helsingin Kalliosta

                                           

Sähkön säästämisestä

Joka puolella kannustetaan säästämään sähköä. Lehdet, netti ja some ovat täynnä vinkkejä, joilla vähentää sähkön kulutusta asumisessa. -Mistä vinkeistä on oikeasti hyötyä? Ovatko kaikki vinkit turvallisia ja järkeviä vai voiko niistä olla jopa haittaa? Ks. alla linkki Kuluttajaliiton luennolle aiheessa:

 Kuluttajaliiton luento 1.12 ja 14.12.

 

Tästä Ylen artikkeliin, sähkökatkoihin varautumisesta:

Sähkökatkoon varautuminen 

 

 💟💟💟